İçerik
- Knuckle Eklemi Nasıl Çalışır ve Neden Kırabilirsiniz?
- Knuckle Cracking'in Artrite Neden Olup Olmadığı Üzerine Çalışma Sonuçları
- İstemediğiniz Çatlama Sesleri
Parmak eklemlerinizi çatlatmak artrite neden olmaz. Parmak eklemlerinizi kırdığınızda fiziksel olarak ne olduğunu anlamak, "parmak eklemi çatlaması artrite neden olur" teorisinin aslında sadece popüler bir efsane olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır. Parmak eklemlerinizi kırmayı seviyorsanız bu iyi bir haber, ama bunu yaptığınızda dayanamayan bizler için bu kötü bir haber. Sizi durdurmak için başka bir sebep bulmamız gerekecek.
Knuckle Eklemi Nasıl Çalışır ve Neden Kırabilirsiniz?
İki kemiğin uçlarının birleştiği yerde bir eklem oluşur. İki kemiğin uçları eklem kıkırdağı ile kaplıdır. Kıkırdak, eklem kapsülü adı verilen şeyle çevrilidir. Eklem kapsülünün içinde, eklem için bir kayganlaştırıcı görevi gören ve ayrıca eklem kıkırdağını koruyan hücreler için bir besin kaynağı olarak görev yapan sinovyal sıvı vardır.
Sinovyal sıvı, çözünmüş gazlar içerir - oksijen, nitrojen ve karbondioksit. Parmak eklemlerinizi çatlattığınızda veya bir ekleme basınç uygulandığında, eklem kapsülü içindeki basınç genişler ancak genişleme eklemde ne kadar sinovyal sıvı bulunduğuyla sınırlıdır. Eklem kapsülü içindeki basınç düşmedikçe ve çözünmüş gazlar sıvıdan dışarı çıkmadıkça sinoviyal sıvı genişleyemez. Çatlama sesi, sıvıdan hızla salınan gazlardan gelir.
Knuckle Cracking'in Artrite Neden Olup Olmadığı Üzerine Çalışma Sonuçları
Yıllar içinde, eklem çatlaklarının artrite neden olup olmadığını değerlendiren birkaç çalışma yapılmıştır. Bir çalışma, mafsal krakerleri arasında el artritinde artış olmadığını, ancak mafsal çatlağının el şişmesi ve düşük kavrama gücü ile ilişkili olduğunu buldu.
Başka bir çalışma, eklem çatlağının artrit ile ilişkili olmadığını, ancak eklemi çevreleyen bağların hasar görmesi ve tendonların çıkmasıyla ilişkili olduğunu gösterdi. Parmak eklemlerinizi çatlatmak, artrite neden olmamakla birlikte, yumuşak doku yaralanmalarıyla bir bağlantı olabilir.
2011 yılında yapılan bir araştırma, son beş yıl içinde el röntgeni çekilen 215 kişiye baktı. İlginçtir ki, bunların% 20'si alışılmış mafsallı krakerlerdi. Bu insanlar için iyi haber şu ki, el osteoartriti için daha büyük bir risk altında değillerdi ve ne kadar zamandır parmak eklemi yaptıkları ya da her gün ne sıklıkta yaptıkları önemli değildi.
İstemediğiniz Çatlama Sesleri
Ellerinde artrit veya bursit ve tendinit gibi diğer rahatsızlıkları olan kişiler, tendonların şişmiş dokular üzerinde kolayca kayamayacağı için tendonların çatladığını hissedebilir ve çatlama sesleri duyabilir. Bu sesler ve duyumlar, bazılarının ağrısız parmak eklemi çatlağının artrite yol açabileceğini düşünmesinin nedeni olabilir. Ama aslında bağlantılı değiller.