İçerik
- Kardiyovasküler hastalığa ne sebep olur?
- Uyarı işaretleri
- Kardiyovasküler hastalık nasıl tespit edilir?
- Kalbinizi koruyun!
Muhtemelen diyabetli kişilerin kardiyovasküler hastalıklar dahil olmak üzere birçok sağlık komplikasyonu riski altında olduğunu duymuşsunuzdur. Görüldüğü gibi, kardiyovasküler hastalık özellikle diyabetli kişiler arasında yaygındır: Tip 2 diyabetli kişilerin çoğu, sonunda onu geliştirecektir.
Çoğu insan kardiyovasküler hastalığı duymuş olsa da, çok azı tam olarak neyi içerdiğini anlıyor. Sağlık hizmeti sağlayıcıları, vücuttaki kan dolaşımını etkileyen birçok durumu tanımlamak için "kardiyovasküler hastalık" terimini kullanır:
Kalp hastalığı, tıkalı bir arter nedeniyle kalbe giden kan yavaşladığında veya durdurulduğunda ortaya çıkar. Kalp hastalığı göğüs ağrısı, kalp krizi ve hatta ani ölümle sonuçlanabilir.
Kalp yetmezliği, kalp gerektiği gibi kanı pompalama yeteneğini kaybettiğinde ortaya çıkar. Kalp yetmezliğine bir dizi faktör neden olabilir. Bunlar, kalbe zarar veya tıkalı arterleri içerir.
İnme, beyne kan akışı engellendiğinde meydana gelir. Bu, genellikle bir kan pıhtılaşması veya arterlerdeki tıkanmalardan dolayı en yaygın türdür.
Periferik arter hastalığı, arterlerde bacaklara ve ayaklara giden tıkanmalardan oluşur.
Kardiyovasküler hastalığa ne sebep olur?
Çoğu insan kardiyovasküler hastalığı düşündüklerinde obeziteyi düşünür, ancak diğer bir güçlü risk faktörü yaştır. Kardiyovasküler hastalığa yakalanma riskiniz 40 yaşında artar, ancak 70 yaşından sonra en yüksektir.
Diyabetli kişilerin kardiyovasküler hastalık geliştirme olasılığı diğerlerinden 2 ila 4 kat daha fazladır. Bu risk çok yüksek olduğu için, kardiyovasküler hastalık, diyabetli kişilerde en yaygın ölüm nedeni olmaya devam etmektedir.
Uyarı işaretleri
Aşağıdaki durumlarda tıbbi yardım alın:
Yürürken veya egzersiz yaparken göğsünüzde rahatsızlık var.
Göğüs ağrınız ve yorgunluk (yorgunluk) veya nefes darlığı var.
Dinlenme nabzınız genellikle dakikada 100 atıştan daha hızlıdır.
Sen sertleşme sorunu olan genç bir adamsın.
Kardiyovasküler hastalık nasıl tespit edilir?
Sağlık uzmanlarınız kardiyovasküler hastalıktan şüpheleniyorsa, daha fazla bilgi için önce aile sağlığı geçmişinize bakacaklardır. Annen, baban, erkek kardeşlerin veya kız kardeşlerin kalp sorunu yaşadı mı? Hastalığa sahip aile üyeleriniz varsa, kardiyovasküler hastalık geliştirme riskiniz daha yüksektir. Diğer risk faktörleri arasında kötü kolesterol, obezite ve diyabet bulunur.
Sağlık hizmeti sağlayıcıları, kardiyovasküler hastalıkları tespit etmek için çeşitli testler kullanır. Rutin bir kan testi, yüksek seviyelerde c-reaktif proteine sahip olup olmadığınızı gösterebilir. Bu, daha yüksek risk altında olduğunuzu gösteren bir işarettir. Bir elektrokardiyogram (EKG), kalbinizin elektriksel aktivitesinin normal olup olmadığını gösterecektir. Değilse, örneğin bir koşu bandında yapılan bir stres testi, teşhise yol açabilecek daha fazla bilgi verecektir. Bir koşu bandında yürüyemiyorsanız, sağlık uzmanınız bir IV yoluyla ilaç enjekte ederek kalbinizi "strese sokabilir". Bu ilaç, kalbin hızlı atmasına ve egzersiz stresini taklit etmesine neden olabilir. Bazı kişilerden ekokardiyogram yaptırmaları istenecektir. Bu, kalp kaslarının kanı ne kadar iyi sıkıştırıp pompalayabildiğini göstermek için kalp resimleri yapar.
Kalbinizi koruyun!
Kardiyovasküler hastalık geliştirme riskiniz yüksekse, şimdi harekete geçme zamanı. Aşağıdaki yaşam tarzı değişikliklerini yaparak bugünden itibaren riskinizi azaltabilirsiniz.
Sağlık uzmanınızdan size yardım etmesini isteyin:
Sigarayı bırakmak
Kilo vermek
Sağlıklı ve dengeli beslenin
Egzersiz yapmak
Kan basıncınızı kontrol edin
Kolesterolünüzü artırın
Aspirin tedavisi kullanmanın size yardımcı olup olmayacağını öğrenin
Sağlık uzmanınızla birlikte uygun bir HbA1C hedefi belirleyin ve bu hedefe doğru çalışın