İçerik
- Tütün ve ağız kanseri arasındaki bağlantı nedir?
- Sigara ve puro nasıl karşılaştırılır?
- Tütün ürünlerini kullanmayı nasıl bırakabilirim?
Tütün ve ağız kanseri arasındaki bağlantı nedir?
Tütün kullanımı, ağız ve diğer birçok kanser türü için önemli bir risk faktörü olarak bilinir. Sigara, puro, pipo tütünü, çiğneme tütünü ve enfiye dahil tüm tütün ürünleri aşağıdakileri içerir:
Zehirli maddeler (toksinler)
Kansere neden olan ajanlar (kanserojenler)
Bağımlılık yapan bir madde olan nikotin
Her tütün ürünü, belirli kanserler için artan bir riskle bağlantılıdır:
| Ürün | Kanser Riski |
|---|---|
| Sigara | Amerikan Akciğer Derneği'ne göre, kullanılan en yaygın tütün şekli olan sigaralar, tüm akciğer kanserlerinin yaklaşık% 90'ına neden oluyor. Sigara içenler ayrıca sigara içmeyenlere kıyasla ağız kanseri için 10 kat daha yüksek risk altındadır. Sigara içmek, 12'den fazla diğer kanser türü için de artan riskle bağlantılıdır. Ek olarak, sigara içmek ABD'de 5 ölümden yaklaşık 1'iyle bağlantılıdır. Sigaralar 60'tan fazla bilinen kansere neden olan ajan içerir. |
| Purolar ve pipolar | Puro ve pipoların genellikle tütün içmenin daha az zararlı bir yolu olduğuna inanılmaktadır. Bununla birlikte, teneffüs edilmedikleri zaman bile, puro ve pipo içenler ağız boşluğu, yemek borusu, ses kutusu ve akciğer kanseri için yüksek risk altındadır. Pipo içenler, pipo gövdesinin durduğu bölgelerde de dudak kanseri riski altındadır. Ek olarak, puroların yanması daha uzun sürer ve sigaradan daha fazla tütün içerdiğinden, ikinci el dumana maruz kalma miktarını artırır.
|
| Tütün çiğnemek ve enfiye çekmek | Çiğneme tütün ve enfiye olarak da bilinen tükürük tütün, yanak ve sakız arasına konan tütün formlarıdır. Çiğneme tütünü yaprak tütün (poşetler içinde paketlenmiş) veya tıkaç tütün ("tuğla" biçiminde paketlenmiş) şeklinde olabilir. Enfiye, genellikle teneke kutularda satılan toz haline getirilmiş bir tütün şeklidir. Nikotin, kullanıcı "çiğnerken" tütünden salınır. Çiğneme tütün ve enfiye dumansız tütün ürünleri olarak kabul edilse de, nikotin gibi zararlı kimyasallar yutulur. Dumansız tütünde 28'den fazla kansere neden olan kimyasal bulunmuştur. Tütün ve enfiye çiğnemek yanak, diş etleri ve dudaklarda kansere neden olabilir. Tıpkı pipoda olduğu gibi, kanser genellikle tütünün ağızda tutulduğu yerde meydana gelir. Dumansız tütünün neden olduğu kanser genellikle lökoplaki olarak başlar ve ağızda veya boğazda gelişen beyazımsı bir yama ile başlar. Veya kanser eritroplaki olabilir. Bu durumla birlikte ağız içinde kırmızı, kabarık bir yama oluşur. Aynı zamanda yemek borusu ve pankreas kanserleriyle de bağlantılı. |
Sigara ve puro nasıl karşılaştırılır?
Purolar, 1990'larda gençleri ve yaşlıları çeken bir trend haline geldi. Birçok insan puroların sağlıklarına daha az zararlı olduğunu düşünüyor. Ancak puro, aslında sigaranın yaptığı gibi ağız kanseri için aynı riski oluşturur. Çoğu puro içicisi nefes almaz. Ancak ağız, boğaz ve yemek borusu kanserleri için riskleri sigara içenlerle aynıdır. Şu gerçekleri düşünün:
Sigara içmeyenlerle karşılaştırıldığında, düzenli puro içenlerin ağız kanseri, özofagus kanseri ve gırtlak kanserinden ölme olasılığı 4 ila 10 kat daha fazladır.
Puro içenler, tam paket sigara ile aynı miktarda nikotin içerebilen 1 büyük puro içerken bir saat veya daha fazla zaman harcayabilir. Ve hatta uzun süre ağızda tutulduğunda yanmamış purolar bile nikotin emilimini artırır.
Purolardan çıkan ikinci el duman, ikinci el sigara dumanına benzer, ancak daha yüksek konsantrasyonlarda toksinler ve kansere neden olan maddeler (kanserojenler) içerir.
Tütün ürünlerini kullanmayı nasıl bırakabilirim?
Amerikan Kanser Derneği ve Amerikan Akciğer Derneği, tütün ürünlerini kullanmayı bırakmaya çalışıyorsanız aşağıdaki ipuçlarını sunar:
Neden bırakmak istediğinizi düşünün.
Bırakmak için stressiz bir zaman seçin.
Ailenizden, arkadaşlarınızdan ve iş arkadaşlarınızdan destek ve cesaret isteyin.
Stresi azaltmak ve sağlığınızı iyileştirmek için her gün biraz egzersiz veya aktivite yapmaya başlayın.
Bol bol dinlenin ve dengeli beslenin.
Bir sigarayı bırakma programına veya başka bir destek grubuna katılın.
Bırakmanıza yardımcı olabilecek ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun.