İçerik
Immortelle olarak da bilinen Helichrysum esansiyel yağı aromaterapide yaygın olarak kullanılan bir uçucu yağ türüdür Ayçiçeği ailesinden bir bitkiden elde edilen helichrysum esansiyel yağı, kokulu bileşiklerinin iyileştirici etkileri nedeniyle lanse edilmektedir. Helichrysum'un uçucu yağı ve kurutulmuş çiçekleri de bazen bitkisel ilaç preparatlarında kullanılır.Kullanımlar
Aromaterapide kullanıldığında, helichrysum esansiyel yağının kokusunun alerji, artrit, egzama ve anksiyete gibi durumlarla savaştığı söylenir.
Ek olarak, bitkisel bir preparat olarak, helichrysum iltihabı azaltmak, yaraların ve yanıkların iyileşmesini teşvik etmek, sindirimi uyarmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vücudu ve zihni yatıştırmak için kullanılabilir / önerilebilir.
Faydaları
Uzun kullanım geçmişine rağmen, uçucu yağlar üzerindeki araştırmalar genellikle sınırlıdır ve helichrysum yağı bir istisna değildir. Bununla birlikte, helichrysum esansiyel yağının faydalar sağlayabileceğini öne süren bazı erken araştırmalar var.
Örneğin, yayınlanan bir 2012 araştırması Doğal Ürün İletişimi helichrysum uçucu yağının antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip olabileceğini bulmuştur.Ancak, helichrysum uçucu yağının etkilerini test eden klinik çalışmaların olmaması nedeniyle, bu yağı bakteriyel veya fungal enfeksiyonların tedavisinde önermek için çok erken.
Küçük bir pilot çalışmada yayınlanan Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi 2013 yılında araştırmacılar, algılanan zihinsel yorgunluk ve tükenmişliği azaltmada nane, fesleğen ve helichrysum uçucu yağ karışımının plasebodan daha etkili olduğunu belirlediler.
Yaygın Kullanımlar
İster evde uçucu yağları nasıl kullanacağınızı öğrenmek isteyin ister aromaterapi tedavisi almak isteyin, birkaç seçenek vardır:
- Güncel uygulama:Çok az bir miktar taşıyıcı bir yağla (jojoba, tatlı badem veya avokado yağı gibi) birleştirildiğinde, helichrysum esansiyel yağı bir masaj sırasında cilde uygulanabilir veya banyolara eklenebilir.
- Soluma: Helichrysum esansiyel yağı, bir bez veya dokuya bir damla yağ serpildikten sonra (veya bir aromaterapi difüzörü veya buharlaştırıcı kullanılarak) solunabilir.
Aromaterapistlere göre, helichrysum esansiyel yağı, bergamot, papatya, lavanta, gül ve çay ağacı yağları gibi bir dizi diğer uçucu yağlarla iyi uyum sağlar.
Helichrysum esansiyel yağı yutulmamalı veya dahili olarak alınmamalıdır.
Olası yan etkiler
Tüm uçucu yağlarda olduğu gibi, helichrysum uçucu yağ da etkilidir ve seyreltilmeden veya cildinizde büyük miktarlarda kullanılmamalıdır. Cilt tahrişini, iltihaplanmasını ve toksisitesini önlemek için kullanmadan önce yağı bir taşıyıcı yağda seyrelttiğinizden emin olun (yağlar cilt tarafından emilir).
Topikal olarak kullanmadan önce küçük bir alanda cilt yama testi yapın. Bazı yağlar, çiçeğe veya yağdaki diğer bileşenlere ve katkı maddelerine karşı alerjiden kaynaklanabilen alerjik cilt reaksiyonlarına neden olabilir. Kaşıntı, kızarıklık veya kızarıklık hissederseniz kullanmayın.
Kısa süreli aromaterapi yararlı olabilirken, uçucu yağlara uzun süre (bir saatten fazla) maruz kalmaktan kaçının. Uçucu yağları evde karıştırıyorsanız, iyi havalandırılmış bir alanda olduğunuzdan emin olun.
Hamileyseniz, uçucu yağları kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
Verywell'den Bir Söz
Helichrysum esansiyel yağının vücut ve zihin üzerinde bazı ilginç etkileri olsa da, herhangi bir durum için birincil tedavi olarak kullanımını desteklemek için yeterli araştırma yoktur. İlk basamak tedavi olmasa da yatıştırıcı koku, kapsamlı bir tedavi planının bir parçası olarak kullanıldığında yine de yardımcı olabilir. Sadece birazının uzun bir yol kat ettiğini ve yağın her zaman idareli bir şekilde kullanılması ve bir taşıyıcı yağda seyreltilmesi gerektiğini unutmayın.
Helichrysum'a ek olarak, bazı başka tür uçucu yağların belirli faydalar sağladığı bulunmuştur. Örneğin, lavanta esansiyel yağı kaygıyı azaltmaya ve uykusuzluğu gidermeye yardımcı olabilirken, gül esansiyel yağı adet kramplarını hafifletebilir ve stresi azaltabilir. Ek olarak, hem portakal esansiyel yağı hem de limon esansiyel yağı ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta