İçerik
Diş tedavisi yaptırmak herkes için acı verici olabilir. İltihaplanma, ağrı artışı ve anksiyeteyi içerebilen fibromiyalji veya kronik yorgunluk sendromunuz olduğunda, bu durum, kalıcı semptomlara ve hatta alevlenmeye neden olabilecek büyük bir çile haline gelebilir. Bununla birlikte, iyi iletişimle birlikte birkaç basit önlem sizi birçok sorundan kurtarabilir.Bir Yolculuk Düzenleyin
Semptomlarımız sert ve hızlı olabilir. Bir diş hekimi randevunuz veya semptomları tetikleyebilecek herhangi bir tıbbi randevunuz olduğunda, birinin sizi oraya götürüp eve geri getirmesi veya gerekirse birisinin sizi alması için düzenlemeler yapması iyi bir fikirdir.
Randevu için işten ayrılıyorsanız, mümkünse günün geri kalanını izin almayı düşünün. Günün geç saatlerinde yapılan randevular sizin için en iyisi olabilir.
Ağrı ve Anksiyete Tedavisi
Özellikle ağrıya aşırı duyarlı olduğunuzda, herhangi bir rahatsızlık içermeyen bir diş randevusuna sahip olmak oldukça nadirdir. En azından ağzınızı uzun süre açık tutacaksınız. Ayrıca diş etlerinizi dürten, kazıyan, delen, çekiştiren ve çok fazla titreşim yapan keskin bir nesneyle karşılaşabilirsiniz.
Bunun sesi sizi rahatsız ediyorsa, deneyiminizi atlatmanıza yardımcı olması için randevudan önce hangi ilaçları alabileceğinizi düşünmek isteyebilirsiniz. Sadece acıyı değil, aynı zamanda randevudan duyulan endişenin yanı sıra ağzınızdaki gıcırdama ve titreşimle tetiklenebilecek endişeyi de düşünün.
Bazı ağrı kesiciler (aspirin gibi) aşırı kanama riskinizi artırabileceğinden, alınabilecek en iyi ilaçlar hakkında doktorunuzla ve / veya diş hekiminizle konuşun. İşe başlamadan önce diş hekiminizin ve destek personelinin aldığınız herhangi bir şeyden tamamen haberdar olduğundan emin olun.
Bazı prosedürlerden sonra, diş hekimi size bir süre hiçbir şey yememenizi veya içmemenizi söyleyecektir, böylece ilaçların zaten sisteminizde olduğu için gerçekten minnettar olabilirsiniz.
Ağrı kesici ilaçlara duyulan ihtiyaç, eve dönüş yolculuğunun önceden ayarlanmasının bir başka nedenidir.
Diğer Hazırlıklar
Randevudan önce dişlerinizi fırçalarken nazik olun. Daha evden çıkmadan diş etlerinin ağırlaşmasını ve kanamasını istemezsin.
Randevunuza rahat kıyafetler giydiğinizden emin olun, böylece dar bir bel bandının veya rahatsız ayakkabıların acısını hissetmezsiniz. Evde ağzınız gerçekten ağrıyor olsa bile yiyebileceğiniz yumuşak yiyecekler aldığınızdan emin olun.
Oraya varmak için kendinize bolca zaman ayırmaya çalışın, böylece oraya varmadan önce yarı panik yapmazsınız.
Randevuda
Randevu almadan önce dişhekimi asistanları veya hijyenistlerle konuşurken, onları tıbbi sorunlarınızdan ve daha önce yaşadığınız veya endişelendiğiniz sorunlardan haberdar edin. İşleri sizin için daha rahat hale getirmek için önerilerde bulunabilirler.
Ağzınızı uzun süre açık tutmak iş ister. Özellikle fibromiyaljide sık görülen temporomandibular eklem (TME) problemleri olan bizlerde çene ağrısına yol açabilir. Ayrıca enerjinizden de akabilir.
Çoğu ofiste "ısırma bloğu" adı verilen bir şey stokta bulunur, ancak bu, onların kullanma alışkanlıklarına sahip oldukları bir şey değildir, bu nedenle muhtemelen istemeniz gerekecektir. Arka dişlerinizin arasına sokarlar ve ağzınızı açık tutar, böylece çene kaslarınızı gevşetebilir ve gerginliği azaltabilirsiniz.
Biraz derin nefes almak ve sinirlerinizi yatıştırmak için ara sıra ara vermeyi de isteyebilirsiniz.
İşlemler sırasında, nefesinizi derin ve düzenli tutmaya ve fiziksel ve zihinsel olarak kendinizi rahatlatmaya odaklanın. Eğer meditasyon yaparsanız veya genel rahatlama becerileri üzerinde çalışırsanız, diş hekimi koltuğundayken onlara çok minnettar olabilirsiniz.
Randevu Sonrası
İdeal durum, randevudan ayrılmak ve kendinize bakmak için hemen eve gitmektir. Gerektiğinde çenenizde buz veya ısı olacak şekilde sessizce dinlenmek için bir süre plan yapmanıza yardımcı olabilir.
Mümkünse, iyileşebilmeniz için günün geri kalanında size yardımcı olacak birini bulun. Fazla ilaç almamak için o kişinin hangi ilaçları aldığınızı ve ne zaman başka bir doz alabileceğinizi bildiğinden emin olun.
Devam eden sorunlarınız varsa, bir dahaki sefere hatırlamanız için kendinize notlar alın. Bu şekilde uygun planları yapabilir ve asistan veya hijyenistle olası çözümler hakkında konuşabilirsiniz.