İçerik
- Diz Değiştirme İşlemlerini Son Yapma
- İmplantlarda Ne Kadar Gerilme?
- Golf mu Golf Yok mu?
- Golfe Dönüş İçin Önlemler
Diz Değiştirme İşlemlerini Son Yapma
Hem hastalar hem de doktorlar, diz protezinin mümkün olduğu kadar uzun süre devam etmesini sağlamak için ellerinden geleni yapmakla ilgileniyorlar. İmplant tasarımını iyileştirmek, yedeklerin düzgün şekilde yerleştirilmesini ve hizalanmasını sağlamak ve hastalara davranışlar konusunda danışmanlık vermek, değiştirmelerin mümkün olduğu kadar uzun süre dayanmasına yardımcı olabilir.
Diz replasmanlarına daha fazla güç ve stres uygulayan aktiviteler vardır ve bu nedenle cerrahlar sıklıkla hastalardan koşma ve atlama gibi darbeli spor aktivitelerinden kaçınmalarını isteyeceklerdir. Bununla birlikte, kaçınılması gereken en iyi faaliyetlerin hangileri olduğuna dair tavsiyelere rehberlik edecek çok fazla veri yoktur.
İmplantlarda Ne Kadar Gerilme?
2008 yılında yapılan bir çalışmada, hangi aktivitelerin diz protezi implantları üzerinde en fazla strese neden olduğu belirlendi.Ciddi diz artriti nedeniyle tam diz protezi gerektiren bir avuç hasta özel diz protezi implantları ile donatıldı. Bu implantların içine yerleştirilen basınç sensörleri, implantların ne zaman olağandışı kuvvet ve basınçla karşılaştığı hakkında doğru bilgi sağlayabiliyordu.
Çalışma, şüpheli olduğu gibi, sabit bisiklet sürme gibi düşük etkili faaliyetlerin diz protezi implantlarına çok az baskı uyguladığını buldu. Öte yandan, koşu ve tenis gibi aktiviteler implantlar üzerinde tahmin edilebileceği gibi daha fazla stres yarattı. Bununla birlikte, bazı sürprizler vardı - golf, en büyük stresin bazılarını diz protezi implantlarına yerleştirdi. Spesifik olarak, golf vuruşunun önde gelen dizindeki burulma kuvvetleri, test edilen en yüksek kuvvetlerden bazılarıydı.
Golf mu Golf Yok mu?
Öyleyse şu soru ortaya çıkıyor: doktorlar, diz protezi hastalarına golf oynamaktan kaçınmalarını tavsiye etmeli mi? Çoğu cerrah hastalara golften kaçınmalarını tavsiye etmediğinden, cerrahınızla özel önerilerini görüşmeniz gerekecektir.
İmplantlar üzerinde gerçekte en çok stres oluşturan aktiviteler hakkında sınırlı bilgi vardır, ancak 2008 çalışması, golfün implante edilen eklemin daha hızlı aşınmasına yol açan bir aktivite olabileceğini gösterdi. Bununla birlikte, bu, belirli bir diz protezi implantına bakan çok küçük bir çalışmaydı. Çalışmaların 2017'de gözden geçirilmesi, total kalça, diz veya omuz artroplastisi geçiren golfçülerin güvenle spora dönebileceği sonucuna vardı.
Diz protezi implantı iyileştirmeleri bu endişelerin giderilmesine yardımcı olabilir ve bazı özel implant türleri, diz eklemine belirli baskılar uygulayan faaliyetlere katılmak isteyen hastalara yardımcı olabilir.
Golfün egzersiz yapmanın, kilo vermenin ve duygusal sağlığı iyileştirmenin faydaları vardır. Diz protezi hastalarının kendilerine zindelik ve neşe getiren bu aktivitelere katılmaları implantın uzun ömürlülüğünün olası riskine değebilir (ve çoğu zaman) .
Bu argümanın diğer tarafı, implantlar üzerindeki stresin kilo alımı ile de artabileceğidir. Golf, insanları egzersiz yapmaya devam ettiren bir aktivitedir. Dışarı çıkmak, yürümek ve dolaşmak diz protezi hastaları için iyidir. İnsanları hareket ettiren şey biraz golfse, belki de implant üzerindeki stres değerlidir.
Golfe Dönüş İçin Önlemler
Golfe dönüşünüzü doktorunuz ve fizyoterapistinizle tartışın. Bağlantılara gitmeden önce ne kadar sürmesi gerektiği konusunda muhtemelen size bilgi verilecektir. Dizinizi ameliyatsız tarafın gücüne kavuşturmak için üç aylık rehabilitasyon ve güçlendirme gereklidir. Ameliyatınızdan 18 hafta sonrasına kadar golf oynamak için serbest bırakılmayacaksınız.
Golf vuruşunuz sırasında dizinizi korumak için özel bir öneri vardır. Baştaki diziniz yerine geçtiyse (sağ elle golf oynarsanız sol diz), golf salınımı sırasında dönme kuvvetini sürdürecektir. İlk başta, sadece kısa atışlar yapmak veya yarım veya dörtte üçlük salıncaklar yapmak isteyebilirsiniz. Burulmayı, sivri uçlar giymeyerek veya sadece yumuşak sivri uçlar giyerek azaltabilirsiniz.
İlk başta oynadığınız delik sayısını sınırlayın. Her zaman olduğu gibi ağrı, dizinizin gün boyu yettiğine dair işaretiniz olmalıdır.