İçerik
- Demir Eksikliği Anemisi
- Demir Eksikliği Anemisi Migrenleri Nasıl Etkiler?
- Tedavi
- Verywell'den Bir Söz
Demir Eksikliği Anemisi
Demir, gıdalardan aldığımız önemli bir mineraldir. Vücut, kırmızı kan hücrelerinin oksijen taşıyan bileşeni olan hemoglobini üretmek için demiri kullanır. Demir arzınız azaldığında, vücudunuz yeterince işleyen kırmızı kan hücresi yapamaz, bu durum demir eksikliği anemisi olarak bilinir.
Dünyada aneminin en yaygın nedeni olan demir eksikliği anemisinin çeşitli nedenleri vardır:
- Diyetle düşük demir alımı: Demir açısından zengin yiyecekler arasında kırmızı et, ıspanak ve demir takviyeli tahıllar ve ekmekler bulunur. Bu gıdalardan yeterince yemezseniz, demir eksikliği anemisi geliştirebilirsiniz.
- Demir ihtiyacının artmasıhamilelik sırasında olduğu gibi
- Bozulmuş bağırsak demir emilimiÇölyak hastalığı, kronik ishal ve birçok sindirim problemi ile ortaya çıkabilen
- Kırmızı kan hücrelerinin kaybı gastrointestinal kanama, ağır uterin kanama veya travma nedeniyle
Çocuk doğurma çağındaki kadınlar, kan kaybına neden olan düzenli adet kanamasına bağlı olarak demir eksikliği anemisi geliştirme riski yüksektir.
Demir Eksikliği Anemisi Migrenleri Nasıl Etkiler?
Demir eksikliği anemisi, yorgunluk, uyku hali, baş dönmesi, düşük enerji, anksiyete ve depresyon gibi çeşitli semptomlara neden olur. Vücudunuzda optimalin altında oksijen dağıtımınız olduğunda, bu genelleşmiş fiziksel semptomlara neden olabilir.
Demir eksikliği anemisi ayrıca migren, baş ağrısı ve ağrıya yatkınlığın artmasıyla ilişkilendirilmiştir. Bu etkilerin nasıl meydana geldiği tam olarak belli değil, ancak beyne düşük oksijen iletimi beyninizin kullanabileceği enerjiyi tehlikeye atıyor ve sizi zihinsel ve fiziksel olarak tüketebilir.
Menstrüel Migren
Adet migrenleri, migren yaşayan kadınların yaklaşık yarısını etkiler. Bu tekrarlayan migren ataklarının kesin nedeni hiçbir zaman tam olarak anlaşılmamış olsa da, çoğu uzman menstrüasyondan önce meydana gelen östrojendeki düşüşün bu karmaşık fenomende büyük bir rol oynadığı konusunda hemfikir.
Akut menstrüasyon kan kaybından kaynaklanan demir eksikliği anemisi, özellikle bir kadının döneminin sonuna doğru ortaya çıktıklarında menstrüel migrenlerde de rol oynayabilir. Bazıları bu son menstrüasyon migrenini yeni bir migren türü olarak adlandırdı.
Östrojen tükenmesi, demir eksikliği anemisi ve değişen serotonin seviyeleri gibi faktörlerin bir kombinasyonu, adet migrenlerinin gelişmesine yol açabilir.
Östrojen seviyelerindeki düşüşün, bir kadının döneminin hemen öncesinde veya ilk günlerinde migrenlere neden olduğuna inanılırken, demir eksikliği-aneminin bir kadının döneminin son birkaç gününde meydana gelen migrenlerin potansiyel bir tetikleyicisi olduğu öne sürülmüştür.
Tedavi
Genel olarak, demir eksikliği anemisi ile ilişkili migrenler, östrojen seviyelerindeki değişikliklerle ilişkili migrenlere göre daha az şiddetlidir ve tedavisi daha kolaydır. Tedavi, reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçları veya triptanlar gibi migren reçetelerini içerebilir.
Demir eksikliği aneminiz varsa, altta yatan bu sorunu tedavi etmek genel sağlığınız için önemlidir ve muhtemelen adet sonu migrenlerinin tekrar etmesini önlemeye yardımcı olabilir. Demir takviyeleri kırmızı kan hücresi işlevinizi eski haline getirebilir, ancak şiddetli kabızlık dahil yan etkilere neden olabilirler. Herhangi bir takviye almadan önce doktorunuza danıştığınızdan emin olun.
Verywell'den Bir Söz
Migrenler genellikle düzenli olarak tekrar eder ve erkekleri ve kadınları etkileyebilir. Migrene yatkınsanız, kan kaybı atakları veya beslenme sorunları normalden daha fazla migren geçirmenize neden olabilir. Migren düzeninizdeki herhangi bir değişikliği doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun, çünkü yönetilebilecek, sağlığınızı iyileştirecek ve migreninizi azaltacak bir açıklama olabilir.