İçerik
- Önce Neden Kusmak İstediğini Anlayın
- Nefes almak
- Zencefil veya B6 Vitamini
- Anti-Emetics (Bulantı Giderici İlaçlar)
- Doktora görün
Önce Neden Kusmak İstediğini Anlayın
Mide bulantısını gidermenin en iyi yolu, buna neden olan sorunu gidermektir. Eğer kurban arabaya binerken hareket hastalığı kapıyorsa, arabayı durdurun ve bir mola verin. Bazı insanlar arabayı kullanıyorlarsa daha kolay vakit geçirirler, bu yüzden eğer bu bir seçenekse, bırakın sürsünler. Sürüş sırasında okumak veya konsantre olmak da mide bulantısını tetikleyebilir ve okumayı ne kadar erken bırakırsanız, kendinizi o kadar iyi hissedersiniz.
Mide bulantısına alkol neden oluyorsa, daha fazla alkol içmeyin. Bu arada, Köpeğin Kılı tamamen saçmalık.
Hamileliği veya mide bulantısının diğer birçok nedenini "tedavi edemediğiniz" için, işte bu sefil duyguyu azaltmaya çalışmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.
Nefes almak
İzopropil alkol dumanının solunmasının mide bulantısı hissini yatıştırdığını gösteren birkaç çalışma vardır. Bununla birlikte, izopropil alkol salin-salin ile karşılaştırıldığında kokuya sahip değildir - her ikisi de mide bulantısı hissini eşit derecede kolaylaştırdı. Yazarlar, hastaları gerçekten daha iyi hissettirenin derin ve yavaş nefes aldığını öne sürdüler ve ben de aynı fikirdeyim. Burun içinden, ağızdan dışarı. Tekrar et.
Zencefil veya B6 Vitamini
Zencefil oldukça iyi bir bulantı önleyici tedavi olarak ortaya çıkıyor. B6 vitamini de bazı başarılar elde etti. Hamilelikte zencefil veya B6 vitamininin güvenli olup olmadığını söylemek için henüz yeterli bilgi yok (aşağıya bakın). Diğer herkes için, zencefil (en az 1.000 miligram veya 1 gram) veya B6 vitamini (10 miligram) denemeye değer gibi görünüyor.
Hamile kadın bulantı ve kusmayı kontrol altına almak için her türlü ilaç veya besin takviyesi alma konusunda çok dikkatli olunmalıdır. Etkileri kalıcı ve yıkıcı olabileceğinden, hamilelik sırasında ilaçları test etmek çok zordur. Bu nedenle, bazı ilaçların hamilelik için ne kadar güvenli olduğunu gösteren çok az kanıt var ve diyet takviyeleri için daha da az kanıt var, zaten araştırma için en iyi sicile sahip olmayan bir kategori.
Anti-Emetics (Bulantı Giderici İlaçlar)
Antihistaminikler - genellikle alerjiler için kullanılır - oldukça iyi bulantı önleyici ilaçlardır ve birkaçı kesinlikle bu amaçla satılır. Diğer iki sınıf bulantı ilaçları da mevcuttur. Bulantı önleyici ilaçlar için resmi bir terim olan anti-emetikler mükemmel değildir.
Gıda zehirlenmesi bir nedenle kusmaya neden olur. Bu, vücudun rahatsız edici bakterilerin midesini boşaltma yoludur. En azından ilk 24 saat boyunca, gıda zehirlenmesinden kusma hemen gerçekleşmelidir. Vücudunuz, kötü şeyleri gerçekten ne zaman bağırsağınızdan atması gerektiğini bilir ve bu olduğunda, anti-emetiklerin pek bir faydası olmayacaktır.
Kusma 24 saat sonra durmazsa, gıda zehirlenmesi kurbanlarının bir doktora görünmesi gerekebilir. Kontrolsüz çok fazla kusma dehidrasyona neden olabilir.
Tıpkı diyet takviyeleri gibi, ilaçlar da hamilelik sırasında kullanım için her zaman güvenli değildir. Daha önce de söylediğim gibi, hamile bir kadında ilaç testi yapmak çok zordur çünkü başarısızlık kesinlikle yıkıcı olabilir.
Doktora görün
Her şey başarısız olursa, doktora gidin. Hamilelik ve antiemetiklerle ilgili sorunlar nedeniyle, hamile kadınlar herhangi bir durumu ilaçla tedavi etmeye çalışmadan önce her zaman bir doktora danışmalıdır.
Geri kalanımız için doktora gitmek son çare olmalı, ancak bazı önemli tetikleyiciler var:
- Dehidratasyon, yorgunluk veya kafa karışıklığı belirtileri, doktorun ofisine gitmeyi hak eder. Bunlardan herhangi birine sahip olacak kadar hastaysanız, daha fazla beklememelisiniz.
- Kan kusma
- Geçmeyen aşırı baş dönmesi (baş dönmesi)
Mide bulantısını gideremiyorsanız ve günlük hayatınızı etkiliyorsa, bir sonraki mantıklı adım doktorunuzu görmektir.