İçerik
Medial gastroknemius suşu (MGS), bacağın arkasındaki baldır kasına özgü bir yaralanma türüdür. Kas çok fazla gerildiğinde kas gerginliği oluşur ve bu da kas içinde yırtıklara neden olur. Bacağın arkasındaki kas bu tür bir yaralanmayı sürdürdüğünde bir baldır gerginliği oluşur.
Baldır Kasları
Baldır, üç ana kastan oluşur: medial ve lateral gastroknemius ve soleus kası. Topuğa bağlanmak için Aşil tendonunu oluşturmak için birleşirler. Bir baldır suşu meydana geldiğinde en sık yaralanan kas, medial gastroknemius kasında bir yaralanmadır.
Uygun tedaviyi vermek ve nüksü önlemek için gastroknemiusun mu yoksa soleusun mu yaralandığının belirlenmesi önemlidir.
Nedenleri
Buzağı yaralanmaları genellikle koşu, futbol ve tenis gibi sporlarda görülür ve bunlara "tenis bacağı" bile denilebilir. Gastroknemius kası diz eklemini ve ayak bileği eklemini geçerek ayağı ve bacağı esnetir. Koşarken ani yön değişiklikleri, özellikle ayak bileğini esnetip aynı zamanda dizinizi uzattığınız pozisyonda kası aşırı gerebilir ve yırtılmaya neden olabilir. Günlük yaşamda fiziksel olarak zorlayıcı faaliyetlerde de yaralanmalar meydana gelebilir.
Belirti ve bulgular
Medial gastroknemius suşunun semptomları şunları içerir:
- Bacağın arkasında ağrı (daha çok iç tarafta)
- Baldırda şişme
- Baldırda ayak bileğine kadar morarma
- Yaralanma anında duyulabilir bir patlama sesi duyabilir
Teşhis
Doktorunuz yaralanma raporunuzu dinleyecek ve fizik muayene yapacaktır. Diğer birçok olasılık olduğundan, gastroknemius yırtığını doğrulamak ve yaralanmayı derecelendirmek için tanısal ultrason en iyisidir. Derin venöz trombozdan şüpheleniliyorsa, bir Doppler ultrason yapılabilir. MRI da kullanılabilir.
Tedavi
Bir medial gastroknemius suşunun tedavisi genellikle basit adımlarla gerçekleştirilebilir. Başlangıçta, hastalar aşağıdaki tipik "PİRİNÇ" tedavileriyle başlar:
- Dinlenme: Ağrıya neden olan faaliyetlerden kaçınmak. Bazen insanlar en önemli ağrı belirtilerinin yatışmasına izin vermek için birkaç gün veya bir hafta koltuk değneği kullanırlar.
- Buz: Baldır kasını buzlamak ağrıya yardımcı olabilir, şişliği azaltabilir ve iltihabı hafifletebilir. Buz, tedavinin erken evresinde en yararlı tedavilerden biridir.
- Sıkıştırma: Sıkıştırma, şişmeyi kontrol etmeye yardımcı olabilir ve ayrıca kası desteklemeye ve spazmı azaltmaya yardımcı olabilir. Basit bir kompresyon çorabı veya kılıfı yardımcı olabilir.
- Yükseklik: Yükseklik, şişliğin bacaktan çıkmasına yardımcı olmak için de faydalıdır.
Kanama riskini artırabileceğinden tedavinin ilk aşamasında ısı veya masaj kullanmamak en iyisidir.
Tedavinin en erken aşamaları tamamlandıktan sonra, hastalar terapötik aktivitelere ve hafifçe esnemeye başlayabilir. Sürtünme masajı yapışıklıkları azaltmaya yardımcı olabilir.
Bir medial gastroknemius suşundan tipik iyileşme, atletik aktivitelere dönene kadar altı haftadır. Egzersize ve spora dönmeye hazır olmadan önce ağrısız yürüyebilmelisiniz.
Verywell'den Bir Söz
Atletik aktiviteler sırasında baldır kasında yaralanma meydana gelebilir. En sık görülen ve 30-50 yaş aralığında olan bu yaralanmalar şaşırtıcı derecede rahatsız edici olabilir. Tedavi hemen hemen her zaman basit dinlenme ve aktivite değişiklikleri ile başarılırken, kişinin yaşamı üzerindeki etkisi önemli olabilir.
Ayrıca şöyle bilinir:MGS, buzağı suşu, gastroc suşu