Ayak Masajı ve Refleksoloji Faydaları

Posted on
Yazar: Marcus Baldwin
Yaratılış Tarihi: 19 Haziran 2021
Güncelleme Tarihi: 16 Kasım 2024
Anonim
Refleksoloji nasıl uygulanır?
Video: Refleksoloji nasıl uygulanır?

İçerik

Ayak masajı, refleksoloji ve akupresürden fayda sağlayan birçok araştırma çalışması var. Bununla birlikte, bu araştırma çalışmalarının kalitesi büyük ölçüde değişmiştir ve bu tür çalışmalar geniş insan grupları üzerinde yapılana kadar, ayak manipülasyonunun sağlık üzerinde ne gibi bir faydası olduğunu kesin olarak söylemek zordur.

Genel olarak, bu tedavilerin bazı faydalar sağlayabileceği ve yan etkilerinin çok az olduğu veya hiç olmadığı genel olarak kabul edilmektedir. Araştırmacılar terapilerin nasıl çalıştığından emin değiller. Ayak masajı, refleksoloji ve akupresürden yararlanabilecek bazı koşullar hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ayak Ülserleri

Diyabetik ayak ülserlerini iyileştirmeye çalışmak genellikle zordur ve çok zaman alır. Bir araştırma çalışması, basınçlı hava masajının diyabetik ayak ülserlerini iyileştirme süresini kısalttığını buldu. Lokal dolaşımı iyileştirerek işe yarayabileceğini ve diyabetik ayak ülserlerinin standart cerrahi ve tıbbi tedavisini desteklemek için kullanılma potansiyeline sahip olduğunu öne sürüyorlar.


Kanserli hastalar

Kanserle uğraşan hastalar vücutlarında ve zihinlerinde birçok değişiklik yaşarlar. Masaj, refleksoloji ve akupunktur, kanser hastalarında geleneksel tıbbi tedavilere tamamlayıcı tedaviler olarak kullanılmıştır. Birçok araştırma çalışması, kanserli hastalarda azalmış anksiyete, ağrı yoğunluğu, bulantı, kusma ve yorgunluk gibi faydalar göstermiştir.

Ameliyat Sonrası Ağrı

Ameliyattan sonra hastaların ağrı çekmesi nadir değildir. Ameliyat sonrası hastalara ayak ve el masajları yapıldı ve araştırma çalışması ağrı skorlarının, kalp atış hızının ve solunum hızının düştüğünü buldu. Mesajların hastaların ağrı kesici ilaçlarını aldıktan 1-4 saat sonra verildiği ve bu durumun sonuçları etkilemiş olabileceği unutulmamalıdır.

Arter Hastalığı

Periferik arter hastalığına, arterlerin sertleşmesi ve daralması neden olur ve bu da kan akışının azalmasına neden olabilir. Aküpresürün kan akışını artırdığı gösterilmiştir. Periferik arter tıkayıcı hastalığı (alt bacaklarında azalmış kan akışı) olan hastalarda yapılan bir araştırma çalışması, akupresürün hastaların alt bacaklarındaki kan akışını arttırdığını göstermiştir.


Yaşlanma

Bazen orta yaşa basmak, düşünme ve hissetme şeklinizde bazı istenmeyen değişikliklere neden olabilir. Orta yaşlı kadınları içeren bir araştırma çalışması, öz refleksolojinin depresyonu, algılanan stresi, sistolik kan basıncını azalttığını ve bağışıklık sistemlerini güçlendirmeye yardımcı olduğunu gösterdi.

Menopoz

Menopoz döneminde pek çok fizyolojik ve psikolojik değişiklik olur. Refleksolojiyi ayak masajıyla karşılaştıran bir araştırma çalışmasında, menopoz semptomlarına yardımcı olmada her ikisinin de fayda miktarında hiçbir fark yoktu. Hem refleksoloji hem de ayak masajı, menopoz döneminde kadınlarda anksiyeteyi, depresyonu, sıcak basmaları ve gece terlemelerini azaltmaya yardımcı oldu.

Yüksek tansiyon

Amerikan Kalp Derneği'ne göre, ABD'deki her 3 yetişkinden 1'inin yüksek tansiyona sahip olduğu tahmin edilmektedir. Bir araştırma çalışması, refleksolojinin kan basıncı, kolesterol ve yaşam memnuniyeti üzerindeki faydalarına baktı. Refleksolojinin sistolik kan basıncını düşürmeye yardımcı olduğunu, ancak diyastolik sayıyı düşürmediğini ve yaşam memnuniyetinin önemli ölçüde arttığını buldular. Genel olarak, kan kolesterol seviyeleri iyileşme göstermedi.


Ampütasyonlar

Bacak amputasyonu olan kişilerde genellikle hayali uzuv ağrısı görülür. Bir araştırma çalışması, refleksolojiye ve tek bacağı kesilmiş kişiler için olası faydalarına baktı. Çalışma, ayak ve ellerin refleksolojisinin, fantom uzuv ağrısının yoğunluğunu ve süresini azaltmaya yardımcı olduğunu buldu. Bu bir pilot çalışmaydı, bu yüzden küçüktü ve sadece 10 katılımcısı vardı.