İçerik
- Ayak Pozisyonu ve PTT Disfonksiyonu
- Ortez ile Ayak Pozisyonunun Düzeltilmesi
- Araştırma Ne Gösteriyor
- Fizik Tedavi PTT Disfonksiyonuna Nasıl Yardımcı Olabilir?
Fakat ortez gerçekten gerekli mi?
Ayak Pozisyonu ve PTT Disfonksiyonu
Fizyoterapistiniz, PTT disfonksiyonu için ilk değerlendirmeniz sırasında ayak pozisyonunuzu değerlendirecektir. Neden? Çünkü PTT problemi olan birçok kişinin ayağında düşmüş bir medial (veya iç) ark vardır ve buna genellikle erişkinlerde edinilmiş ayak deformitesi veya pes planus adı verilir. Kemeriniz düştükçe ve ayağınız düzleştikçe, bacağınızın alt kısmındaki tibialis posterior tendonuna stres ve baskı gelebilir ve bu, ayak bileğinizin ve ayağınızın iç tarafında ağrıya neden olabilir.
İşte ilginç olan şey: Edinilmiş ayak deformitesi olan herkes posterior tibial tendinit almaz ve PTT disfonksiyonu olan herkeste düşmüş bir medial ark yoktur. Bu yüzden tedaviniz kişiselleştirilmelidir. Fizyoterapistiniz, en iyi özel durumunuz için tedavi. PTT disfonksiyonu için ortez kullanmak, rehabilitasyon programınızın bir bileşeni olabilir.
Ortez ile Ayak Pozisyonunun Düzeltilmesi
Peki ortez ayaklarınız için gerçekten ne yapıyor? Basitçe söylemek gerekirse, ayağınızın iç kısmını destekleyerek medial kemeri desteklerler. Bu - teoride - ayağınızı ve posterior tibial tendonunuzu düzgün çalışması için en uygun konuma yerleştirir. Düzgün işleyen bir tendon zarar görmez ve yürümeniz ve koşmanız normale dönebilir.
Farklı ortez türleri vardır. Kullanıma hazır ayakkabı ekleri, yerel ayakkabı mağazanızdan veya eczaneden satın alınabilir. Ayaklarınıza daha fazla destek vermek için ayakkabınıza yerleştirdiğiniz genel ortezlerdir. PTT disfonksiyonu olan bazı kişiler için bunlar yeterli olabilir. Genellikle düşük maliyetlidirler, ancak sizin için özelleştirilmezler. tam ayak pozisyonu.
Özel kalıplı ortezler, medial arklarını desteklemek isteyen kişiler için başka bir seçenektir. Bunlar bir PT veya ortotist tarafından ayaklarınıza uyacak şekilde kalıplanır. Yapmaları birkaç hafta sürer; genellikle PT veya ortotistiniz ayaklarınızın bir alçısını alır ve sonra bu alçıları bir ortez üreticisine gönderir. Ortezler, özel ayak alçılarınıza göre yapılır. Özel ortezlerle ilgili büyük sorun: Pahalı olabilirler. Birçok özel ayakkabı eki, 300 ila 500 ABD Doları (ABD) arasında olabilir. Yüksek maliyet, PTT işlev bozukluğunuz için özel uçlar satın almadan önce iki kez durup düşünmenize neden olabilir. Ama durumunuza yardım ederlerse, buna değer olabilirler.
PTT disfonksiyonu için ortez hakkında düşünürken cevaplanması gereken büyük soru: gerçekten işe yarıyor mu?
Araştırma Ne Gösteriyor
Ortezin (veya başka herhangi bir tedavinin) PTT disfonksiyonu için etkinliğini değerlendirmenin bir yolu, durumla ilgili yayınlanmış bilimsel araştırmayı incelemektir. İlk önce ilk şeyler: ortez, posterior tibial tendonun yüklenmesini azaltmak için ayağınızın konumunu gerçekten değiştiriyor mu?
2016 yılında yayınlanan bir çalışmada, iki farklı tip ortez ve standart bir ayakkabı kullanılarak meydana gelen ayak bileği ve ayak pozisyon değişiklikleri incelendi.PTT disfonksiyonu olan 15 katılımcının farklı ayakkabı ve ortezler giyerken yürüyüşleri analiz edildi. Araştırmacılar, özel bir yanal uzantıya sahip özel bir ortez kullanmanın, katılımcıların ayak pozisyonunu düzeltmeye ve standart bir yürüyüş ayakkabısı kullanmaktan daha iyi yürümeye yardımcı olduğunu buldular.
Bir başka çalışmada, posterior tibial tendinitli 25 hastada (10 erkek ve 15 kadın) ağrı ve sakatlık düzeyleri incelenmiştir. Başlangıçta hastaların ağrı seviyesi ve fonksiyonel kaybı ile ilgili veriler toplandı ve ardından her denek 6 hafta boyunca ortez giydi. Araştırmacılar ortez kullanırken 6 haftalık süre boyunca ağrı ve sakatlık seviyelerinde bir düşüş olduğunu buldular.
Çalışmayla ilgili bir sorun: kontrol grubu yoktu. Tüm denekler ortez takıyordu, bu yüzden görülen gelişmelerin ortezden mi yoksa sadece zamanın geçişinden mi kaynaklandığı bilinmiyor.Belki de öngörülemeyen başka bir değişken, çalışmada görülen gelişmelere neden oldu.
Alt satır: ortez ayağınızın konumunu düzeltebilir ve Mayıs PTT disfonksiyonuna bağlı ağrı ve fonksiyonel kaybı azaltmaya yardımcı olur.
Fizik Tedavi PTT Disfonksiyonuna Nasıl Yardımcı Olabilir?
PTT işlev bozukluğunuz varsa, kanıtlar germe egzersizlerinden yararlanabileceğinizi gösterir.Doktorunuz, PTT belirtilerinizi iyileştirmenize ve önceki işlev düzeyinize dönmenize yardımcı olması için bir fizyoterapistle çalışmanızı önerebilir. PT'niz özel durumunuzu değerlendirebilir ve sizin için en iyi tedavileri önerebilir. Posterior tibial tendinit için rehabilitasyon şunları içerebilir:
- Enflamasyonu ve ağrıyı kontrol etme yöntemleri
- Alt ekstremite hareket ve kuvvet açıklığınızı iyileştirmek için egzersizler
- Denge ve propriyosepsiyon egzersizleri
- Ayak pozisyonunu düzeltmek için ortezler
- Önceki faaliyetlerinize ne zaman döneceğiniz konusunda tavsiyeler
PT'niz ayak ve ayak bileği pozisyonunuzun tibialis posterior tendonunuzda aşırı strese neden olduğunu hissediyorsa, ortez önerebilir çünkü ayak pozisyonunuzu değiştirebilir ve ağrıyı azaltmaya ve işlevi iyileştirmeye yardımcı olabilir. ortezler ve hizmet ettikleri ihtiyaçlar, özel durumunuz için en iyi seçimi yapmanıza yardımcı olabilir.
Verywell'den Bir Söz
Ortez, posterior tibial tendon problemleri olan kişiler için popüler bir tedavi seçeneğidir. Bu rahatsızlıktan muzdaripseniz, ağrınızı azaltmak ve hareket kabiliyetinizi geliştirmek için bunları kullanmaktan faydalanabilirsiniz. PTT disfonksiyonu tedavinizin, özel durumunuza göre kişiselleştirilmesi gerekir. Fizyoterapistinizle yakın çalışarak ortezin sizin için doğru olup olmadığına karar verebilir ve hızlı ve güvenli bir şekilde önceki aktivite seviyenize dönebilirsiniz.