Sevdikler Hayatın Sonu Hakkında Bilmeli

İçerik

• Yaşamın Sonuna Yaklaşmak
• Pratik Hususlar
• Ölüm Yakın Olduğunda
• Ölüm Gerçekleştiğinde
• Sonraki adımlar
• Keder ve Kayıp

Ölüm kaçınılmaz olmasına rağmen, çoğu insan ister kendileri, ister sevdikleri biri için yaşam sonu bakımı hakkında bilgi almaktan ve tartışmaktan kaçınır. Konuyu keşfetmek rahatsız edici olsa da, genellikle bu süreçle birlikte gelen belirsizliği ve korkuyu güçlendirebilir ve azaltabilir.

Bu, elbette, kişinin hayatının sonunun yakın olduğu biliniyorsa özellikle önemlidir. Herkes ölümü benzersiz bir şekilde deneyimlese de, bilmeye değer bazı ortak noktalar vardır. Geride kalanlar için duygusal olanların yanı sıra ilgilenilmesi gereken pratik hususlar da vardır.

Yaşamın Sonuna Yaklaşmak

Her bireyin ölme deneyimini birçok faktör etkileyecektir. Yaşamın sonu sürecini etkileyen bazı şeyler şunlardır:

• Hastalık, hastalık veya başka bir tıbbi durumun varlığı
• Aldığı sağlık hizmetinin türü
• İlaç (lar) ve / veya yaşam uzatan tedaviler
• Palyatif bakım ve / veya bir darülaceze programına girme
• Ölüm nedeninin kendisi
• Belirli bir hastanın psikolojik birikimi ve baş etme mekanizmaları

Bazı insanlar için ölüm süreci birkaç hafta, birkaç ay veya daha uzun sürebilir. Diğerleri için, görünürdeki iyi sağlık durumundan ölüme geçiş, günler hatta saatler içinde hızla gerçekleşebilir.

Unutmayın, yaşamın sonu süreci ne bir zaman çizelgesine uyuyor ne de sevilen birinin tam olarak ne kadar yaşayacağını gösteren belirli sinyaller veriyor.

Bununla birlikte, herkes için ortak evrensel bir ölüm deneyimi olmasa da, birçok insan hala ölüm yaklaşırken bazı benzerlikler sergiliyor. Aşağıda sadece birkaçı var.

Başkalarıyla Etkileşimler

Çoğu zaman, bir birey aile üyelerinden, arkadaşlarından ve diğer sevdiklerinden çekilmeye başlayabilir veya bir zamanlar zevk aldığı sosyal etkileşimlere, hobilere ve / veya fiziksel aktivitelere çok az ilgi gösterebilir veya hiç ilgi göstermeyebilir. Diğerleri hala sosyalleşebilir ve ziyaretçi kabul edebilir, ancak alışılmadık bir şekilde öfke sergileyebilir veya onlarla etkileşime girmeyi veya bakım sağlamayı zorlaştırabilir.

Ölmek üzere olanlar genellikle hayatları üzerinde düşünürler ve sorunlu bir ilişkiyi çözmeye veya herhangi bir pişmanlıkla başa çıkmaya çalışabilirler. Ölmenin Beş Görevi üzerinde çalışmak, bireylerin sevdiklerine veda etmelerine, bir kapanma duygusu bulmalarına ve ölüm yaklaşırken bir barış duygusu kazanmalarına yardımcı olabilir.

Psikolojik Değişiklikler

Bazen ölmekte olan bir kişi, sanrılar veya halüsinasyonlarla sonuçlanan duyusal algıda değişiklikler yaşayabilir. Hasta bunu örneğin şu şekilde gösterebilir:

• Var olmayan şeyleri duymak veya görmek, gizli düşmanlar hakkında korkuya neden olur
• Odada olmayan (veya çoktan ölmüş olan) insanlarla konuşmak
• Kolayca dikkati dağılmadan bir düşünce çizgisini veya bir sohbeti takip edememe, buna "dikkatsizlik" denir
• Heyecanlı görünmek ve giysilerini veya çarşaflarını karıştırmak
• İzleyicilere anlamsız görünen rastgele jestler veya hareketler yapmak

Farkındalık

Ölmekte olan bazı insanlar,ölüm farkındalığına yaklaşmak - yeterince ifade edemese bile, onlara bir şeylerin olduğunu kabul etmek.

Bazen bakım verenler tarafından deliryum veya ölümcül huzursuzluk olarak reddedilen ölmekte olan hasta, bir yolculuğa hazırlanmak veya bir vizyonu paylaşmak zorunda gibi konuşabilir veya davranabilir.ölen sevilen birini veya güzel bir yeri görmek hakkında.

Sevilen Birinin Öldüğünü Fark Etmenin Yolları

Pratik Hususlar

Bu doğal bir süreç olsa da, ilgilenilmesi gereken bazı görevler ve kendilerini gösteren günlük yaşam zorlukları vardır.

Evrak İşleri ve Planlama

Yaşamın sonu sürecinde, henüz yapmamışlarsa (veya güvendikleri bir kişinin bu konuda yardımcı olması için) insanların işlerini düzene sokmaları nadir değildir. Örneğin, bu adımlar aşağıdakiler gibi oldukça pratik konuları içerebilir:

• Hukuki bir vasiyet oluşturmak veya sonuçlandırmak
• Gelişmiş bir sağlık hizmeti yönergesi oluşturma veya Yeniden Canlandırmayın siparişi
• Bir cenaze veya anma töreni planlamak

Bununla birlikte, yararlılıklarına rağmen bazı insanların bu şeylerden tamamen kaçınması nadir değildir.

Ziyaretçi

Başkalarıyla zaman geçirme açısından, ölenlerin bir kısmı arkadaş ve tanıdık görmek isterken, diğerleri istemez. Bu tercih günden güne bile değişebilir. O kişi için bir bekçi olarak hareket ediyorsanız, ziyaretçilere izin vermeden önce daima izin isteyin, böylece sevdiğiniz kişinin isteklerine elinizden geldiğince saygı duyabilirsiniz.

Gündelik Yaşam

Sevdiğiniz biri ölürken, normal hayatınızı askıya almanız son derece doğaldır. Onlarla olabildiğince fazla zaman geçirmek isteyebilir ve bu süre boyunca onlara yardım etmekten başka bir şey düşünmekte zorlanabilirsiniz. Ayrıca, ayrı olduğunuzda, korktuğunuz haberleri duymayı beklerken 'yüksek alarm' da hissedebilirsiniz. Bunların hepsi normaldir ve duygularınızın doğal bir parçasıdır.

Ailenize, arkadaşlarınıza ve iş arkadaşlarınıza neler yaşadığınızı elinizden geldiğince açıklayın. Ek baskıların, zorlamaların veya taleplerin şu anda üstesinden gelmenin zor olabileceğini bildiklerinden emin olun. Ayrıca, yardıma ne zaman ihtiyaç duyabileceğiniz konusunda dürüst olun.

Çocuklarınızın evdeki bazı işleri almasının faydası olur mu? Bir arkadaş, ailen için akşam yemeği sağlayabilir mi? İnsanlar genellikle yardım teklif eder, ancak neye ihtiyacınız olduğunu bilmezler. Bu, onlara haber vermeniz için bir fırsattır.

Ölmekte Olan Bir Arkadaşa veya Sevilen Birine Nasıl Yardım Edebilirsiniz?

Ölüm Yakın Olduğunda

Ölüm yaklaştıkça, ölenler çoğu zaman iştahlarını kaybeder - en sevdikleri yiyecek ve içecekler için bile - ve kilo verirler. Bu, hastanın yakınları için endişe verici olsa da, bu yaşam sonu yolculuğunun tamamen doğal bir parçasıdır çünkü bireyin bedeni daha az enerji gerektirir. Aslında, insan vücudunun kimyası bu noktada değişebilir ve ölen kişide hafif bir coşku duygusu yaratabilir.

Ölmekte olan kişi yemek yememenin veya içmemenin yanı sıra, genellikle hiç değilse çok az konuşur ve başkalarının sorularına veya konuşmalarına cevap vermeyebilir. Ayrıca çok fazla uyuyabilirler ve fiziksel aktivite tamamen yok olmazsa sınırlı bir şekilde artacaktır.

Fiziksel İşaretler

Ölüm sürecinin sonuna doğru, bireyin vücudu genellikle aşağıdakilerin bir kısmını veya tamamını sergilemeye başlayacaktır:

• Vücut sıcaklığında bir veya daha fazla derece düşüş
• Kan basıncında kademeli bir düşüş
• Daha hızlı veya daha yavaş çalışabilen düzensiz bir nabız
• Terlemede artış
• Soluk, mavimsi veya grimsi hale geldikçe, cilt rengini etkileyen ve genellikle dudak ve tırnak yataklarının çevresinde en çok fark edilen kan dolaşımında azalma
• Daha düzensiz, genellikle daha yavaş büyüyen ve Cheyne-Stokes solunumu içerebilen nefes (hızlı nefesler ve ardından hiç nefes almama dönemleri)
• Gürültülü, ıslak solunuma veya sözde ölüm çıngırağına neden olabilen boğazda ve solunum yollarında tıkanıklık

Bireyin vücudu kapanmaya başladığında, elleri ve ayakları görünüşte morumsu ve lekeli hale gelebilir. Bu benekli cilt tonu, kollar ve bacaklar boyunca yukarı doğru yavaşça yayılabilir. Kişinin gözleri açık veya yarı açık kalabilir, ancak çevresini görmez ve genellikle tepkisiz hale gelir.

Uzmanlar genellikle işitme duyumuzun ölüm gerçekleşmeden önce son bulmamız gereken son his olduğuna inanırlar. Sevdikler, istenirse bu süre içinde ölen kişiyle oturup konuşabilir.

Ölüm Gerçekleştiğinde

Sonunda hastanın nefesi tamamen duracak ve kalbi atmayı bırakacaktır. Ölüm gerçekleşti. Bu noktada, insan vücudu hemen bir dizi fiziksel sürece başlar. Bunlar şunları içerir:

• Öğrencilerin genişlemesi
• Kasların ve göz kapaklarının gevşemesi
• Ciltteki daha küçük damarlardan kan akarken cildin normal renginde büyüyen solukluk
• Vücut yeterince uzun bir süre (birkaç saat) rahatsız edilmeden kalırsa, kan vücudun yere en yakın bölgelerinde birikir ve sonunda vücut hücrelerindeki kimyasal değişiklikler, kasların geçici olarak sertleşmesi olan sert ölüme neden olur.

Ne yapalım

• Kişi evde öldüyse, yerel polis departmanınıza başvurun veya 911'i arayın.
• Evde darülaceze bakımı almışsa, darülaceze bürosunu arayın.
• Ölüm, hastane veya huzurevi gibi bir bakım tesisinde meydana gelirse, oradaki personel gerekli prosedürleri yerine getirecektir.

Sonraki adımlar

Sevilen biri öldüğünde, hayatta kalanların ihtiyaç duyabilecekleri veya hemen halletmek isteyebilecekleri çok sayıda görev ve ölümü takip eden günlerde ve haftalarda yerine getirmeleri gereken çeşitli görevler vardır.

Ne yazık ki, çoğu insan yaşamları boyunca ölüm hakkında konuşmaktan kaçınır ve bu nedenle sevdikleriyle, akrabalarıyla veya arkadaşlarıyla son istekleri hakkında asla konuşma yapmaz. Bu nedenle, düzenlemeleri tamamen kendi başınıza yapmanız gerekebilir.

Nihai Değerlendirme

Yapmanız gereken ilk karar (size bir yönerge bırakılmadıysa) sevdiğiniz kişinin vücuduyla ne yapmak istediğinizi seçmektir - buna son eğilim biçimi denir. Birkaç seçeneğiniz var:

• Alkali hidroliz
• Bir mezarlığa veya anıt parka tabutlu yer altı cenaze töreni
• Bir türbede tabutlu bir yer üstü cenaze töreni (Not: Bu, her yerde mevcut değildir.)
• Ölü yakma
• Doğal veya yeşil cenaze töreni

Ölen kişi vücudunu bağışlamayı seçtiyse (örneğin tıbbi araştırma için), bunun için ölüm gerçekleşmeden önce düzenlemelerin yapılması gerekiyordu.

Cenaze ve Anma Hizmetleri

Yakın aile veya merhumun en yakın akrabası genellikle bir cenaze veya anma töreni planlar. Sevdikleriniz önceden planladıysa veya önceden ayarladıysa, ayrıntıları tartışmak ve düzenlemeleri sonuçlandırmak için seçilen sağlayıcıyla iletişime geçmelisiniz.

Bazı aileler, bir cenaze düzenleme konferansı sırasında, sevdiklerinin birbirlerini rahatlatıp desteklerken ölenleri onurlandırıp hatırlamalarını sağlayan uygun, anlamlı bir hizmet oluşturmak için cenaze yöneticisi veya kutlama gibi profesyonel bir sağlayıcıyla birlikte çalışacaktır. Ayini düzenlerken, bir ölüm ilanı yazmak için gereken bilgileri sağlamanız istenecek ve cenaze veya anma töreni sırasında da bir methiye yazıp sunmaya karar verebilirsiniz.

Diğer aileler çeşitli nedenlerle bu tür hizmetlerden vazgeçmeyi seçerler. Bu durumlarda, doğrudan veya hemen gömülmeyi veya doğrudan yakılmayı seçebilirler. Daha sonra bireyi onurlandırmak için özel bir ilişki yaşamayı düşünebilirler.

Bir tüketici olarak, belirli sağlayıcılardan (özellikle cenaze evleri) mal veya hizmet satın alırken haklarınızı koruyan Federal Ticaret Komisyonu'nun Cenaze Kuralını gözden geçirmeli ve anlamalısınız.

Ölmekte Olan Bir Kişiyle Ölüm Hakkında Nasıl Konuşulur

Keder ve Kayıp

Keder, insanların sevdikleri birinin ölümü gibi kişisel olarak acı veren veya travmatik bir olayın ardından deneyimledikleri güçlü, çok yönlü ve genellikle kontrol edilemeyen bir tepkidir. Keder tamamen normal ve kayıp karşısında gerekli bir tepki olsa da, her kişi kendine özgü bir şekilde ve zamanında yas tutacaktır.

Kederin Dört Aşaması ve Görevi

Kederin derin kişisel doğasına rağmen, çoğu yas tutan kişi sevdiği birinin ölümünden sonraki günler, haftalar ve aylar boyunca aşağıdaki özelliklerden bazılarını hâlâ sergilemeye eğilimlidir:

• Gözyaşları, ağlama veya hıçkırarak ağlama
• Uykusuzluk, çok az uyku veya çok fazla uyku gibi uyku düzeni bozuklukları
• Genel enerji kaybı
• Günün gerekli görevleri veya genel olarak yaşam hakkında uyuşuk veya kayıtsız hissetmek
• Aç hissetmeme veya çok fazla yemek yeme gibi iştah değişiklikleri (özellikle abur cubur)
• Normal sosyal etkileşimlerden ve ilişkilerden çekilme
• İster işte, ister kişisel yaşamda veya hobilerde olsun, görevlere konsantre olma veya bunlara odaklanmada zorluk
• Manevi veya dini inançları, iş / kariyer tercihlerini veya yaşam hedeflerini sorgulama
• Öfke, suçluluk, yalnızlık, depresyon, boşluk veya üzüntü duyguları

Kederin neden olduğu üzüntü ve ağrı vücudunuzda sindirim sorunları, ağrı ve rahatsızlık ve kilo alma veya verme gibi gerçek fiziksel etkiler yaratabilir. Yas tutarken işinize veya ofisinize dönmeyi bile zor bulabilirsiniz. Şu anda net düşünmekte güçlük çekebileceğiniz için, mümkünse bir süreliğine ertelemeniz gereken hayat kararları vardır.

Bazı insanlar kendi başlarına yas tutmayı tercih ederler ve dışarıdan yardım istemezler veya buna ihtiyaç duymazlar. Diğerleri, bir yas destek grubuna katılarak veya bir terapistle konuşarak, bir kaybın ardından hissettikleri acıyı, öfkeyi, depresyonu ve diğer duyguları paylaşmakta rahatlık arayabilir ve bulabilir.

Sevdikleriniz darülaceze gözetiminde ölürse, darülaceze bürosu aracılığıyla bir yıla kadar yas danışmanlığı hizmetinden ücretsiz olarak yararlanabileceğinizi unutmayın.

Öngörülebilir yokyas aşamaları. Bunun yerine, sevdiğiniz birinin ölümüne tepkiniz son derece kişiseldir. Bununla başa çıkmanın yollarını bulmalısın sen.

Kederin Üstesinden Gelmek İçin Bu Kendi Kendine Yardım İpuçlarını Keşfedin

Verywell'den Bir Söz

Destek ve rahatlık sağlamak isterseniz -e Kederli bir aile üyesi veya arkadaşınız, kayıplarıyla başa çıkarken onlara yardımcı olabileceğiniz birçok pratik yol vardır. Bir kederi rahatlatmak için doğru kelimeleri bulmak genellikle zor görünse de, sunabileceğiniz anlamlı, canlandırıcı sempati ifadeleri vardır. Ama belki de bir ölümün yasını tutan birine sunabileceğiniz en değerli hediye, sessiz, fiziksel varlığınız ve sarsılmaz, yargılayıcı olmayan desteğinizdir.

Bir Ölümden Sonra Söylenecek Yararlı Şeyler