İçerik
Her yıl 735.000 Amerikalı kalp krizi geçiriyor ve 350.000 kişi hastane dışında kalp krizi geçiriyor. İnsanlar semptomları fark ederse ve hangi önlemleri alacağını bilirse bu durumların çoğu önlenebilirdi.Ne yazık ki, Cleveland Clinic'in yakın tarihli bir araştırması, Amerikalıların çoğunun kalp hastalığı hakkında hiçbir şey bilmediğini veya çok az şey bildiğini ortaya koydu. Aslında, Amerikalıların sadece yüzde 49'u kendi kalplerinin sağlığını biliyor. Ve yüzde 22'si, Instagram hakkında bir şeyler öğrenmek yerine Instagram'a bakmayı veya en sevdikleri ünlü hakkında bir şeyler okumayı tercih ettiklerini söyledi. Erkeklerin yüzde 56'sı bile favori spor takımları hakkında kalp sağlığından çok daha fazlasını biliyor.
Amerika’nın önde gelen katiline olan bu ilgisizlik, yaşam ve ölüm arasındaki fark anlamına gelebilir. Kalp hastalığı riskini bilmiyorsanız, bunu önlemek için adımlar atamazsınız. Bunu görmezden gelmek, onu ortadan kaldırmaz.
Bakalım kalp sağlığıyla ilgili belirli temel konulardaki bazı kafa karışıklığını giderebilecek ve bilgili olmanıza yardımcı olabilecek miyiz?
Kalp Krizi ile Kardiyak Arrest
Ankete katılan her 10 kişiden dokuzu kalp krizi ile kalp durması arasındaki farkı bilmiyordu. Ve neredeyse yüzde 60'ı kalp krizinin bazı semptomları ile inme semptomlarını karıştırdı.
Basitçe söylemek gerekirse, bir pıhtı kalp kasını besleyen bir arteri tıkadığında kalp krizi meydana gelir. Kardiyak arrest, kalbin çılgınca atmasına neden olan ve hemen önlem alınmadığı takdirde ölüme neden olan bir elektrik arızasıdır.
Kalp krizi
Tıkanmış koroner arterler, kalp kasına kan akışını engellemeye başladığında, kas kramplarla yanıt verir. Bu, anjin olarak bilinen egzersizle ağrıyı üretir.
Angina, kan akışının tehlikeye girdiğinin bir işaretidir. Atardamarlardaki yağ birikintileri büyüdükçe, gittikçe daha az kan geçebilir. Kan pıhtısı akışı tamamen bloke ederse, kalp krizi meydana gelir.
Kalp krizi semptomları belirsiz olabilir ve kadınlarda erkeklerden farklı olabilir. Bununla birlikte, her iki cinsiyetten insanların büyük çoğunluğu göğüslerinin merkezinde, genellikle sol kola, her iki kola veya çeneye yayılan sürükleyici bir ağrı hissederler. Duyguya genellikle nefes darlığı veya mide bulantısı eşlik eder.
Ani bir rahatsızlık hissederseniz ve bu beş dakikadan fazla sürerse, tedbirli olun ve 911'i arayın. Kendinizi hastaneye götürmeye çalışmayın. Başkasının sizi götürmesini beklemeyin. Önce doktorunuzu aramayın. 911'i ara.
Ambulansın gelmesini beklerken aspirin çiğnemek mantıklıdır. Aspirin, kan pıhtısının parçalanmasına yardımcı olabilir.
Kalp durması
Ankete katılanlar arasında, erkeklerin yalnızca yüzde 14'ü ve kadınların yüzde 6'sı elektriğin kalp atışlarını ritimde tuttuğunu biliyordu. Kalp çok hızlı atmaya başladığında, pompalamak yerine titreyecek ve kişi bayılacak. Bu kalp durması.
Kardiyak arrest, zamana duyarlı bir acil durumdur. Acil CPR, kişinin hayatta kalma şansını iki katına, hatta üçe katlayarak yaşam ve ölüm arasındaki farkı yaratabilir. Birinin çöktüğünü görürseniz nabzı kontrol edin. Kişi bilinçsizse ve nabzı yoksa, CPR'ye başlayın.
CPR kolayca öğrenilebilen bir beceridir, ancak ankete yanıt verenlerin yüzde 46'sı bunu bilmediğini söyledi. Yüzde 85'in büyük çoğunluğu, bir yetişkinde tanık tarafından CPR'nin yalnızca göğüs kompresyonu gerektirdiğinin farkında değildi. (Herkesi bu beceriyi öğrenmeye teşvik ediyoruz. Yerel bir sınıf için gözünüzü dört açın.)
Nihayetinde, CPR sadece şok kürekleriyle (defibrilatörler) kalbin uygun ritmi geri yüklenene kadar kan akışını sürdürmek için kullanılır. Birçok halka açık yer ve işletme, bu amaçla otomatik harici defibrilasyonlara (AED'ler) sahiptir.
Araştırmaya göre işyerinde AED olduğunu söyleyenlerin yüzde 88'i nerede olduğunu, yüzde 68'i nasıl kullanılacağını biliyor.
AED'ler çok akıllıdır. Kürekler birinin göğsüne yerleştirildiğinde, kalbin ritmini analiz edecek ve size bunun şok edici bir ritim olup olmadığını söyleyecekler. Yalnızca uygunsa şok verirler. Bu nedenle, AED kullanmaktan korkmayın, birinin hayatını kurtarabilir.
Belirtileri Bilin
Ankete katılanların yaklaşık yüzde 60'ı yüz, kol veya bacaktaki ani uyuşma veya güçsüzlüğün kalp krizi belirtileri olduğunu düşünüyor. Ve yaklaşık yüzde 40'ı kalp krizi ile konuşma bozukluğu ile ilişkilendirildi. Bunlar aslında felç belirtileridir.
İnme ve kalp krizinin altında yatan neden aynıdır. Bununla birlikte, bir felçte, tıkalı arterler kafada bulunur ve bir pıhtı beyne giden kan akışını keser. Bu nedenle bazen "beyin saldırısı" olarak adlandırılır.
Ek semptomlar arasında kafa karışıklığı, ani yürüme zorluğu, yutma veya çiğneme ve koordinasyon veya görme kaybı yer alır. Bu size veya tanıdığınız birine olursa, hemen 911'i arayın. İnme ne kadar hızlı tedavi edilirse - tipik olarak ilk üç saat içinde - sonuç o kadar iyi olur.
Harekete geç
Kendi kalbiniz hakkında çok az şey bilen ya da hiçbir şey bilmeyen Amerikalıların yüzde 49'undan biri misiniz? Önlenmiş olabileceğini öğrenmek için kalp krizi veya kalp durması olmasını beklemeyin.
Ailenizin kardiyovasküler hastalık geçmişini öğrenerek başlayın. Hangi akrabalarınızın kalp krizi veya felç geçirmiş olabileceğini sorun ve yaşlarını ve cinsiyetlerini not edin. Bu, kişisel riskinizi belirlemenize yardımcı olacaktır. Bir sonraki ziyaretinizde bu bilgiyi doktorunuza verin.
Ayrıca, doktorunuzdan kan basıncınızı ve LDL kolesterol seviyenizi ölçmesini isteyin. Fazla kiloluysanız, kan şekeri seviyenizi de sorgulayın. Ardından, tansiyon, kan şekeri veya kolesterol düşürücü ilaçlara aday olup olmayacağınızı doktorunuzla görüşün. Bu değiştirilebilir risk faktörlerini tedavi etmek, sağlığınızın kontrolünü size verebilir ve birisinin sizin için 911'i aramak zorunda kalması olasılığını büyük ölçüde azaltabilir.