İçerik
- Yağsız ve Komedojenik Olmayan Etiketli Ürünleri Arayın
- Sıvılar, Jeller ve Spreyler Ekstra Yağlı Ciltler İçin İyidir
- Geniş Spektrum Koruması Alın
- SPF 30 veya Üstünü Seçin
- Cildiniz Hassas ise Oxybenzone ve PABA'dan Uzak Durun
- Güneş Kremi İçeren Yüz Nemlendirici Düşünün
- Güneş Koruyucunuzu Akne Tedavisi Ürünlerinizle Birlikte Kullanın
Ama gerçekten güneş koruması kullanmanız gerekiyor ve bu kuralda gerçekten de kıpır kıpır bir yer yok. Ve bu sadece güneş yanığını uzak tutmak için değil.
Cilt kanseri, erken yaşlanma ve hiperpigmentasyonun tümü güneşten kaynaklanır.Işığa duyarlılaştırıcı akne ilaçlarının kullanımını hesaba kattığınızda, güneş kremi daha da bir gereklilik haline gelir.
Güneş koruyucu ürünler uzun bir yol kat etti. Bu nedenle günlük güneş kremi kullanarak cildinizi (ve dermatoloğunuzu) mutlu edin. Sevdiğiniz birini seçin ve her gün kullanmaktan çekinmeyeceksiniz.
Yağsız ve Komedojenik Olmayan Etiketli Ürünleri Arayın
İlk olarak, günlük kullanım için yağsız bir ürün isteyeceksiniz. Yağsız ürünler yüzünüzün yağ tabakası gibi hissetmesini önlemeye yardımcı olur.
Ayrıca kelimeyi ara komedojenik değildir. Bu, ürünün gözenekleri tıkadığı bilinen bileşenler içermediği anlamına gelir. Bu, ürünün kırılmadan kalmanızı sağlayacağının garantisi değildir, ancak iyi bir başlangıçtır.
Yüzünüzde vücudunuz için tasarlanmış bir güneş kremi kullanmayın. Bunlar genellikle çok kalın, ağır ve yağlı olup, kopmalara katkıda bulunabilir.
Sıvılar, Jeller ve Spreyler Ekstra Yağlı Ciltler İçin İyidir
Güneş koruyucu losyonlar ve kremler normal ve kuru cilt tipleri için iyidir. Ancak yağlı cilt bir sorunsa, çabuk emilen bir ürünle daha mutlu olacaksınız.
Şeffaf losyonlar ve sıvılar çok hafiftir ve faturaya güzelce uyar. Yine de yağlı cildinize çok mu ağır geliyorsunuz? Güneş koruyucu bir jel sizi daha mutlu edecek. Bunlar suludur ve cildinize iz bırakmadan emilir.
Jeller ayrıca, örneğin saç derinizde losyon kullanmayı hayal etmeyeceğiniz alanlarda da kullanılabilir. (Evet, saç derinizde yanabilirsiniz ve bu hoş değildir! Jeller saçınızı yağlı görünmeden başınızı korur.)
Güneş koruyucu jeller ayrıca çok fazla kılı olan vücut bölgelerine daha kolay sürülür. Beyler, bunlar bacaklarınız ve göğsünüz için harika seçenekler.
Güneş koruyucu spreyler de popülerdir ve çok hafiftir. Yine de bir uyarı, cildinizi gerçekten korumak için yeterince uyguladığınızdan emin olun. Hafif bir sisleme bunu yapmaz. Cildin ürünle parlaması için yeterince püskürtün. Ve bir noktayı kaçırmadığınızdan emin olmak için başvurunuzu "düzeltin".
Geniş Spektrum Koruması Alın
Maksimum koruma için her zaman "geniş spektrumlu" etiketli bir ürün kullanın. Bu hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlar.
UVB ışınları veya "yanma ve bronzlaşma" ışınları, ciltte meydana gelen güneş hasarının çoğunu oluşturur. Bazı güneş kremleri yalnızca bu tür ultraviyole ışığa karşı koruma sağlar.
UVA ışınları cilde de zarar verir ve cildin yaşlanmasına neden olan bu ışınlardır. Aşırı maruz kalma da cilt kanserine neden olabilir.
Cildinizi güneşten tamamen korumak için hem UVA hem de UVB ışınlarını engelleyen bir ürününüz olmalıdır.
SPF 30 veya Üstünü Seçin
Güneş Koruma Faktörü olarak da bilinen SPF, UVB ışınlarından korumayı ölçmenin bir yoludur. SFP ne kadar yüksekse, size o kadar fazla koruma sağlar.
Amerikan Dermatoloji Akademisi, her gün en az 30 veya daha yüksek SPF'li bir güneş koruyucu kullanılmasını önermektedir. Bu, UV ışınlarının yaklaşık% 97'sini engelleyecektir.
Unutmayın, bulutlu veya yağmurlu havalarda bile en iyi koruma için güneş kremi yıl boyunca her gün uygulanmalıdır.
Cildiniz Hassas ise Oxybenzone ve PABA'dan Uzak Durun
Hassas cilt, egzama, sedef hastalığı, rosacea var veya akne tedavisi için kuruyan ilaçlar kullandığınız için cildiniz tahriş mi? Aktif maddeler oksibenzon ve PABA içeren güneş kremlerinden uzak durun. Bunların cildi tahriş etme olasılığı daha yüksektir.
Cildiniz ürünlere aşırı duyarlıysa, doğal bir güneş kremi düşünmelisiniz. Bu ürünler, aktif bileşen olarak titanyum dioksit ve / veya çinko oksit kullanır. Bunlar cildi diğer güneş koruyucu maddelerden daha az tahriş edicidir.
Güneş Kremi İçeren Yüz Nemlendirici Düşünün
Bunlar, 20. yüzyıldan kalma en iyi cilt bakım ürünlerinden biri olabilir. Bir nemlendiriciye güneş korumasının eklenmesi, ürün katmanlarının olmaması anlamına gelir, bu da gerçek bir zaman ve para tasarrufu sağlar.
Bir adım ve bitirdiniz. Bir deneyin; seveceksin.
Zaten nemlendirici kullanıyorsun, değil mi? Hayır dediyseniz, belki de yapmalısınız! Bunların da ağır veya yağlı olması gerekmez. Her gün nemlendirici kullanmak akne tedavisi kuruluğunu yenmenize yardımcı olacaktır.
Ve evet, bu nemlendirici-güneş koruyucu kombinasyonları size bağımsız bir güneş kremi kadar güneş koruması sağlayabilir.Yine de en az SPF 30 ve geniş spektrumlu koruma sağlayan bir ürün seçmelisiniz.
Dükkânları dolaşmak. Bir ürün tam olarak aradığınız ürün değilse, başka birini deneyin.
Bunlar günlük kullanım için harika olsa da, plajda veya havuz başında bir gün boyunca cildinizi kurtarmak için yeterli güce sahip değillerdir. Bunun için suya dayanıklı, tere dayanıklı bir ürün seçin ve yüzerken veya terlerken 2 saatte bir veya 40 dakikada bir tekrar uyguladığınızdan emin olun.
Güneş Koruyucunuzu Akne Tedavisi Ürünlerinizle Birlikte Kullanın
Topikal akne tedavisi mi kullanıyorsunuz? Güneş kremi de kullanabilirsin (ve kullanmalısın).
Önce akne tedavisi ilacınızı uygulayın ve ardından 20 dakika veya tamamen emilene kadar bekleyin. Daha sonra güneş korumanızı üstüne uygulayabilirsiniz.
Verywell'den Bir Söz
Genelde yanmasanız bile güneş kremi tüm cilt tipleri için çok önemlidir. Yüzlerce seçenek ezici görünse de, aslında bu iyi bir şey. Çok fazla seçeneğiniz var, kesinlikle cildinize uygun bir güneş kremi var.
Öyleyse, bir güneş kreminden neye ihtiyacınız olduğunu düşünün. Tüm gün bir ofiste çalışan kişilerin, dışarıda çalışanlara göre çok farklı güneş koruma ihtiyaçları vardır. Parkta veya plajda uzun bir öğleden sonra geçirmek yerine, günlük kullanım için farklı bir ürüne ihtiyacınız olacak.
Dışarıda ne kadar uzun süre geçirirseniz suya dayanıklı, tere dayanıklı bir ürünle o kadar iyi durumda olursunuz. Zamanınızın çoğunu içeride geçirirseniz, SPF 30 içeren bir nemlendirici size bol miktarda koruma sağlayacaktır.
Hangi ürünü seçerseniz seçin, doğru uyguladığınızdan ve daha sonra sizi rahatsız edecek kritik güneş koruma hataları yapmadığınızdan emin olun. Alışkanlık edindiğinizde, güneşten korunma bir angarya gibi görünmeyecektir.
Ve sizin için doğru güneş koruma ürününü seçmek için hala yardıma ihtiyacınız varsa, dermatoloğunuzdan yardım isteyin.