İçerik
- Saç dökülmesini önlemek veya yavaşlatmak için hangi adımları atabilirim?
- Saç dökülmesinin uyarı işaretleri nelerdir?
Tarafından gözden geçirildi:
Kristal Ugochi Aguh, M.D.
Siyah kadınların neredeyse yarısı bir tür saç dökülmesi yaşar. Bununla birlikte, çok az doktor siyah saç şekillendirme uygulamalarına aşinadır ve pek çok kadının yararsız - hatta zararlı - tavsiyeleri kendi başlarına halletmesine neden olur.
Ülke çapında saç dökülmesi konusunda uzmanlaşmış küçük bir dermatolog grubundan biri olan Dermatolog Crystal Aguh, kadınların saçlarını korumalarına ve saç dökülmesinin yaygın uyarı işaretlerini tanımalarına yardımcı olmak için bu ipuçlarını sunuyor.
Saç dökülmesini önlemek veya yavaşlatmak için hangi adımları atabilirim?
Ne yazık ki, bazı saç dökülmesi türleri genetiktir ve bunları önlemek için çok az şey yapılabilir. Genetik saç dökülmesi türleri arasında alopesi areata ve kadın tipi saç dökülmesi bulunur.
Ancak diğer saç dökülmesi türleri (genel saç dökülmesi dahil) stres ve kötü beslenme nedeniyle ortaya çıkabilir. Dengeli beslenmek için elinizden gelenin en iyisini yapın ve zihinsel sağlığınıza dikkat etmenin yollarını bulun.
Daha fazla fayda sağlamak için, rutin kontrollerinizle güncel kalın. Anemi, düşük D vitamini seviyeleri ve anormal tiroid hormonları saçınızın sağlığını etkileyebilir. Birinci basamak doktorunuzdan yapacağınız basit kan çalışması, bu koşulların saç dökülmenize katkıda bulunup bulunmadığını belirleyebilir.
Özellikle siyah kadınlar, ısı, kimyasallar ve bazı örgüler, dreadlock'lar, uzantılar ve dokumalar dahil olmak üzere saç kökünü çeken sıkı stillerin neden olduğu çekiş alopesi adı verilen bir tür saç dökülmesine yatkındır.
Traksiyon alopesi ile ilgili ne yapabilirim?
Saçınızı çekiş alopesisinden korumak ve daha fazla hasarı önlemek için:
- Stilistinizden daha gevşek örgüler veya dreadlock'lar oluşturmasını isteyin.
- Örgüleriniz varsa, üç ay sonra çıkarın.
- Bir örgü veya saç uzatma takarsanız, bunları sekiz hafta sonra çıkarın.
- Gevşemiş veya boyanmış saçlarınız varsa, bu tedavilerin bir profesyonel tarafından uygulandığından emin olun. Hala kırılma veya saç dökülmesi fark ederseniz, kimyasal işlemlerden tamamen kaçının.
- Saç kurutma makineleri, düz ütüler ve kıvrık ütüler dahil olmak üzere ısıyla şekillendirmeyi en aza indirin (veya tamamen önleyin). Bunlar saçı yıpratır ve büyük saç dökülmesine neden olabilir.
Saç dökülmesinin uyarı işaretleri nelerdir?
Saç dökülüp dökülmediğinizi söylemek zor olabilir - özellikle de saç dökülmeniz yavaş yavaş oluyorsa.
Bunun yerine, bunu fark edebilirsiniz at kuyruğun o kadar kalın gelmiyor, yada bu kafa deriniz daha görünür.
Emin değilseniz stilistine sor (tercihen sizi bir süredir tanıyan biri) herhangi bir farklılık fark ettiyse. Bu, özellikle kafa derisinin üst kısmı gibi başkasının yardımı olmadan görülmesi zor bölgelerde saç dökülmesi yaşayan kadınlar için önemlidir.
Siz veya stilistiniz saç dökülmesinden şüpheleniyorsanız, bir dermatologla randevu alın. Genel olarak, ne kadar erken hareket ederseniz, o kadar çok saç kurtarabilirsiniz.