İçerik
- Yoksunluk
- Para çekme
- Doğurganlık Farkındalık Yöntemleri
- Dış kurs
- Sürekli Emzirme (Laktasyonel Amenore Yöntemi)
Doğal bir doğum kontrol yöntemi seçerseniz, etkili olabilmeniz için bu karara bağlı olmanız gerekir. Bu yöntemler disiplin ve öz denetim gerektirir. Sizin ve partnerinizin birbirinizle açıkça konuşup işbirliği yapabileceğiniz istikrarlı bir ilişki içinde olmanız da yararlıdır.
Yoksunluk
Cinsel ilişkiden kaçınma, bir partnerle herhangi bir tür cinsel ilişkiye girmemek veya seks oyunu oynamamak olarak tanımlanır. Cinsel yolla bulaşan hastalıkların yanı sıra hamileliğin önlenmesinde yüzde 100 etkili tek doğum kontrol yöntemidir. Cinsel ilişkiden uzak durmayı seçmek sizin kararınızdır, ancak bir ilişkide çalışabilmesi için hem sizin hem de eşinizin kalmayı kabul etmesi gerekir. çekimser. Bazen perhiz yapmak zordur. Bu seçim için belirli nedenleriniz varsa, bağlı kalmayı daha kolay bulabilirsiniz.
Doğum Kontrolü Biçimi Olarak Yoksunluk
Para çekme
Geri çekilme, bir erkeğin boşalmadan önce penisini vajinadan çekmesi davranışsal bir eylemdir. Bu, iki nedenden dolayı doğal bir doğum kontrol yöntemi kadar güvenilir olmayabilir. Bir erkek uyarıldığında ön ejakülat sıvısını dışarı atar. Bazı erkeklerde bu sıvı sperm içerebilir.Bu spermler, penisi hala içeride olduğu için vajinaya salınır ve bir yumurtayı döllemek için yalnızca bir sperm yeterlidir.
Geri çekme yöntemi ayrıca tam bir öz kontrole dayanır. Penisini zamanında geri çekmek için tam bir zamanlama hissine sahip olmalısın.
Doğum Kontrol Yöntemi Olarak Geri ÇekilmeDoğurganlık Farkındalık Yöntemleri
Doğurganlık bilinci yöntemleri, bir kadının ne zaman en doğurgan olduğunu belirlemek için vücudunu izlemesini gerektirir. Daha sonra yumurtlama zamanı civarında korunmasız seks yapmaktan kaçınırsınız. Bu doğal doğum kontrol yöntemi, farklı vücut değişikliklerine (bazal vücut ısısı veya servikal mukus gibi) dikkat etmeyi ve ne zaman yumurtlayacağınızı tahmin etmek için bunları kaydetmeyi içerir.
Başarılı olmak için doğurganlık belirtilerinizi kaydetmeye ve çizelgelemeye istekli olmanız gerekir. Daha sonra, siz (ve partneriniz) yumurtladığınız zaman seks yapmamayı (veya yedek doğum kontrolünü kullanmayı) kabul etmelisiniz, çünkü sperm kadın üreme yolunda beş güne kadar yaşayabilir.
Doğurganlık bilinci yöntemleri, Faturalama Yöntemi, Simotermal Yöntem ve Standart Gün Yöntemini içerir. Vücudunuzdaki değişiklikleri takip etmenize yardımcı olması için Doğurganlık iPhone Uygulamalarından da yararlanabilirsiniz. Gibi kitaplarDoğurganlığınızın Sorumluluğunu Üstlenmek: Doğal Doğum Kontrolü İçin Kesin Kılavuz doğal aile planlamasının nasıl uygulanacağını açıklamada yardımcı olabilir.
Dış kurs
Dış kurs, cinsel ilişki olmaksızın yapılan herhangi bir cinsel oyundur. Bu, öpüşmeyi, erotik masajı, manuel stimülasyonu (elle), mastürbasyon, birbirine sürtmeyi, oral seks, fantezi, anal seks ve / veya seks oyuncakları kullanmayı içerir. Bu doğal yöntem cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı tam koruma sağlamayabilir çünkü ciltten cilde temas veya vücut sıvılarının değişimi olabilir. Diş barajları veya prezervatif kullanımı, bu aktiviteler sırasında cinsel yolla bulaşan hastalıklara yakalanma riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir.
Sürekli Emzirme (Laktasyonel Amenore Yöntemi)
Sürekli emzirme (laktasyonel amenore yöntemi), yumurtlamayı doğumdan sonra altı aya kadar erteleyebilir. Bu doğal doğum kontrol yöntemi işe yarıyor çünkü süt üretimini uyarmak için gereken hormon yumurtlamayı tetikleyen hormonun salınmasını engelliyor.
Bu yönteme altı aydan fazla güvenmemelisiniz veya doğumdan bu yana adetiniz olduysa. Laktasyonel amenore yöntemi sadece bebeğinizi gün içinde en az dört saatte bir ve geceleri altı saatte bir her iki memeyle beslemeniz için etkilidir.
Emzirirken Hamile Kalabilir misiniz?