İçerik
- Standart Yürüteç
- Tekerlekli Yürüteç
- Yürümek için Ne Zaman Yürüteç Kullanmalısınız?
- Bir Walker'ı Nasıl Kullanırım?
- Yürüteç'e İhtiyacınız Olmadığını Nasıl Anlarsınız?
- Verywell'den Bir Söz
Güvenli ve bağımsız bir şekilde yürümenize yardımcı olabilecek böyle bir cihaz bir yürüteçtir. Aralarından seçim yapabileceğiniz birçok farklı yürüteç türü vardır. İki ana yürüteç türü, standart yürüteç ve tekerlekli yürüteçtir.
Standart Yürüteç
Standart yürüteç, tipik olarak zemine temas eden dört ayarlanabilir ayaklı alüminyum bir çerçevedir. Üstte yürüteçe tutunmak için küçük tutacaklar vardır. Bacaklar, yürürken ekstra destek sağlamaya yardımcı olur. Ayrıca her bacakta, zemini kavramaya yardımcı olmak ve yürüteçin kaymasını önlemek için lastik kapaklar bulunmaktadır.
Standart bir yürüteç kullanmanın bir avantajı, denge kaybını ve düşmeleri önlemeye yardımcı olmak için büyük miktarda denge sağlamasıdır. Bir dezavantaj, yürürken yürüteci kaldırmak ve ilerletmek için kollarınızı kullanmanız gerektiğidir, eğer kollarınız zayıfsa, bu bir sorun oluşturabilir. Yürüteçin kaldırılması ve ilerletilmesi yorucu hale gelebilir. Ayrıca, merdivenlerde standart bir yürüteç kullanmak zordur ve çoğu zaman cihazı merdivenlerden yukarı ve aşağı taşımak için başka bir kişiye ihtiyaç duyarsınız.
Standart bir yürüteç, genellikle bir arabada veya toplu taşıma araçlarında kolay taşıma için düz bir şekilde katlanmasını sağlayan bir katlama mekanizmasına sahiptir.
Tekerlekli Yürüteç
Tekerlekli yürüteç, genellikle ön ayaklarında iki tekerleği olan alüminyum çerçeveli bir yürüteçtir. Bu, yürüteçin yürürken zemin boyunca itilmesini sağlar ve ilerletmek için yürüteçi kaldırma ihtiyacını ortadan kaldırır.
Tekerlekli yürüteçin bir avantajı, daha hızlı yürümenize izin vermesidir. Bir dezavantajı, standart bir yürüteçten daha az stabil olması ve yürürken sizden kolayca uzağa itilebilmesidir.Standart yürüteç gibi, tekerlekli yürüteç de genellikle kolay saklama ve taşıma için katlanabilir. Merdivenlerden inip çıkmak için tekerlekli yürüteç kullanmak da güvenli değildir.
Yürümek için Ne Zaman Yürüteç Kullanmalısınız?
Kalçanız, diziniz veya ayak bileğinizde ameliyat varsa, yürümek için tüm ağırlığınızı ayağınıza koymanıza izin verilmeyebilir. Ameliyatlı ayağı yerden uzak tutmanız gerekebilir. Bir yürüteç, denge ve destek sağlamaya yardımcı olur ve yürürken ağırlık taşıma kısıtlamalarını korumanıza izin verir.
Uzun süre yatak istirahati ve iyileşme gerektiren hastalık veya yaralanmadan sonra, bir veya iki bacağınızda zayıflık olabilir. Bakiyeniz, bir süre yatak istirahatinden sonra da etkilenebilir. Tekrar yürümeye başlamanız için ihtiyacınız olan desteği sağlamaya yardımcı olmak için bir yürüteç gerekli olabilir.
Bir Walker'ı Nasıl Kullanırım?
Doğru yürüteçi kullandığınızdan emin olmak ve doğru şekilde nasıl kullanacağınızı öğrenmek için doktorunuz ve fizyoterapistinizle konuştuğunuzdan emin olun.
Bir yürüteç kullanmadan önce, sizin için doğru yükseklikte olduğundan emin olmalısınız Yürüteç yüksekliğini kontrol etmek için çerçevenin içinde durun ve kollarınızın aşağıya doğru sarkmasına izin verin. Dengeniz ve gücünüz sınırlıysa, size yardımcı olması için bunu yakınınızdaki biriyle yaptığınızdan emin olun. Yürütecinin tutacakları, bileklerinizin hizasında olmalıdır. Değilse, oturun ve yürüteçin dört bacağını doğru yüksekliğe ayarlamak için küçük basma düğmelerini kullanın.
Standart bir yürüteçle yürümek, yürüteçi kaldırmanız ve yürürken ilerletmeniz gerekeceğinden zor olabilir. Bu kolay, adım adım kılavuz, standart bir yürüteçle güvenle yürümenize yardımcı olabilir. Yürüteçin ön çapraz çubuğuna çok yakın durmadığınızdan emin olun. Ayrıca, yürüteçin devrilmesini önlemek için dört ayağın hepsinin aynı anda zemine temas ettiğinden emin olun.
Tekerlekli yürüteçle yürümek daha basit bir iştir. Tekerlekli bir yürüteçle yürümek için, yürütecin içinde durun ve yürürken ileri doğru itin. Yürütecinin önüne çok yakın durmamaya çalışın. Ayrıca, yürürken tekerlekli yürüteçin önünüze çok fazla yaklaşmasına izin vermeyin.
Yürüteç'e İhtiyacınız Olmadığını Nasıl Anlarsınız?
Yaralanma veya hastalıktan sonra gücünüz ve dengeniz geliştikçe, artık bir yürüteçle yürümeniz gerekmeyebilir. Koltuk değnekleri, dörtlü baston veya standart bir baston sizin için daha uygun olabilir. Özel durumunuz için hangi cihazın en iyi olduğuna karar vermek için doktorunuz ve fizyoterapistinizle konuşmalısınız. İşte diğer seçeneklerden bazıları.
- Koltuk değnekleri: Koltuk değnekleri koltuk altlarınıza kadar uzanan koltuk değnekleridir. Koltuk değnekleri, standart veya tekerlekli bir yürüteçten daha az denge sağlar. Koltuk değnekleri koltuk altlarını da sıkıştırabilir, bu nedenle koltuk değneklerinizin doğru şekilde takıldığından emin olun.
- Lofstrand veya Kanada koltuk değnekleri: Önkol koltuk değnekleri olarak da adlandırılan bu koltuk değneklerinin, kolun yanında, koltuk değneklerinin ön kollara sabitlenmesini sağlayan ve koltuk değneklerini kullanırken kollarınızı kullanmanıza izin veren küçük bir manşeti vardır. yürüteç veya koltuk değnekleri gibi diğer cihazlardan daha az stabilite sağlar.
- Dörtlü Baston: Dörtlü bir baston, bastonun altındaki metal bir tabandan çıkan dört küçük sivri uçlu bir bastondur. Bu sivri uçlar zemine temas eder ve baston için geniş bir destek tabanı sağlamaya yardımcı olur.
- Standart Baston: Standart bir baston veya düz bir baston, tutulması gereken kavisli bir sapa sahip tek bir bastondur. Bazı standart bastonlar ayarlanabilir, diğerleri ahşaptır ve kullanmadan önce doğru boyutta kesilmesi gerekir. Ekstra desteğe veya dengeye ihtiyacınız olduğunda standart bir baston kullanılabilir, ancak koltuk değneklerinden veya yürüteçten daha az destek sağlar.
Verywell'den Bir Söz
Yürüteçler, uygun şekilde kullanıldığında size büyük miktarda denge ve güvenlik sağlar. Doktorunuz, fizyoterapistiniz veya sağlık uzmanınızla birlikte çalışarak, en güvenli işlevsel hareketlilik ve bağımsızlık düzeyini sağlamak için doğru cihazı doğru şekilde kullandığınızdan emin olabilirsiniz.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin