İçerik
Lavman, kolonu temizlediği söylenen alternatif bir iyileştirme yöntemidir. Koloniklerde olduğu gibi, bu yöntem rektum yoluyla kolona su verilmesini içerir. Genellikle kabızlığı tedavi etmek ve bağırsak hareketlerini teşvik etmek için kullanılan lavmanların kilo vermeyi teşvik ettiği ve çok çeşitli sağlık yararları sağladığı iddia edilmektedir.İnsanlar Neden Lavman Yapar?
Taraftarlara göre, lavmanlar kolondaki atıkları ve toksinleri giderebilir. Çoğu sağlıklı birey, atıkları kendi başına verimli bir şekilde ortadan kaldırabilirken, bu tür savunucular, ortadan kaldırılmamış atıkların kolonda birikebileceğini ve bir dizi sağlık sorununa yol açabileceğini iddia ediyor. Bu sağlık sorunları arasında alerji, ağız kokusu, sırt ağrısı, depresyon, yorgunluk, baş ağrısı, hemoroid, hazımsızlık, sinüs sorunları ve egzama ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıkları bulunur.
Bazı durumlarda lavmanlar, detoks rejimlerinin bir parçası olarak kullanılır. Lavmanların ayrıca ruh halini iyileştirdiği, zihinsel performansı iyileştirdiği ve kilo kaybını desteklediği söyleniyor.
Türler
Bazı lavman türleri, sıvıyı kolonda uzun süre tutmayı içerir. Kahve lavmanı en yaygın tutma lavmanı türü olmasına rağmen, diğer tedaviler probiyotikler, kırmızı ahududu yaprağı ve mineraller gibi maddeleri içeren infüzyonları içerir.
Araştırma
Şimdiye kadar, lavmanların sözde sağlık yararları iddialarını destekleyen çok az bilimsel kanıt var.
Lavman ve sağlık etkileri üzerine mevcut araştırmalar dergide yayınlanan bir çalışmayı içermektedir. Kolorektal Hastalık Araştırmada, araştırmacılar kolonoskopi (genellikle kolon kanserini taramak için kullanılan bir tür tıbbi test) geçiren 504 hastaya odaklandı. Tüm hastalar işlemlerinin sabahı bir bağırsak hazırlama solüsyonu aldı ve bu hastalardan 26'sına da lavman verildi.
Lavman alan 26 çalışma katılımcısından 25'i için başarılı bir kolonoskopi elde edildi. Bu nedenle, çalışmanın yazarları, kolonoskopi öncesinde yetersiz bağırsak hazırlığı olan hastalar için lavmanların "oldukça başarılı" bir çözüm olabileceği sonucuna varmışlardır.
Yayınlanan bir raporda Sistematik İncelemelerin Cochrane Veritabanı Ancak 2013 yılında araştırmacılar, lavmanların doğum sırasında kadınlar için faydalı olmayabileceğini belirlediler. Birçok ülkede doğum servislerinde rutin bir uygulama olan lavmanların emeği kısalttığı ve dışkı maddesinin (hem anne hem de çocuğa potansiyel bir enfeksiyon kaynağı) sızmasını azalttığı düşünülmektedir.
Rapor için, bilim adamları toplam 1.917 kadını içeren daha önce yayınlanmış dört çalışmayı analiz etti. Bu çalışmalar, lavmanların enfeksiyon oranı ve doğum süresi gibi faktörler üzerinde önemli bir etkiye sahip olmadığını bulduğundan, yazarlar, doğum sırasında rutin lavman kullanımının caydırılması gerektiği sonucuna vardı.
Yan Etkiler ve Güvenlik Kaygıları
Lavmanlar, ishal, mide bulantısı, kusma, bayılma ve baş dönmesi gibi bir dizi yan etkiyi tetikleyebilir. Bazı lavman türleri, elektrolit dengesizlikleri, hızlı kalp atış hızı ve kalp krizi ile ilişkilendirilmiştir.
Lavmanla ilişkili riskler, iç organlara zarar verebilecek rektumun delinmesini de içerir. Yanlış hazırlanmış veya uygulanan lavmanlar enfeksiyona neden olabilir.
Ek olarak, defalarca lavman kullanmanın bağırsak duvarlarındaki kasların zayıflamasına neden olabileceğine dair bazı endişeler var. Buna karşılık, bu zayıflama vücudunuzun bağırsak hareketlerini kendi başına gerçekleştirmesine engel olabilir.
Lavman Kabızlığı Nasıl Daha Kötü Yapabilir?
Alternatifler
Lavman kullanmadan sindirimi teşvik etmenin birçok yolu vardır. Örneğin, fiziksel olarak aktif kalmak, bol su içmek, lif alımınızı artırmak, dikkatli yemek yemek ve stres seviyenizi yönetmek sindirim sağlığınıza büyük ölçüde fayda sağlayabilir.
Kronik bir sağlık problemini tedavi etmek için herhangi bir alternatif tıp (lavman dahil) kullanmayı düşünüyorsanız, önce doktorunuza danışın.