İçerik
Kısa vadede, zayıflatıcı ağrı ve migren atağıyla ilişkili "beyin sisi" dışında araştırmacılar, migren atakları arasındaki bilişsel problemlerle de ilişkili olabileceğini buluyorlar.Bilişsel yetenekleriniz, beyninizin bilgi edinmek ve ardından bu bilgiyi anlamak, iletişim kurmak, işlemek, yargılamak ve hatırlamak için gerçekleştirdiği zihinsel süreçlerle ilgilidir. Bilişsel yetenekleriniz önemlidir çünkü eylemlerinizi ve başkalarıyla ve çevrenizle nasıl etkileşim kurduğunuzu etkiler - tabiri caizse kimliğinizin bir parçasıdır. Bu nedenle, migrenlerin bir saldırı dışında bile bilişinizi etkileyebileceği fikri anlaşılır bir şekilde rahatsız edicidir.
Potansiyel migren / biliş ilişkisine ve bunun sizin veya sevdikleriniz için ne anlama gelebileceğine daha yakından bakalım.
Migren ve Biliş Derneği
Migren ve bilişsel problemler arasındaki ilişkiyi anlamak için, migrenlerin beyin yapısını etkileyebileceği ve daha sonra beyin fonksiyonunu etkileyebileceği düşüncesiyle başlamalısınız.
Beyin Yapısı
Manyetik rezonans görüntüleme (MRI) gibi çeşitli nörogörüntüleme teknikleri ve voksel bazlı morfometri (VBM) gibi daha gelişmiş araçlar, migrenörlerin yapısal beyin değişimlerinin yaygınlığının arttığını bulmuştur.
Bu yapısal beyin bulgularından bazıları şunları içerir:
- artan demir birikimi
- artan derin beyaz cevher lezyonları ve felçleri
- azaltılmış beyaz madde ve gri madde yoğunluğu
Araştırmacılar, yapısal beyin farklılıklarının daha yüksek migren baş ağrısı sıklığı ve daha uzun hastalık süresi ile ilişkili olduğunu bulmuşlardır.
Bu korelasyon ayrıca bu yapısal beyin değişikliklerinin migrene ikincil olduğu ve başka bir faktör olmadığı fikrini desteklemektedir.
Elbette, bu beyin farklılıklarının gerçekten beyin işlevini etkileyip etkilemediği sorusu kalır.
Beyin fonksiyonu
Bir çalışma, migrenli 25 yetişkin katılımcıdan 25 kontrol katılımcısına (aynı yaş ve cinsiyetten, ancak migreni olmayan kişiler) gri madde yoğunluğunu (hem MRI hem de VBM kullanarak) inceledi.
Araştırmacılar, kontrol grubuna kıyasla, migrenlilerin görev seti değiştirme (bir yürütme işlevi) için daha yavaş yanıt süresine sahip olduklarını ve bu daha yavaş yanıt süresinin, göçmenlerin frontal lobunda azalmış gri madde yoğunluğu ile ilişkili olduğunu bulmuşlardır.
Başka bir çalışmada 34 migren hastası incelenmiş ve sağlıklı kontrol deneklerine kıyasla, migrenlilerin genel bilişsel yeteneklerin bir tarama testi olan Montreal Bilişsel Değerlendirme (MoCA) üzerinde daha kötü performans gösterdiği bulunmuştur.
Daha spesifik olarak, migrenliler aşağıdaki bilişsel alanlarda daha kötü performans gösterdi:
- dil
- hafıza
- yönetici işlevler
- hesaplama
- oryantasyon
Ek olarak, çalışma araştırmacıları, genel MoCA puanındaki bir azalmanın migren süresiyle bağlantılı olduğunu bulmuşlardır (yani, migren atakları ne kadar uzun sürerse, genel puanları o kadar düşük olur). Benzer şekilde, MoCA'nın yürütücü işlev puanındaki bir azalma, migren sıklığı ile bağlantılıydı (yani, her ay ne kadar çok migren atağı yaşarsa, yürütme işlevi puanı o kadar düşük olur).
Zıt Bulgular
Bazı çalışmaların göçmenlerle hiçbir bilişsel performans sorunu bulmadığını unutmamak önemlidir.
Aslında, bir çalışma Avrupa Nöroloji Dergisi migren hastalarında migren olmayanlara göre gelişmiş bilişsel performans bulundu. Bu çalışmada, migrenliler, özellikle auralı olanlar, daha yüksek ortalama mini mental durum muayene puanlarına sahipti ve yürütücü işlev testlerinde daha iyi performans gösterdi.
Bulgulardaki herhangi bir farklılık, çalışma tasarımı ve bilişe erişmek için kullanılan yöntemlerle açıklanabilirken, bu çalışma (ve hiçbir bağlantı bulamayanlar), bu potansiyel ilişki için daha fazla araştırma yapılması gerektiğini ima etmektedir.
Sonuç
Migren ve bilişsel problemler arasında bir bağlantı olsa bile, bu bağlantının kapsamını bilmiyoruz, yani bu bilişsel değişikliklerin ne kadar fark edilir veya yaşamı değiştirdiğini gösterir.
Buradaki sonuç, ortaya çıkan araştırmaların migren ve bilişsel bozukluk arasındaki bir bağlantıyı destekleme eğiliminde olmasıdır - ancak, henüz hepsi açıklanmadı.
Bu Sizin İçin Ne İfade Ediyor
Migren / biliş ilişkisi çözülene kadar bu konuda çok fazla endişelenmemeye çalışın. Bunun yerine, migren oluşumunu engelleyebileceğiniz çeşitli yollar gibi kontrol edebileceğiniz şeylere odaklanmak daha iyidir.
Örneğin, işte bir migreni önlemenin birkaç proaktif yolu:
- Benzersiz tetikleyicilerinizden kaçının / en aza indirin (örneğin, parlak ışıklar, belirli kokular veya işlenmiş etler, yaşlanmış peynirler ve MSG içeren yiyecekler gibi yiyecekler)
- Hafta sonları bile düzenli bir uyku programı sürdürün
- Stresi en aza indirin - rahatlamanıza yardımcı olması için farkındalık meditasyonu veya yoga yapmayı düşünün
- Kafein ve alkol alımınızı ılımlı hale getirin
Migren önleyici bir ilaç için aday olup olmadığınız konusunda doktorunuzla konuşmak da mantıklıdır. Önleyici ilaçların migrenle ilişkili bilişsel işlev bozukluklarını tersine çevirip çeviremeyeceği bilinmemekle birlikte, önleyici bir ilaç migren ataklarınızın sayısını ve şiddetini azaltabilir.
Verywell'den Bir Söz
Migren bir beyin hastalığıdır ve bununla birlikte biliş gibi beyin üzerindeki etkilerle ilgili endişeler de ortaya çıkar. Tabii ki, migreniniz olsun veya olmasın, bilişsel değişiklikler konusunda endişeleriniz varsa, lütfen doktorunuzla konuşun. Doktorunuz birkaç basit muayenehane testi yapabilir veya sizi bir nöropsikolog ile resmi bilişsel test için yönlendirebilir.
Migren ve Depresyon: Bağlantıları ve Nasıl Yönetilir