İçerik
- Dinlenme
- Anti-Enflamatuar İlaçlar
- buz
- Aspirasyon
- Kortizon Enjeksiyonu
- Esneme
- Fizik Tedavi
- Ameliyat
- Verywell'den Bir Söz
Dinlenme
Bu genellikle semptomlarınızı şiddetlendiren spor veya aktivitelere katılmadığınız bir süre anlamına gelir. Genel bir kural olarak, kalça bursit ağrısına neden olan herhangi bir aktiviteden kaçınılmalıdır - bu sadece bursa iltihabına katkıda bulunur.
Belirli aktiviteleri gerçekleştirme şeklinizi değiştirmek, iltihaplı bursa üzerindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Fiziksel bir terapistle (PT) çalışmak yardımcı olabilir. PT, hareket ve hizalama konusunda uzmandır ve bazı kaslar diğerlerine kıyasla aşırı kullanılırsa, bu kötü hareket kalıplarına ve bursa tahrişine yol açabilir.
Anti-Enflamatuar İlaçlar
Nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (Motrin, Aleve, Naprosin, vb. Gibi NSAID'ler) kalça bursitiyle ilişkili inflamasyonu kontrol etmeye yardımcı olur. Bu ilaçlar, inflamasyonu azaltmanın yanı sıra ağrı için de faydalıdır.
Oral antienflamatuvar ilaçlar son derece etkili olabilir, ancak dikkatli alınmaları gerekir. Doktorunuz tarafından aksi belirtilmedikçe her zaman etiketteki talimatları izleyin.
Antiinflamatuar ilaçların yan etkilerine dikkat edin ve herhangi bir yan etki yaşıyorsanız doktorunuza bildirin.
NSAID'leri Almadan Önce Bilmeniz Gerekenlerbuz
Kalça bursiti bölgesini buzlamak genellikle semptomları hafifletmeye yardımcı olur. Özellikle egzersizden sonra buz, bölgeye kan akışını azaltarak iltihabı kontrol edebilir.
Doğrudan cilde buz uygulamayın - her zaman buz ile cildiniz arasında bir bez veya havlu kullanın. Buz, bir seferde 15 dakikadan fazla açık bırakılmamalıdır.
Enflamasyonu Azaltmak İçin Bir Yaralanmayı Ne Kadar Süre Buzlandırmalısınız?Aspirasyon
Bursa içinde birikmiş önemli miktarda sıvı bulunan hastalarda bursa içine sıvıyı boşaltmak için iğne konulabilir.Bu kalça bursit vakalarında nadiren ihtiyaç duyulur ancak yapıldığında kombine edilebilir. kortizon enjeksiyonu ile.
Tıbbi Alanda Aspirasyonun Ne Anlama Geldiğini Anlamak
Kortizon Enjeksiyonu
Ağrılı hastalarda bursaya kortizon enjeksiyonu da yapılabilir.Kortizon enjeksiyonu hem tanısal hem de tedavi edici olabileceği için faydalıdır.
Kalça bursitinin birkaç tanıdan biri olabileceği durumlarda, aşının semptomları hafifletmeye yardımcı olup olmadığını görmek için kortizon verilebilir.
Kortizon, doğrudan sorunun bulunduğu yere uygulanabilen güçlü bir anti-enflamatuar ilaçtır. Kortizon enjeksiyonunun olası yan etkileri olmasına rağmen, bu enjeksiyonlar genellikle iyi tolere edilir.
İlk semptomlar kontrol edildikten sonra, bazı fizik tedavi güçlendirme ve germe egzersizleri yardımcı olabilir.
Esneme
Çoğu hasta, kalçanın dışında, özellikle iliotibial bantta bulunan kas ve tendonların gerilmesiyle rahatlama bulur. Buradaki fikir, daha iyi durumda olan bir kas ve tendonun daha kolay kayacağı ve kalça bursitine neden olmayacağıdır. Uygun germe tekniğine özel dikkat önemlidir.
Egzersiz Yaptıktan Sonra Esneme Neden Bu Kadar Önemlidir?
Fizik Tedavi
Fiziksel terapistle çalışmak kalça bursitli hastalar için yararlı bir yardımcı tedavi yöntemidir. PT'ler kas dengesizliklerini germe ve egzersiz yoluyla düzeltir. Hizalamanın iyileştirilmesi, bursa tahrişinin yeniden ortaya çıkmasını önleyebilir
Fizik Tedaviye İhtiyacınız Olduğunu Nasıl Anlarsınız?Ameliyat
Kalça bursitinin cerrahi tedavisine nadiren ihtiyaç duyulur ve tedaviye sadık kalan çoğu hasta yaklaşık altı hafta içinde iyileşir.
Enflamasyon azalıncaya kadar aktivitelerinden dinlenmeyen hastalarda genellikle kalça bursit semptomları geri döner. Ayrıca, çok agresif bir şekilde geri dönen hastalar (yani, kademeli bir birikim olmaksızın) semptomlarının geri döndüğünü de görebilirler.
Ameliyatın gerekli olduğu birkaç vakada doktorunuz artroskopik bursektomi önerebilir.Bu minimal invaziv işlemde bursa küçük bir kesiden çıkarılır ve kısa bir iyileşme döneminden sonra hasta normal aktivitesine döner.
Ameliyat ayakta tedavi prosedürü olarak yapılır ve çoğu zaman koltuk değnekleri sadece birkaç gün kullanılır. Hastaların bursaya ihtiyacı yoktur ve bu nedenle bu tip ameliyatlardan çok az komplikasyon vardır. En yaygın komplikasyonlar anesteziye bağlı komplikasyonlar ve enfeksiyondur.
Bursit Nasıl ÖnlenirVerywell'den Bir Söz
Kalça bursiti, kalça ekleminin dışında rahatsızlığa neden olabilen yaygın bir durumdur. Kalça bursiti olan kişiler genellikle fiziksel aktivite ve yürüme ile ilgili rahatsızlık belirtilerinin yanı sıra geceleri etkilenen tarafta yatmaya çalışırken ağrıdan şikayet ederler.
Neyse ki, kalça bursitinin tedavisi genellikle bazı basit adımlarla gerçekleştirilir. Doğrudan bursa üzerindeki baskıyı sınırlama, iltihabı hafifletme ve kalça eklemine normal hareketi geri getirme çabaları genellikle semptomların çözülmesine yol açacaktır. Kalça bursit ağrısını hafifletmek için nadiren daha invaziv tedaviler gereklidir.
2020 Yılının En İyi 8 Koltuk Minderi