İçerik
- Dışkıda Aşırı Gaz
- İlaçlar ve Koşullar
- Doktorunuzu Ne Zaman Görmelisiniz?
- Önleme ve Tedavi
- Verywell'den Bir Söz
Dışkıda Aşırı Gaz
Çoğu zaman, yüzen bir tabure, yediğiniz bir şeyin sonucudur. Gaza neden olan bir şey yerseniz (veya büyük bir yemek yerseniz), gaz bağırsaklardaki dışkı ile karışır. Ekstra hava kakayı daha az yoğun hale getirir ve klozete çarptığında yüzmesine neden olur.
İşte gaz üretebilen bazı yiyecek türleri:
- Elma, armut, şeftali, kuru erik
- Yapay tatlandırıcılar
- Kuşkonmaz, enginar, brüksel lahanası, brokoli, soğan
- Fasulyeler
- Meyve suları
- Bal
- Gazlı içecekler ve alkolsüz içecekler
- Şekersiz şeker ve sakız
Bu yiyeceklerin çoğu, aşırı gaza neden olabilecek şekerler içerir. Örneğin kuru erik, elma, şeftali ve şekersiz yiyecekler sorbitol içerir. Gazlı içecekler, bal ve meyve suları fruktoz bakımından yüksektir.
Laktoz intoleransı olan kişiler (Afrika, Asya, Hispanik ve Amerikan Kızılderili kökenli yetişkinleri yaygın olarak etkileyen bir durum), süt ve süt ürünlerini tüketirlerse yüzen kakaları olabilir. Sütteki şekeri (laktoz) sindirmek için gereken enzim (laktaz) seviyesinin düşük olması nedeniyle, süt ürünlerini tükettikten sonra şişkinlik ve gaza sahip olabilirler, bu da yüzen dışkıya neden olabilir.
Ek olarak, irritabl bağırsak sendromu (IBS) olan kişilerde yüzen dışkı sıklıkla görülür.
Yüzen dışkınız gaz üreten yiyeceklerden kaynaklanıyorsa, sizi rahatsız eden yiyeceklerin alımını azalttıktan sonra kakanız oldukça hızlı bir şekilde normale dönmelidir.
İlaçlar ve Koşullar
Yüzen kaka, bağırsakların emici astarını bozduğu bilinen bazı ilaçların veya koşulların (Crohn hastalığı, çölyak hastalığı, bakteriyel aşırı büyüme, kistik fibroz, Graves hastalığı ve kısa bağırsak sendromu gibi) kullanımından da kaynaklanabilir.
İşte bu tür yüzer dışkıya neden olabilecek çeşitli koşullara bir bakış:
- Kronik pankreatit: Genellikle alkolizm veya safra kesesi taşlarıyla bağlantılı olan kronik pankreatit, pankreas iltihabı ile karakterizedir. Yüzen dışkı ile birlikte semptomlar arasında karın ağrısı, sırt ağrısı, karın şişkinliği ve kilo kaybı yer alır. Aynı zamanda şeker hastalığı ile de ilişkilidir.
- Sklerozan kolanjit: Bazen ülseratif kolit ile ilişkili olan sklerozan kolanjit, iltihaplanma, skarlaşma ve karaciğerin içindeki ve dışındaki safra kanallarının yıkımı ile belirgindir. Semptomlar yüzen dışkı, yorgunluk, kaşıntılı cilt, ateş / titreme, sarılık ve koyu renkli idrarı içerebilir.
- Koledokolitiazis: Bu, ortak safra kanalında bir veya daha fazla safra taşının varlığıdır. Taş safra kanalını tıkamadığı sürece hiçbir belirti vermeyebilir. Yüzen dışkıya ek olarak, semptomlar genellikle sağ üst veya orta üst karın bölgesinde ağrı (en az 30 dakika süren), ateş, sarılık, iştahsızlık, bulantı ve kusmayı içerir.
- Pankreas kanseri: Bu, pankreası etkileyen bir kanser türüdür.
Doktorunuzu Ne Zaman Görmelisiniz?
Ara sıra yüzen dışkılar sizi endişelendirmemelidir, ancak bazı dışkı değişiklikleri (özellikle steatore, yağın emilim bozukluğu) tedavi gerektiren bir durumun belirtileri olabilir.
Bağırsak alışkanlıklarınızda iki haftadan uzun süren değişiklikler fark ederseniz veya başka semptomlar yaşarsanız (mide bulantısı, baş dönmesi, kilo kaybı, karın ağrısı veya ateş gibi) doktorunuza danışın.
Önleme ve Tedavi
Aşırı gaz nedeniyle yüzen dışkı genellikle zararsızdır ve tedavi edilmeden kaybolur. Diyet, yüzen dışkı oluşumunda rol oynayabileceğinden, diyetinizi ayarlamanın bu soruna yardımcı olması mümkündür.
Örneğin, bazı sağlık hizmeti sağlayıcıları, bu yiyeceklerin yüzen dışkıya katkıda bulunup bulunmadığını test etmek veya yediğiniz yiyeceklerin ve bağırsak hareketlerinizin kaydını tutmak için bir seferde bir veya iki yiyeceği diyetinizden çıkarmanızı önerebilir.
Belirli bir yiyecek gazı kötüleştirirse, bundan kaçınmanız gerekmeyebilir. Fasulye ve süt gibi yiyecekleri sindirmeye yardımcı olmak için reçetesiz satılan enzim takviyeleri mevcuttur. Daha küçük porsiyonlar yemek de yardımcı olabilir.
Gaza neden olabilecek yiyeceklerin birçoğunun da olumlu özellikleri vardır. Örneğin fasulye, fincan başına yaklaşık 10 gram lif içerir ve antioksidanlar açısından zengindir.
Bu gıdalardan kaçınmak yerine, daha küçük porsiyonlar yemeyi, alımınızı gün içinde aralıklarla ayırmayı ve vücudun fasulyeleri sindirmesine yardımcı olan reçetesiz satılan enzim takviyeleri kullanmayı deneyin. Ayrıca sindirim sistemi üzerinde ekstra baskı oluşturabilecek büyük öğünlerden de kaçının.
Steatore tedavisi, altta yatan duruma bağlıdır. Örneğin, kistik fibroz tedavisi tipik olarak pankreas tarafından normal olarak salınanlara benzer sindirim enzimi takviyeleri içerir.
Verywell'den Bir Söz
Zaman zaman yüzen kaka yapmak oldukça yaygındır ve çoğu zaman yiyecekle ilgilidir. En büyük suçlular süt ürünlerindeki laktoz, çözünür lif veya gıdalardaki şekerlerdir; ister fasulyede rafinoz, meyvede fruktoz veya kuru erik, elma veya şeftalide sorbitol olsun.
Sorun düzenli görünüyorsa (veya başka belirtiler fark ederseniz), doktorunuzla konuşun. Ortaya çıkmak utanç verici olsa da, doktorunuz her zaman bunun gibi sorunları duyar ve dışkı değişikliklerinizden sorumlu olabilecek altta yatan koşulları belirlemenize yardımcı olabilir.