İçerik
- Ölü Deniz Tuzları Nelerdir?
- Sedef Hastalığında Sağlık Faydaları
- Ek yararlar
- Bakılacak şey
- Nasıl kullanılır
- Güvenlik ve Önlemler
- Verywell'den Bir Söz
Ölü Denizde ıslanacak kadar şanslı olan insanlar daha pürüzsüz ve daha nemli bir cilt ve daha az iltihap bildirdiler. Bu iddia edilen iyileştirici güç, Ölü Deniz tuzlarının neden sedef hastalığı için popüler ve yararlı bir tedavi olduğunu açıklıyor.
İşte Ölü Deniz tuzları hakkında bilmeniz gerekenler, neden bu kadar popüler oldukları, sedef hastalığı olan kişilere sunabilecekleri faydalar ve bunların arkasındaki araştırmalar ve Ölü Deniz tuzlarını etkili ve güvenli bir şekilde nasıl kullanacağınız.
Ölü Deniz Tuzları Nelerdir?
Ölü Deniz tuzları, cilt, saç ve tırnakların sağlığını ve görünümünü iyileştirebilen mineraller içerir Ölü Deniz tuzu ile sedef hastalığı da dahil olmak üzere cilt hastalıklarının iyileşmesi arasındaki bağlantıyı doğrulayan çok sayıda çalışma yapılmıştır.
Dünyanın en tuzlu gölü olan ölü deniz tuzu, normal deniz tuzuna göre 10 kat daha fazla mineral içerir.Bu minerallerin özellikle cilt ve kaslar olmak üzere vücudun temizlenmesine, detoksifiye edilmesine ve onarılmasına yardımcı olduğu söylenmektedir.
Ölü Deniz tuzlarında bulunan ve cilt sağlığını geliştirebilecek bazı mineraller şunları içerir:
Magnezyum: Magnezyum, cildi detoksifiye etmek ve temizlemek için harikadır. Hücre metabolizmasını hızlandırabilir ve hasarlı ve iltihaplı cildi iyileştirebilir.
Kalsiyum: Kalsiyum cildin büyümesini ve yenilenmesini desteklemeye, cildin nemini korumaya ve antioksidan üretimini canlandırmaya yardımcı olabilir. Antioksidanlar cildi koruyabilir ve serbest radikal üretimini yavaşlatabilir. Serbest radikallerin sağlıklı cilde zarar verdiği bilinirken, antioksidanlar cildin kendini korumasına yardımcı olur.
Çinko: Çinko, Ölü Deniz tuzundaki diğer mineraller gibi, cildin iyileşmesine ve gençleşmesine yardımcı olabilir ve kemikler, tendonlar, bağlar ve cilt dahil olmak üzere vücudun çoğuna yapı sunan protein olan kolajen oluşturmada rol oynayan hücreleri korumaya yardımcı olabilir.
Kollajeniniz Yaşla Bittiğinde Seviyelerinizi Nasıl Yeniden Oluşturabilirsiniz?
Kükürt: Sülfür, güçlü iyileştirici güçleri ve antifungal, antimikrobiyal ve antibakteriyel özellikleriyle bilinir.
Potasyum: Potasyum cildi nemli tutabilir ve cilt şişkinliğini azaltabilir.
Bromür: Bromür cildi yatıştırmak, kasları gevşetmek ve sinirleri yatıştırmak için bilinir.
Bu mineraller cildin derinliklerine nüfuz ederek nemlendirme etkileri dahil uzun süreli faydalar sağlayabilir. Ve bu mineral bakımından zengin bileşim nedeniyle Ölü Deniz tuzları, iyileştirici özellikleriyle, özellikle sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarında sahip oldukları iyileştirici etkisiyle ünlenmiştir.
Sedef Hastalığında Sağlık Faydaları
Ölü Deniz'i sularına dalmak ve sedef hastalığını giderici faydalarından yararlanmak için herkes ziyaret edemez. Bununla birlikte, Ölü Deniz'in tuzlarından yapılan çeşitli ürünler kullanılarak benzer bir etki elde etmek hala mümkündür.
Sedef hastalığı için Ölü Deniz cilt ürünlerini kullanmanın bazı faydaları şunlardır:
Pul pul dökülme: Ölü Deniz tuzları taneciklidir ve kalsiyum ve sodyum yüklüdür, bu da onları kalın ölü deriyi, kiri ve ölü deri pullarında olabilecek bakterileri çıkarmak için mükemmel kılar.
Antiinflamatuar faydalar: Sedef hastalığına bağlı kırmızı, pul pul plaklar ve eklem ağrısı, devam eden iltihaplanmanın bir sonucudur. Ve Ölü Deniz tuzlarının önemli bir sağlık yararı, çinko ve bromür dahil anti-enflamatuar maddeler bakımından zengin olmalarıdır.Bu, vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilecekleri anlamına gelir.
Bu tuzların anti-enflamatuar özellikleri, cilt ağrısı, kızarıklık, kaşıntı ve diğer sedef cilt semptomlarından sorumlu olan enflamasyonu azaltmak için cilt hücrelerine taze oksijeni aşılamak için kan dolaşımını da teşvik edebilir.
Sedef Hastalığı Belirtileri Fotoğraf GalerisiNemlendirici etki: Ölü deniz tuzundaki magnezyum, potasyum, sodyum ve kalsiyum ciltteki nemi artırabilir. Bu önemlidir çünkü kuru cilt, sedef hastalığına daha duyarlıdır.
Cilt geçirgenliği: Ölü Deniz tuzlarında bulunan mineraller cildi daha geçirgen hale getirerek, cilt kremlerinin ve nemlendiricilerin cildin daha derin katmanlarına daha etkili bir şekilde nüfuz etmesini sağlar.
Bakteri ve mantar öldürücü: Bakteriler ve mantarlar, sedef hastalığına bağlı cilt sorunlarının çoğundan sorumludur. Ancak Ölü Deniz tuzlarındaki mineraller, bu zararlı maddelerin yaşamasının daha zor olduğu bir ortam yaratabilir.
Doktorunuzla Konuşun
Sedef hastalığını tedavi etmek için Ölü Deniz tuzlarını kullanmadan önce, özellikle reçeteli ilaçlar alıyorsanız, doktorunuzla konuşun. Bu, özellikle şiddetli sedef hastalığı semptomlarınız varsa önemlidir. Doktorunuz, durumunuzu yönetmek için hangi cilt ürünlerinin en iyi olduğuna karar vermenize yardımcı olacak en iyi konumdadır.
Araştırma Ne Diyor
2010 yılında senkronize balneofototerapi (sBPT) - fototerapi içeren ve aynı zamanda Ölü Deniz'deki tedavi koşullarını simüle eden bir terapi (genellikle bir kaplıca ortamı) hakkında bildirilen bir çalışma, bu tedavinin sedef hastalığı için, özellikle ultraviyole B'ye kıyasla ne kadar etkili olduğunu belirlemeyi amaçlamıştır. yalnız fototerapi.
Araştırmacıların bulduğu şey, rutin klinik uygulamada, sBPT'nin aslında yaklaşık 35 tedavi ile tek başına fototerapiden daha etkili olduğu ve sonuçların altı aylık bir takipte devam ettiğiydi. Ek olarak, her iki tedavi de sedef hastalığının tedavisi için güvenli seçenekler olarak kabul edildi.
Bir Medikal Spa Sizin İçin Neler Yapabilir?2012'de yapılan sistemik bir derleme, Ölü Deniz'den gelen suyun sedef hastalığı ve sedef hastalığı ile yaşayan bazı insanları etkileyen bir tür inflamatuar artrit olan psoriatik artrit dahil diğer romatizmal durumlar için yararlı olduğunu buldu. Ek olarak, Ölü Deniz tuzlu su güvenli olarak kabul edilir. tamamlayıcı tedavi.
Bir 2017 raporu Eğitim ve Sağlık Dergisi Sedef hastalığı ve diğer cilt rahatsızlıkları için Ölü Deniz tuzlarının kullanımına ilişkin raporlar Rapor, sedef hastalığı ve diğer dermatolojik rahatsızlıkları tedavi etmek için balneoterapinin (Ölü Deniz tuzlarında banyo) kullanımına ilişkin birkaç çalışmayı gözden geçirmiş ve balneoterapinin yüksek başarı oranlarına sahip olduğu bulunmuştur.
Makalelerin bir başka 2017 sistemik incelemesi - bu makale Alternatif Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Tıp Dergisi- Balneoterapi ve Ölü Deniz klimatoterapisinin etkilerine bakıldı (faydalarından yararlanmak için Ölü Deniz'e gitmek).
İnceleme, bu tedavileri kullanan sedef hastalığı olan kişiler için anti-enflamatuar ve immünomodülatör (bağışıklık sistemi tepkileri) etkiler dahil olmak üzere her iki tedavide de birçok fayda olduğunu ve klimatoterapi en fazla yararı sunduğunu buldu.
Ek yararlar
Eski zamanlardan beri insanlar, çeşitli hastalıkları doğal yollarla tedavi etmek için Ölü Deniz tuzlarını kullanıyorlardı. Sedef hastalığı olan kişiler için cildin faydalarına ek olarak, burada bazı ek sağlık ve güzellik yararları vardır.
Kas ve Eklem Ağrısı Tedavisi
Ölü Deniz tuzlarına batırmak, vücudun mineral emilimini kolaylaştırabilir, vücudun yorgun ve hasarlı kısımlarının onarımını teşvik edecek özelliklere sahiptir. Buna eklemler, kaslar, bağlar ve tendonlar dahildir.
Ölü Deniz tuzlarının romatizmal hastalıklara etkisi üzerine yapılan araştırmaların çoğu 10 yıl veya daha uzun bir süre öncesine dayanıyor. Çoğu çalışma, eklem ve kas ağrısı, şişlik ve sertliğin, bu tuzları içeren ılık suda ıslatılarak iyileştirilebileceğini doğrulamıştır.
Bu eski araştırmalar, bunun iltihabı azaltabilecek kan dolaşımını iyileştiren minerallerden kaynaklandığını belirtiyor. Bu tuzlar aynı zamanda güçlü detoksifiye edici ve genel gevşetici özelliklere sahiptir ve ılık suda kullanıldığında mineraller cilde nüfuz edebilir ve cilde emilebilir, böylece vücut daha da fazla sağlık yararı elde edebilir.
2012 yılında yapılan çalışmaların sistemik bir incelemesi, Ölü Deniz tuzlarında yıkanmanın güvenli olduğunu ve Ölü Deniz tuzlarının romatoid artrit (RA) dahil olmak üzere çok sayıda romatizmal hastalıkta iltihap ve ağrıyı yönetmek için yardımcı olduğunu doğruladı. RA, eklemlere saldırmasıyla bilinen iltihaplı bir otoimmün hastalıktır. ve diğer vücut dokuları.
Yaşlanma Karşıtı Etkiler
Ölü Deniz tuzlarının yaşlanma karşıtı faydaları üzerine yapılan araştırmaların çoğu daha eskidir, ancak araştırmaların çoğu itibarını yitirmediği için hala uygulanabilir olabilir.Ölü Deniz tuzlarının cilt üzerindeki etkileri arasında pul pul dökülme, nemlendirme ve detoksifikasyon bulunur. genç ve ışıltılı görünen bir cilde dönüşebilir.
Otantik Ölü Deniz tuzları içeren yüz bakım ürünlerinin düzenli kullanımı, mevcut kırışıklıkların azaltılmasına yardımcı olabilir ve hatta yenilerinin oluşmasını engelleyebilir.
Uyku Promosyonu
Ölü Deniz tuzuna, özellikle yatma vaktine yakın bir zamanda ıslatmak, geceleri daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir. Bunun nedeni, uyku döngülerinde rol oynayan magnezyum içermesidir. Ölü Deniz tuzlarında ılık bir banyodan sonra cildinizdeki magnezyumun bozulmasından dolayı daha iyi uyuyabilirsiniz.
Stres Giderici
Çoğu insan ılık banyoların rahatlatıcı olduğuna inanır, ancak Ölü Deniz tuzları içeren bir banyo aslında stres atma sağlayabilir. Bu tuzlar doğal bir kas gevşetici olarak kabul edilir ve bu çoğunlukla magnezyumun varlığından kaynaklanır. Detoksifikasyon etkisi ayrıca stresi azaltabilir.
Saç Sağlığı
Ölü Deniz tuzlarının saçın ömrünü iyileştirebileceğine dair teorileri destekleyecek çok az araştırma var veya hiç yok. Ancak bu tuzları içeren birçok saç ürünü var gibi görünüyor.
Saçın sözde faydaları şunları içerir:
- Saça hacim ve canlılık katmak
- Saç köklerini yumuşatmak ve saç dökülmesini azaltmak için besinler sağlamak
- Dolaşımı iyileştirmek ve saç grubunu canlandırmak için kafa derisine uygulandığında saç dökülmesini azaltmak
- Hücre dengesini eski haline getirmek ve saç derisindeki yağlılığı ve kepeği azaltmak için detoksifikasyon ve temizlik
Saç için bu iddia edilen faydalar doğrulanabilirse, Ölü Deniz tuzları içeren saç ürünlerinin kullanımı, saç çizgisi ve kafa derisinden alın, boyun ve kulaklara kadar lezyonlara neden olan bir tür sedef hastalığı olan kafa derisi sedef hastalığı ile yaşayan insanlar için yararlı olabilir.
Tırnak Sağlığı
Tırnakları Ölü Deniz tuzları içeren ılık suda bekletmenin tırnakları güçlendirdiğine ve tırnak etlerini ve tırnak çevresindeki cildi yumuşattığına inanılıyor. Tırnakları daha güçlü yapmanın yanı sıra, ölü deniz tuzlarındaki zengin mineral içeriği onları daha beyaz ve parlak hale getirebilir.
Tırnaklarınızı 10 dakikadan fazla ıslatmayın ve sonrasında el nemlendirici krem kullanmayı unutmayın.
Tırnaklarda Ölü Deniz tuzları kullanmanın faydalarından önce bir gerçek varsa, bu tuzları içeren tırnak sağlığı ürünleri tırnak sedef hastalığı ile yaşayan kişilere yardımcı olabilir. Tırnak sedef hastalığının el ve ayak tırnaklarına zarar verdiği bilinmektedir.
Selülit ve Su Tutma Azaltma
Ölü Deniz tuzları, banyo yapmak ve duş almak için kullanıldığında su tutmayı yönetmeye yardımcı olabilecek potasyum içerir. Ölü Deniz tuzlarında banyo yapmak, vücudun cilt yüzeyinin altına hapsolmuş ve selülite neden olan toksinlerden kurtulmasına yardımcı olabilir. Sonuç, cildin daha pürüzsüz görünmeye başlamasıdır.
Selülit, cildin iç katmanlarına ayrılan, yüzeye yükselen ve kalça, uyluk, mide ve sırtta çukurlaşma etkisi yaratan yağ birikintilerinden kaynaklanır.
Ölü Deniz tuzlarının lanse edilen sağlık yararlarının tamamı olmasa da bazıları çeşitli koşulların yönetimi ve tedavisi için incelenmiş ve doğrulanmıştır. Bir sağlık durumunu yönetmek için herhangi bir yeni tedavi kullanmadan önce daima doktorunuza danışmalısınız.
Bakılacak şey
Tuzlarının iyileştirici özelliklerini almak için Ölü Deniz'e bir gezi planlamanıza gerek yok. Otantik Ölü Deniz tuzlarını yerel olarak veya çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz. Ayrıca bu hizmeti sunan bir kaplıcada tedavi edici bir Ölü Deniz tedavisi planlayabilirsiniz.Cilt ve saç üzerinde Ölü Deniz tuzu içeren birçok ürün mevcuttur.
Örneğin, Ölü Deniz tuzları içeren bir şampuan, sedef hastalığı ile ilişkili iltihaplanma, kaşıntı, ölçeklenme ve pulları yönetmeye yardımcı olabilir. Bu tuzları içeren bir ayak ovma, pulları gidermede ve ayakların pürüzsüz ve yumuşak hissetmesine yardımcı olabilir. Ölü tuzlar ayrıca yüz ovalamalarında, banyo sabunlarında ve vücut yıkamalarında, cilt losyonlarında ve kremlerde ve çok daha fazlasında bulunabilir.
En fazla fayda sağlamak için kimyasallar kullanılmadan temizlenmiş Ölü Deniz tuzlarını seçtiğinizden emin olun. Bunu sağlamanın en iyi yolu etiketleri okumak ve işlenmemiş veya rafine edilmemiş ürünler satın almaktır. Banyo tuzları satın alıyorsanız, bunların doğal beyaz bir renge sahip olduğundan ve Ölü Deniz yakınlarındaki yerlerden (yani İsrail ve Ürdün) ithal edildiğinden emin olun.
Sedef Hastalığını Tedavi Etmek İçin Bir Rutin OluşturunNasıl kullanılır
Sedef hastalığının iyileştirilmesinin faydalarından yararlanmak için Ölü Deniz tuzları içeren cilt ürünlerini kullanmanın birçok yolu vardır.
Banyoda bekletin: Sıcak bir banyoya 2 bardak kadar Ölü Deniz Tuzu ekleyin ve pulları gevşetmeye ve sedef hastalığının neden olduğu kaşıntı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olmak için 15 dakika bekletin.
Ayak peelingi olarak: Rahatlatıcı bir ayak ovma için ılık suya bir avuç Ölü Deniz tuzu ekleyin. Taneler kiri ve ölü deriyi temizleyerek ayakları pürüzsüz ve taze bırakabilir.
Yüz peelingi olarak: Bir avuç Ölü Deniz tuzunu ılık suda eritin ve yüzünüzü yumuşak ve canlanmış hissetmek için hareket eden kir, yağ ve ölü deriye karşı nazikçe ovalayın.
Duşta: Vücut ovma olarak kullanmak için bir kavanoz Ölü Deniz tuzu bulundurun. Boyun, omuzlar, kollar ve bacaklara nazikçe masaj yapın ve ölüleri fırçalamak, pulları gevşetmek ve sedef hastalığının neden olduğu iltihap ve kaşıntıyı azaltmak için durulayın.
Güvenlik ve Önlemler
Ilık su ve Ölü Deniz tuzu çoğu insan için genellikle güvenlidir. Bununla birlikte, banyo tuzlarına daldırmadan önce bazı önlemler almak yine de iyi bir fikirdir.
Örneğin, bir Ölü Deniz Tuzu banyosuna girerseniz ve sonunda alerjik bir reaksiyonla karşılaşırsanız, ileride tuzları kullanmaktan kaçınmalısınız. Ek olarak, açık bir yaranız varsa banyo tuzu kullanmaktan kaçının.
Verywell'den Bir Söz
Sedef hastalığının tedavisi olmasa da, doğru ilaçları ve tamamlayıcı tedavileri içeren etkili bir tedavi planı, iltihaplanmayı kontrol etmeye, pulları gidermeye ve deri plaklarındaki ağrı ve iltihabı yönetmeye yardımcı olabilir. Durumunuzu ve aldığınız ilaçları göz önünde bulundurarak, nelerin işe yarayabileceğini doktorunuzla konuşun.
Sedef Hastalığıyla Başa Çıkmak İçin İpuçları