İçerik
Baş ağrısı, mide bulantısı ve diğer semptomların artmasıyla, migren bazen öngörülemeyen doğası nedeniyle başa çıkmak özellikle zordur. Her an saldırabilir. Bununla birlikte, bu hastalık söz konusu olduğunda çoğu zaman yeterince tartışılmayan şey, onu çevreleyen damgalanmadır: migren hastalarının ilgi arayan olarak görülebileceği veya saldırılarının "sadece bir baş ağrısı" olduğu. Sonuç olarak, migrenliler arkadaşlarından, sevdiklerinden ve iş arkadaşlarından farklı muamele görürler.Bu damgalamanın sonuçları küçümsenmemelidir; çok gerçek sorunlar veya semptomlar gayri meşru görülüyorsa, sosyal ve duygusal yan etkiler vardır. Bu damgalama migren yükünü artırarak zaten zor durumları daha da kötüleştirir.
Migren ve Stigma
Migren uzun zamandır takdir edilmemiş ve 19. yüzyılın ortalarında sosyal sorumluluktan kaçınmak isteyen dürüst olmayan, alt sınıf kadınlarla ilişkilendirilmeye başlanmış olsa da, ciddi bir soruşturma ve genel yeniden değerlendirme gerektirecek kadar yaygın ve etkilidir. Anlama konusundaki büyümeye ve araştırmaya rağmen, durumun yanlış anlaşılması devam etti.
İnsanların yaklaşık% 12'sinde migren var.
Çünkü migrenin birincil semptomları görünür olmadığından başkasının semptomlarını göremezsiniz.baş ağrısı veya ışığa duyarlılık veya mide bulantısını veya diğer semptomları hissetme - migreni olanların konuşması ve ataklar başladığında durumlarını bildirmesi ile sonuçlanır. Bu özellikle kronik migrende (migrenlilerin ayda 15 veya daha fazla atak geçirdiği) durumdur; iş arkadaşları, arkadaşlar, aile ve hatta tıp uzmanları saldırı iddialarını en aza indirebilir veya hatta şüphe edebilir.
Tıbben, bu tür tutumlar damgalama olarak tanımlanır; migren hastası itibarını yitirir ve durumuna göre farklı şekilde tedavi edilir. Damgalama, çalışma alanlarında veya evde ve bazı durumlarda hastanelerde veya acil servis odalarında farklı veya haksız muameleye yol açar. Bu sadece bireysel, kişisel bir mesele değil; yaygın olduğu, migren hastalarının yaşam kalitesini ve sağlık sonuçlarını ciddi şekilde etkilediği görülmüştür.Sadece bu değil, bu damgalama içselleştirilerek başka sorunlara yol açabilir.
Etkiler
Tıp dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, PLoS OneKronik migrenliler arasında damgalanma seviyeleri epilepsi hastalarına eşittir ve epizodik migreni olanlar için daha da yüksek olabilir.Migren ataklarının yaşamın hemen her alanında bulut oluşturması gibi, migren damgasının etkisi çok yönlüdür ve ayrım gözetmeyen. Araştırmacılar, işte, evde ve hastanedeki etkileri fark ettiler.
Evde Migren Stigması
Trajik bir şekilde, bu damgalama evde başlayabilir. Migrenli bir üyesi olan 13.000'den fazla hanede yapılan geniş kapsamlı bir araştırmaya göre, epizodik migrenli kişilerin% 24.4'ü ve kronik migrenli kişilerin% 43.9'u, eşlerinin saldırıları bildirdiklerinde onlara inanmadığını bildirdi. Buna karşılık, eski eşlerin% 14'ü, migrenli eşlerinin% 22.1'i migrenli eşlerine inanmadığını bildirdi.Migrenin aile yaşamında sahip olabileceği etkilere ek olarak, bu evde stresin artmasına ve zihinsel etkiye neden olabilir. sağlık.
İşyerinde Migren Stigması
Migrenin en sık görülen etkilerinden biri ve onu çevreleyen damgalanma, sosyoekonomik durum üzerindeki etkisidir; sadece bu hastalar için tıbbi maliyetler daha yüksek olma eğiliminde olmakla kalmaz, aynı zamanda hastalık iş beklentilerini etkileyebilir. Birkaç çalışma, migrenin iş üzerinde algılanan etkisinin - yani devamsızlık, azalan çalışma saatleri veya üretkenlik üzerindeki diğer etkiler - damgalanmanın birincil nedeni olduğunu belirtti.
Migrenliler sadece şirkette bir "sıkıntı" olarak görülmekle kalmaz, aynı zamanda durumun ciddiyetinin de hafife alındığı tespit edildi. Herhangi bir migrenlinin size söyleyebileceği gibi, semptomların yoğunluğu bir çalışma ortamını imkansız hale getirebilir, ancak bir çalışmada yöneticilerin yalnızca% 22'si migreni işten ayrılma süresini garanti edecek kadar “yeterince ciddi” bulmuştur; Bu, depresyon miktarından daha azdır. Bu rahatsızlığı olan birçok kişi, işyerinde ekstra düşünmeye ihtiyaç duyacaklarını düşünerek bunu saklama eğilimindedir.
Migren Stigması ve Tıbbi Bakım
Daha da üzücü olan, migren damgasının alınan tıbbi bakımı bile etkileyebilmesi gerçeğidir. Görünüşe göre doktorlar soruna karşı bağışık değiller. Gerçek şu ki, çoğu migren hastasına teşhis konulmamakla kalmıyor - hastalar kendileri, kendi durumlarını en aza indiriyor ve bundan kaçınabiliyorlar - ancak bir araştırmaya göre nörologların% 31'i migrenin gerçek bir migren olduğuna şüpheyle bakıyor ya da hemfikir değil. Dahası, doktorların önemli bir kısmı migren hastalarını ilaç ve ilgi arayan olarak görmektedir.
Tüm bunlardan ortaya çıkan şey, migrenlilerin önemli bir kısmının tıp uzmanlarının onları ciddiye almadığını hissetmesidir. Bu, doktorlara karşı güvensizliğe yol açar ve bu da hem teşhis hem de tedaviye daha az güven anlamına gelir ve oldukça sorunlu bir durum olabilir.
Migren Nasıl Teşhis EdilirMigren Stigmasını İçselleştirmek
Migren damgası ile daha da sinir bozucu hale gelen şey, içselleştirilebilmesidir. Temel olarak migren, diğerlerinden farklı muameleyi hak ettiklerine inanmaya başlar ve aslında kendi durumlarından şüphe etmeye başlayabilir. Örneğin, migren hastaları durumlarının işyerinde üretkenliği veya iyi ebeveynler, eşler veya romantik partnerler olma yeteneklerini etkilediğine inanmaya başlar.
Araştırmacılar, yaşam kalitesi ölçümlerinin migreni çevreleyen kendi kendini damgalama ölçümlerinden etkilendiğini buldular; Bu hastalığı çevreleyen olumsuz tutumların içselleştirilmesi migrenli kişinin genel görünümünü ve sağlığını etkiler Muhtemelen bu, bu popülasyonda genel olarak daha yüksek oranda ruh sağlığı sorunlarına katkıda bulunur. Hem bireysel düzeyde hem de genel olarak toplum içinde, migrenin damgalaması ve bununla ilgili eğitim faydalı olacaktır.
Migren Damgasıyla Başa Çıkmak
Öyleyse migrenliler, durumlarıyla ilişkili iç ve dış damgalanma ile mücadele etmek için ne yapabilir? İşte bazı hızlı ipuçları:
- İyi Tıbbi Yardım Bulun: Migreniniz varsa, güvenebileceğiniz ve size özel tedavi sağlayabilecek iyi bir uzmanla çalıştığınızdan emin olun. Soru sormaktan veya ikinci bir fikir aramaktan korkmayın.
- Danışmanlık Alın: Bir tedavinin yokluğunda, migrenle başa çıkmak çok yönlü bir çabadır ve bu durumla ilişkili damgaların üstlenilmesi için de geçerli olmalıdır. Bu hastalığın sizi nasıl etkilediği hakkında konuşmak için bireysel, aile veya grup olarak danışmanlık yapmayı düşünün.
- İletişim: Evde, migrenin ne olduğunu ve sizi nasıl etkilediğini açıklarken eşinizle ve (stratejik olarak) herhangi bir çocukla açık ve iletişim halinde olmalısınız. İşyerinde bu bilgiler hakkında daha fazla tasarruf etmek isteyebilirsiniz - genellikle damgalanma riski nedeniyle bu konuda fazla açık olmamak en iyisidir - ancak yönetimi ve İK uzmanlarını bilgilendirmek iyi bir fikirdir.
- Kendinizi ve Başkalarını Eğitin: Migren söz konusu olduğunda, damgalanmaya karşı en iyi silahınız eğitimdir. Migreniniz varsa veya sevdiğiniz biri varsa, bu zor durum hakkında elinizden geldiğince çok şey öğrenmeniz en iyisidir. Ne kadar bilgili olursanız, migrenle ilgili yanlış anlama ve önyargıları o kadar iyi üstlenebilirsiniz.
Verywell'den Bir Söz
Epizodik veya kronik bir vaka olursa olsun, migrenle başa çıkmak inanılmaz derecede zor olabilir. Günün sonunda oldukça etkili birçok tedavi yaklaşımı varken, bu zor durumun tedavisi yoktur ve yönleri tam olarak anlaşılamamıştır. Bununla birlikte, onu yönetmenin yolları erişilebilirdir ve aile ve arkadaşların yanı sıra kendini adamış bakıcıların anlaşılmasının yardımıyla migren bir yük olmak zorunda değildir. Proaktif olduğunuz sürece, bu durumdan kurtulacaksınız.