İçerik
Hiç tuvalete koşmak zorunda kalmanıza neden olacak kadar heyecan veya üzüldünüz mü? Peki ya mide bulandıracak kadar kötü haberler almak? Bu semptomları daha önce yaşadıysanız, beyin-bağırsak bağlantısını ilk elden hissetmişsinizdir.
Linda Lee, beyin ve bağırsak arasındaki bağlantıyı ve mide-bağırsak (GI) sorunlarının beyni nasıl etkilediğini tartışıyor. Sindirim bozuklukları genellikle kadınları erkeklerden farklı şekilde etkilerken, her ikisinin de bu bağlantıdan etkilendiğini belirtiyor.
Beyin Bağırsağı Bağlantısı
Lee'ye göre, kesinlikle bir beyin-bağırsak bağlantımız var. "Midemizde her kelebek hissettiğimizde, tipik olarak heyecanlandığımızda, aşık olduğumuzda veya korktuğumuzda bunu deneyimliyoruz. Bu olduğunda, bazen GI semptomları yaşarız. "
Bilim, nihayetinde beynimizin farklı bölümlerinden salınan hormonlarla ilgili olan bu bağlantının arkasındaki süreci anlamaya başlıyor - evet, özellikle stresli veya heyecanlı olduğumuzda, bunlar sizin kafanızda ve diğer yerlerde.
Lee, "Bu kimyasallar kan dolaşımında dolaşıyor ve bağırsak duvarındaki sinirlerin duyarlılığını ve işlevini etkileyebilir" diyor. "Bu sinirlere toplu olarak enterik sinir sistemi diyoruz."
İrritabl Bağırsak Sendromu ve Beyin
Araştırmacılar, bağırsaktaki aktivitenin beyni de nasıl etkileyebileceğini anlamaya başlıyor. Bir örnek, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların yüzde 15'ini etkileyen ve kadınları erkeklerden iki kat daha fazla etkileyen bir durum olan irritabl bağırsak sendromudur (IBS). IBS'niz varsa, bağırsağınızdaki sinirler son derece hassastır ve beyin, bu sinyalleri bağırsaklarınızdan gelen IBS'niz yoksa olacağından farklı bir şekilde işler. Az miktarda gaz bile ağrıyı, şişkinliği, kabızlığı veya ishali tetikleyebilir.
Bağırsak Sorunları ve Ruh Hali
Lee, Johns Hopkins Kadınların Sindirim Sağlığı Programında bağırsak sorunları olan pek çok insanı önemsemiş ve bu sorunların bir kadının ruh halini ve esenlik duygusunu nasıl etkileyebileceğini kişisel olarak gözlemlemiştir. Örneğin, kronik kabızlığı olan bazı kişilerin de depresif bir ruh hali ve hatta baş ağrısı olduğunu söylüyor.
Pek çok doğal sağlık pratisyeni, vücuttaki toksinlerin olumsuz etkilerini araştırırken, Lee beyin-bağırsak bağlantısının ardında yatan şeyin bu olmadığını söylüyor. "Sanırım kabız olmak, enterik sinir sisteminin beyne belirli sinyaller göndermesine neden oluyor ve bu da daha sonra bir dizi duyguyu tetikliyor," diyor.
Lee, "Henüz bilmediğimiz şey, bağırsağımızdaki bakterileri ruh halimizde değişikliklere ulaşmak için nasıl yönetebileceğimizdir" diyor. "Gelecek burada yatıyor."