Egzersiz Bölmesi Sendromu

İçerik

• Egzersize Bağlı Kompartman Sendromunun Nedenleri
• Kompartman Sendromlu Ağrı
• Egzersize Bağlı Kompartman Sendromunun Belirtileri
• Efor Bölme Sendromunun Tedavisi

Egzersiz kompartman sendromu ve kronik kompartman sendromu olarak da adlandırılan egzersize bağlı kompartman sendromu, kas ağrısına ve atletik aktiviteleri gerçekleştirmede zorluğa neden olan bir durumdur. İnsanlar tipik olarak yüksek yoğunluklu bir aktivite veya egzersiz döneminden sonra ağrı hissederler ve dinlenerek hızla giderilir. Egzersize bağlı kompartman sendromundan kaynaklanan ağrı oldukça şiddetli olabilir ve genellikle bir bireyin aktivite seviyesini sınırlar.

Egzersize bağlı kompartman sendromu, cerrahi bir acil durum olan akut kompartman sendromundan farklıdır. Tipik olarak, akut kompartman sendromu, kompartman basınçlarında benzer bir artışa neden olan travmatik bir yaralanmanın sonucudur. Bu durumda basınç kolaylıkla kontrol edilemez ve tedavide gecikme kalıcı kas ve doku hasarına neden olabilir. Kronik kompartman sendromlu kişilerde, egzersiz aktivitesi durdurularak basınç azalır ve semptomlar kendiliğinden düzelir. Ameliyat dahil olmak üzere tedavi sürdürülebilir, ancak bu genellikle acil bir durum olarak kabul edilmez.

Egzersize Bağlı Kompartman Sendromunun Nedenleri

Egzersize bağlı kompartman sendromu, kaslarda oluşan basınç artışından kaynaklanır. Kaslar, fasya adı verilen sıkı bir doku içine alınır. Bu fasya etrafı sarar ve kası içerir. Normalde fasya, kasın sorunsuz çalışmasına izin verecek kadar fazladan boşluğa sahiptir.

Aktivite seviyeleri arttığında, bir kasa kan akışı artar ve kasın boyutu artar Yorucu aktivite sırasında, bir kasın hacmi ve ağırlığı, boyut olarak yaklaşık% 20 artabilir. Bu, kas liflerinin bu yorucu aktivite dönemlerinde dinlenme boyutlarının 20 katına kadar şişmelerinin bir sonucudur.Çoğu insanda, fasya, egzersiz sırasında kas boyutundaki bu artışı karşılamak için yeterli alana izin verir. Bununla birlikte, egzersize bağlı kompartman sendromu olan hastalarda fasya çok sıkıdır ve bu yorucu aktivite atakları sırasında kası daraltır.

Egzersize bağlı kompartman sendromunun en yaygın yeri, kaval kemiği etrafındaki bacaktır. Semptomlar genellikle koşucularda ve kros kayakçılarında görülür. Kompartman sendromu uylukta (genellikle halterciler ve bisikletçilerde), ön kolda (kürekçiler ve motokros binicileri) ve vücudun diğer kaslarında da ortaya çıkabilir.

Kompartman Sendromlu Ağrı

Kas genişledikçe ve fasya tarafından daraltıldıkça, kasa kan akışı kesintiye uğrar. Kan akışının olmaması iskemiye neden olur - kalp krizi ile aynı fenomen. Bir kasa kan akışı kesildiğinde ağrı meydana gelebilir. Bu kalp kasında meydana geldiğinde, göğüs ağrısı ortaya çıkar; bacakta oluştuğunda, sonuç bacak ağrısıdır.

Endişelenmeye başlamadan önce, kalp iskemisi ve egzersize bağlı kompartman sendromu çok farklıdır! Bu sorunların nedeni farklıdır, ancak nihai sonuç benzer bir soruna neden olur. Dahası, egzersize bağlı kompartman sendromunun rahatlatılması genellikle çok kolaydır - basitçe kasın harcanmasını durdurun.

Egzersize Bağlı Kompartman Sendromunun Belirtileri

En yaygın semptom, aktivite sırasında dinlenerek hızla düzelen ağrıdır. Hastalar, kompartımandan geçen sinirlere kan akışının olmaması nedeniyle bir karıncalanma veya uyuşma fark edebilir. Çoğunlukla semptomlar mevcut olduğunda, etkilenen bölmenin kaslarının üzerindeki alan çok sıkı hissedilir.

Teşhis, etkilenen bölmedeki kasların içindeki basınç ölçülerek yapılır. Genellikle basınç ölçümü istirahatte yapılır ve ardından hasta ağrı gelene kadar bazı aktiviteler (hızlı koşu gibi) yapar. Daha sonra tekrar ölçüm yapılır ve basınç değişikliği karşılaştırılır. Normalde, dinlenme ve aktiviteden kaynaklanan basınç farkı küçüktür. Egzersize bağlı kompartman sendromlu hastalar, egzersizden sonra semptomlar mevcut olduğunda basınç okumalarında dramatik bir artış olacaktır.

Diğer birkaç koşulun da dikkate alınması gerekir. Egzersize bağlı kompartman sendromu yaygın değildir ve bacak ağrısının (egzersize bağlı kompartman sendromu için en sık görülen alan) aşağıdaki durumlardan birinden kaynaklanma olasılığı çok daha yüksektir:

• Medial tibial stres sendromu (shin splintleri)
• Stres kırıkları

Efor Bölme Sendromunun Tedavisi

Semptomlara neden olan herhangi bir faaliyetten kaçınmanın yanı sıra bir süre dinlenmeye çalışılabilir. Bununla birlikte, egzersize bağlı kompartman sendromunun teşhisi netse ve semptomlar devam ederse, ameliyat gerekebilir.

Ameliyat, fasiyotomi adı verilen sıkı fasyayı serbest bırakmayı (kesmeyi) içerir. Etkilenen bölgeye bir kesi yapılır ve ardından cerrah kası çevreleyen sıkı dokuyu keser. Bu ameliyatın en büyük riski, ekstremiteye duyu sağlayan küçük sinirlerin kesilmesidir. Genellikle cerrah siniri belirleyebilir ve ondan kaçınabilir, ancak yine de sinire zarar vermek mümkündür.

Verywell'den Bir Söz

Egzersize bağlı kompartman sendromu sinir bozucu bir problem olabilir. Bu durumu teşhis etmek için kolay bir test olmadan, birçok insan semptomlardan kurtulmakta zorlanır. Genellikle rahatlama yalnızca iki yöntemden birinden gelebilir. Ya kasların aşırı çalışmasını önlemek için aktiviteleri değiştirmek ya da kaslar için daha fazla alan sağlayan cerrahi bir prosedür. Aktiviteleri değiştirmek, en yüksek seviyelerde rekabet etmek için yüksek yoğunluklu aktiviteye ihtiyaç duyan sporcular için zor olabilir. spor. Bu durumlarda, cerrahi çözümler tipik olarak en etkili tedavidir. Bununla birlikte, yürüme ve tekrar çalıştırma yoluyla tedavide de etkili olabilecek bazı atılımlar vardır.