Dönem İçinde Tamponları veya Pedleri Ne Sıklıkta Değiştirmelisiniz?

İçerik

• Her Üç ila Beş Saatte Bir Tamponları Değiştirin
• Pedler Ne Sıklıkta Değiştirilir
• Toksik Şok Sendromu Belirtileri
• TSS Önleme

Adet döneminiz sırasında ped veya tamponlarınızı ne sıklıkla değiştirmeniz gerektiğini merak ediyor musunuz? Kullandığınız ürünün türü ve akışınızın ne kadar yoğun olduğu, değiştirmeden önce giymenin ne kadar akıllıca veya güvenli olduğu konusunda fark yaratacaktır. Toksik şok sendromuyla ilgili endişeler tamponların ne sıklıkla değiştirileceğini belirler.

Her Üç ila Beş Saatte Bir Tamponları Değiştirin

Regl dönemlerinde tampon kullanırsanız, doymuş ve her üç ila beş saatte bir değiştirilmesi gereken bir tampon kullanmayı hedefleyin. Toksik şok sendromu (TSS) adı verilen nadir fakat potansiyel olarak ölümcül bir hastalığı önlemeye yardımcı olmak için bunları en az dört ila sekiz saatte bir değiştirdiğinizden emin olun.

Regl döneminizin her gününde yaşadığınız adet akışı miktarı için gerekli olan en düşük emici tamponu her zaman kullanmalısınız. Regl döneminizin en hafif gününde süper emici tamponlar kullanmak, potansiyel olarak sizi TSS riski altına sokar. TSS için en çok risk altında olanlar, özellikle genç kızlar olmak üzere 30 yaşın altındaki kadınlardır. Daha emici bir tampon giyerek kendinize bir tampon değişiminden kurtardığınızı düşünseniz de, gerçekte bu ölümcül durum riskinizi artırıyorsunuz.

Tamponunuzu sabah, ardından öğle yemeğinde, akşam yemeğinde ve sonra yatmadan önce değiştirmeniz gerektiğini düşünün. Okula veya işe gitmeden önce yanınızda fazladan iki veya üç tampon alın, böylece gerektiğinde yanınızda bulundurun.

Bir veya iki saat sonra sızıntı görmeye başladıysanız, akışınızın bu bölümünde daha yüksek emici bir tampona ihtiyacınız olabilir. Ancak herhangi bir sızıntı görmeseniz bile, güvenlik için tamponunuzu altı ila sekiz saatte bir değiştirmeniz gerekir. Tamponunuz o zamana kadar doymamışsa, daha düşük emici bir tampona geçmeyi düşünmelisiniz.

Birisi size yalnızca belirli tampon türlerinin sizi TSS için riske attığını söylerse inanmayın. Bu doğru değil. Tamponun en saf pamuktan mı yoksa suni ipekden mi yapıldığı önemli değildir - tüm tamponlar, uygun şekilde kullanılmazlarsa potansiyel olarak sizi toksik şok sendromu riskine sokabilir.

Pedler Ne Sıklıkta Değiştirilir

Adet dönemleriniz sırasında, pedin adet akışıyla ıslanmasını önlemek için pedler veya hijyenik pedler gerektiği sıklıkta değiştirilmelidir. Adet dönemleriniz sırasında pedleri değiştirmeden önce ne kadar rahat hissettiğinizi öğreneceksiniz.

Pedler söz konusu olduğunda, toksik şok sendromu riski olmadığından sizin için en iyi olana siz karar verirsiniz.Gece boyunca veya altı saat veya daha uzun süre ped takabilirsiniz. Yoğun bir akışınız varsa, daha sık değiştirmeniz ve evden uzaktayken yanınızda malzeme getirmeniz gerekecektir.

Pedin birkaç saat sonra bir koku geliştirdiğini fark edebilirsiniz ve bu nedenle değiştirmek isteyebilirsiniz. Başlangıç ​​noktası pedlerinizi altı saatte bir değiştirmek olabilir.

Toksik Şok Sendromu Belirtileri

Adetlere bağlı toksik şok sendromu (mTSS), iki farklı bakteri türünden birinin neden olduğu nadir, ancak potansiyel olarak ölümcül bir hastalıktır.Staphylococcus aureus veya A grubu Streptokok.Bu bakteriler normalde çoğu kadının vajinasında kolonileşirken bulunur ve tampon çok uzun süre yerleştirildiğinde kontrolden çıkabilirler.

Tüm kadınlar mTSS'nin semptomlarını bilmelidir. Bu bilgiler özellikle gençler için önemlidir. Tipik olarak semptomlar, adetlerin başlamasından sonraki üç gün içinde ortaya çıkacaktır. TSS'nin en yaygın belirtileri ve semptomları şunları içerir:

• Titreme olan veya olmayan ateş
• Bazen oturduktan sonra ayakta dururken baş dönmesi veya baş dönmesi hissine neden olan düşük tansiyon
• Güneş yanığına benzeyen cilt değişiklikleri veya ağız, gözler veya vajina içindeki dokuda kızarıklık

TSS'nin diğer daha az yaygın semptomları arasında kusma, ishal ve kas ağrıları olabilir.

Döneminiz sırasında bu semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, derhal tıbbi yardım alın. TSS, tedavi edilmediği takdirde yıkıcı sonuçlara yol açabilen, hızla ilerleyen bir hastalıktır.

Toksik Şok Sendromuna Genel Bir Bakış

TSS Önleme

Neyse ki, TSS'yi önlemeye yardımcı olmak için döneminiz boyunca atabileceğiniz bazı önleyici adımlar vardır. TSS'yi önlemek için atabileceğiniz en büyük adım, tamponları her zaman her dört ila sekiz saatte bir değiştirmektir. Adet akışınız için uygun tampon emiciliğini kullanmak da mTSS'yi önlemeye yardımcı olmanın önemli bir yoludur. Bu, yalnızca adetinizin en yoğun olduğu günlerde daha yüksek emici tampon kullanmak anlamına gelir. Daha açık günlerinizde daha düşük emiciliğe sahip tamponlar kullanın.

• Regl döneminiz boyunca tampon ve pedleri değiştirerek TSS alma riskinizi önemli ölçüde azaltabilirsiniz; tamponları yalnızca gündüz ve pedleri geceleri kullanın.
• Tamponları sadece adet sırasında kullanın. Ay içinde başka zamanlarda ekstra korumaya ihtiyacınız varsa, mini pedler en iyi seçeneğinizdir.

TSS Riskinizi Nasıl Azaltabilirsiniz?

Verywell'den Bir Söz

Kadın hijyen ürünlerini ne sıklıkla değiştireceğinizi bilmek, döneminiz boyunca sizi daha güvende ve daha zinde hissetmenizi sağlayabilir. Üç ila beş saat etkili olması için gereken en az emiciliğe sahip bir tampon seçin ve doymuş olsun veya olmasın altı ila sekiz saatte bir değiştirin.