İçerik
- Lupus ve Yaşlanma ile İlişkili Sorunlar
- Semptomun Şiddeti Yaşla Kötüleşebilir
- Zaman İçinde Lupus ile İlgili Hasar
- Osteoporoz Yaygındır
- Hormon Replasman Tedavisi Sağlık Risklerini Artırabilir
- Daha Parlak Taraf
- Yaşlandıkça Lupus İle Kendinize Bakmak
- Verywell'den Bir Söz
Muhtemelen lupusun ömür boyu süren bir hastalık olduğunu biliyorsunuz ve bugün nasıl hissettiğinizi biliyorsunuz. Ama yaşlandıkça hastalık sizi nasıl tedavi edecek? Lupus ile yaşlandıkça karşılaşabileceğiniz bazı sorunlara değil, hastalıkla birlikte yaşlanmanın bazı olumlu yönlerine de bir göz atalım. Lupus ile yaşlanma tamamen olumsuz değildir.
Lupus ve Yaşlanma ile İlişkili Sorunlar
Lupus ve yaşlanmanın birbirini etkileyebileceği mantıklı. Sonuçta, lupus ile yaşlanma arasında klinik, hücresel ve moleküler düzeyde immünolojik benzerlikler vardır. Artmış enfeksiyon riski ve artan tümör insidansı gibi özellikler hem lupus hem de yaşlanma için ortaktır ama bu özellikler gerçek hayata nasıl tercüme edilir? Lupus ile yaşlandıkça ne bekleyebilirsiniz?
Semptomun Şiddeti Yaşla Kötüleşebilir
Lupus ile ilişkili semptomların yaşla birlikte düzelebileceğini duyan birçok insan rahatladı, ancak biz de öğrendik. ciddiyet Semptomların sayısı artabilir Bunun arkasındaki nedenlerden biri, yaşlandıkça sadece semptomlarınızla değil, aynı zamanda geçmişte hastalık aktivitenizin toplamı ve yol açtığı hasarla da başa çıkmanız gerektiğidir.
Kronik ağrı, yalnızca ağrının kendisi nedeniyle değil, aynı zamanda ağrı tedavileriyle ilgili artan yan etki riski nedeniyle de zorlu bir durum olabilir. Advil (ibuprofen) gibi steroid olmayan antiinflamatuar (NSAID) ilaçlar böbrek fonksiyon bozukluğuna veya gastrointestinal kanamaya neden olabilir ve yardımcı olduğunda Tylenol (asetaminofen), anormal karaciğer fonksiyonunuz varsa en iyi seçenek olmayabilir. Gençken ağrıyla ilgili tek bir tedavi ile kontrol altına alınabilen ağrı artık birden fazla tedavi gerektirebilir.
Yorgunluk ayrıca ilerleyici olabilir ve lupus hasarının birikmesiyle ilgili hareketsiz davranış, halihazırda var olan yorgunluğu şiddetlendirir.
Zaman İçinde Lupus ile İlgili Hasar
Lupustan kaynaklanan fizyolojik hasar zamanla birikir ve eklem tahribatına ve kronik ağrıya neden olabilir. Sertlikle başa çıkmak için fizik tedaviye veya dizlerinizdeki veya kalçalarınızdaki aşınmış kıkırdakla başa çıkmak için eklem replasmanlarına ihtiyacınız olabilir. Fizik tedavi veya ortopedik cerrahi, ek klinik ziyaretleri, daha fazla ağrı ve daha yüksek sağlık bakımı maliyetleri anlamına gelir.
Osteoporoz Yaygındır
Yaşla birlikte ilerleyen kemik kaybı, osteopeni veya osteoporoza neden olabilir. Lupus hastası olmak, çeşitli nedenlerden ötürü sizi osteoporoz riskini artırır. Bunlardan biri, kortikosteroidler (örneğin prednizon) gibi bazı lupus ilaçlarının kemik kaybını (glukokortikoid kaynaklı osteoporoz) hızla hızlandırabilmesidir. Lupus ile yaşamanın sıklıkla talep ettiği hareketsiz yaşam tarzı da riski artırır. Son olarak, lupus ve kemik kaybı arasında doğrudan bir bağlantı var gibi görünüyor.
Kemik kaybına bağlı kırıklar lupusta, özellikle omurga (vertebral) kırıklarda daha yaygındır. Aslında, lupuslu kadınların osteoporozla ilişkili bir kırık yaşama olasılığı, hastalığı olmayanlara göre beş kat daha fazla olabilir. Lupuslu erkekler için risk de yüksektir.
Osteoporoz geliştirip geliştirmediğiniz birçok faktöre bağlıdır ve kilonuz, genetiğiniz ve sigara içip içmediğinizin hepsi bir rol oynar. 65 yaşın üzerindeki tüm kadınlar için ve lupus gibi risk faktörleri mevcutsa yaşamın erken dönemlerinde kemik yoğunluğu testi önerilir.
Neyse ki, riskinizi azaltmanın yolları var. Yeterli D vitamini aldığınızdan emin olmak faydalıdır ve lupuslu insanlar için başka sağlık yararları da taşır. Doktorunuz D vitamini seviyenizi kontrol etmediyse, yapılmasını isteyin. D vitamini kaynakları arasında güneş ışığı ve bazı yiyecekler bulunur, ancak düşük seviyeler veya düşük normal seviyeler için bir D3 vitamini takviyesi önerilebilir. Kemik kaybına yönelik ilaçlar, artan kemik yoğunluğuna ek olarak, kırık riskinizi azaltmaya da yardımcı olabilir. Lupusunuz varsa kırık riskiniz daha yüksek olduğundan, doktorunuz sadece osteoporozunuz varsa değil, aynı zamanda osteopeni (osteoporoza dönüşebilecek azalmış kemik kütlesi) teşhisi konulursa ilaç kullanmanızı önerebilir.
Hormon Replasman Tedavisi Sağlık Risklerini Artırabilir
Hormon replasman tedavisi (HRT), göğüs kanseri ve kardiyovasküler hastalık riskleriyle varsayılan bağlantıları nedeniyle tartışmalı bir geçmişe sahiptir.Bununla birlikte, bu ilaçları östrojen artı veya eksi progesteron ile kullanan birçok kadın var.
HRT'yi düşünen lupuslu postmenopozal kadınlar, doktorlarıyla yararları ve riskleri tartışmalıdır. Çalışmalarda, HRT, hafif ila orta derecede lupus alevlenme riskinde artış ile ilişkilendirilmiştir, ancak şiddetli alevlenmelerde artış görülmezken, bazı kadınlar, HRT'nin menopoz semptomlarını önemli ölçüde iyileştirdiğini ve yaşam kalitesini iyileştirdiğini bulmuştur.
Dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta, lupuslu kadınlarda kardiyovasküler hastalık ve kan pıhtılaşması riskinin artmasıdır ve HRT bu riski daha da artırabilir.
Her kadın farklıdır ve hormon replasman tedavisi hakkında karar verirken tüm bu faktörleri tartmalısınız. Sıcak basmaları ve diğer menopoz semptomlarını yönetmenin alternatif yöntemleriyle ilgileniyorsanız, dikkatli olun ve kendinizi eğitin: Bitkisel ve reçetesiz satılan ilaçların genel güvenliğini ve etkililiğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Meme kanseri olan (veya yüksek risk altında olan) kadınlar HRT kullanmamalı, ancak vücudun östrojen seviyelerini etkileyen ve zararlı olabilecek soya ve izoflavon içeren takviyelerden de kaçınmalıdır.
Daha Parlak Taraf
Yaşlanmanın olumsuz yönlerine ve bunun kronik tıbbi koşulları nasıl olumsuz etkilediğine odaklanma eğilimindeyiz. Ancak gerçek şu ki, lupus ile yaşlanma hakkında olumlu haberler var ve bazen bu yönlere odaklanmak - sözde gümüş astar - başa çıkmayı biraz kolaylaştırıyor.
- Belirti Aktivitesi Yaşla Gelişme Eğilimi: Kişi yaşlandıkça, lupus aktivitesi veya mevcut olan iltihaplanma ve otoimmün tepkinin derecesi tipik olarak azalır. Bu, aldığınız ilaç miktarını azaltmayı da içeren tedavide ayarlamalara yol açabilir. Bu gelişme zaman içinde oldukça tutarlıdır ve menopoz durumundan etkilenmemiş gibi görünmektedir.
- Yaşlı İnsanların Lupus Nefriti Geliştirmesi Daha Az Olasıdır: Lupus böbrekleri etkilediğinde buna lupus nefriti denir. Bazı araştırmalar, yaşlıların lupus ile ilişkili böbrek hastalıklarından muzdarip olma ihtimalinin daha düşük olduğunu bulmuştur, ancak nedenini tam olarak bilmiyoruz. Bununla birlikte, diğer çalışmalar, lupus nefritinin şiddetinin yaşla birlikte kötüleşebileceğini düşündürmektedir. Her yaşta böbrek sorunları yaşayanlar için tedavi aynıdır.
- Lupus Her Yaşta Remisyona Girebilir: Lupus remisyonu her yaşta ortaya çıkabilir. 2015 yılında yayınlanan bir İtalyan araştırması, standart tedavi gören lupuslu kişilerin yüzde 37'sinin en az beş yıl boyunca remisyona girdiğini ortaya koymuştur.Lupusta henüz net bir remisyon tanımı yoktur, ancak bu çalışmada, Uzamış remisyonda hastalığın klinik veya laboratuar belirtileri yoktu ve artık kortikosteroid veya immünosüpresan ilaçlar almıyordu.
Yaşlandıkça Lupus İle Kendinize Bakmak
Lupus ile yaşamak ve olabildiğince iyi hissetmek, sadece ilaçlarınızı almaktan daha fazlasını içerir. Lupus olmasa bile, insanlar sağlıklı bir diyet sürdürdüklerinde ve düzenli egzersiz yaptıklarında daha iyi yaşlanma eğilimindedir. Hayatınızı gözden geçirmek için zaman ayırmaya ve kendinizi olabildiğince sağlıklı tutmak için gerekli değişiklikleri yapmaya değer.
Yeni başlayanlar için - ve özellikle diyetiniz ve lupusunuz hakkında düşünmediyseniz - lupus semptomlarınızı azaltacak şekilde nasıl yemek yiyeceğinizi öğrenin. Lupus sistemik bir hastalıktır, bu nedenle meyve ve sebzeler açısından zengin ve proinflamatuar gıdalar açısından düşük bir diyet iyi bir seçimdir. Lupusun seyrini değiştiren belirli yiyecekler gösterilmemiştir; ancak kaçınılması gereken iki gıda, sarımsak ve yonca filizi. Bilim adamları, sarımsak-allisin, ajoen ve tiyosülfinatlarda bulunan üç maddenin, alevlenmelere neden olabilecek bağışıklık sistemi aktivitesini artırdığına inanıyor; ve yonca filizleri, benzer bir etkiye sahip olabilecek L-kanavanin adı verilen bir amino asit içerir.
Stres, sağlığınızı olumsuz etkileyebilecek sözde stres hormonlarının salgılanmasına neden olabilir.Lupus ile yaşıyor olsanız da olmasanız da size fayda sağlayabilecek birçok basit stres yönetimi tekniği hakkında doktorunuza sorun veya bazı araştırmalar yapın.
Düşmeler, insanlar yaşlandıkça başlıca yaralanma ve ölüm nedenidir ve lupuslu kişilerin düştüklerinde bir kemiği (özellikle omurga ve kalçaları) kırma olasılıklarının daha yüksek olduğunu zaten biliyoruz. Halıları ortadan kaldırmak, eşyaları merdivenlerden uzak tutmak, buzlu kaldırımlardan kaçınmak ve gece tuvalete gitmek için kalktığınızda ışıkları yakmak gibi önleyici tedbirler riskinizi azaltabilir. Kayma ve düşme riskinizi azaltmak için alabileceğiniz önlemleri gözden geçirmek için bir dakikanızı ayırın.
Elbette, olası risk faktörlerinizi yönetmek için düzenli doktor ziyaretleri önemlidir. Lupus ile kalp hastalığı riski arttığından, doktorunuz yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve insülin direnci veya diyabet gibi risk faktörlerine özel önem verebilir. Lupuslu kişilerde belirli kanser türleri daha yaygındır ve kanser riski yaşla birlikte arttığından, erken teşhis için yönergelere uymak önemlidir.
Lupuslu bazı insanlar yaşlandıkça bir lupus destek grubuna katılmak için daha fazla zamana sahip olduklarını fark ederler. Bu gruplar sadece harika bir destek kaynağı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda en son lupus araştırmalarına erişmenize de yardımcı olabilirler. Ne de olsa, yeni tedaviler ve fikirler hakkında bilgi edinmek için hastalıkla yaşayanlardan daha fazla kimse motive olamaz. Nereden başlayacağınız konusunda emin değilseniz, yerel hastanelerinizi kontrol edin veya Lupus Foundation of America veya Lupus Research Alliance gibi sitelere çevrimiçi gidin.
Verywell'den Bir Söz
Lupus ve yaşlanma çeşitli şekillerde ilişkilendirilir ve bu sorunları anlamak, sağlık ve tıbbi bakımda kendi savunucunuz olmanızı sağlar. Yaşla birlikte, lupus ile semptom aktivitesi genellikle azalır, ancak zaten sahip olduğunuz semptomlar daha şiddetli büyüyebilir. Yıllar içinde biriken hasar, eklem replasmanlarına veya diğer tedavilere ihtiyaç duyulmasına neden olabilir.
Osteoporozla ilişkili kırık riski, lupuslu kişilerde genel popülasyona göre çok daha yüksektir. Lupus ile yaşasanız da yaşamasanız da, 65 yaşından bir süre önce bir kemik yoğunluğu taraması yaptırmalısınız - doktorunuz bunun gerekli olduğunu düşünürse çok daha erken. Kemik kaybı yaşarsanız, birkaç ilaç kırılma riskini azaltabilir. Dikkatli davranmak ve düşmeyi önleme hakkında düşünmek muhtemelen eşit derecede yararlıdır.
Semptom aktivitesindeki azalmanın yanı sıra, lupus nefrit riski yaşla birlikte azalabilir. Ve lupuslu her yaştaki insanlar uzun süreli remisyon sağlayabilir.