İçerik
- İzoflavonlar
- Az Yağlı Diyet
- Progesteron Kremi
- Omega-3 yağlı asitler
- Papatya
- Resveratrol
- Zerdeçal
- Yeşil çay
- Akupunktur
- Masaj terapisi
- Çin Otları
Endometriozis genellikle hormon tedavisi, ameliyat, ağrı kesici ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri ile tedavi edilir, ancak tedavisi çok zor olabileceğinden, birçok kadın doktorları tarafından reçete edilen tıbbi tedavileri desteklemek için doğal tedavilere yönelecektir.
Tedavi Hedefleri
Alternatif terapiler hem endometriozisin semptomlarını hafifletmek hem de altta yatan nedensel faktörleri ele almak için çalışır Genel bir kural olarak, endometriozis tedavisinde herhangi bir alternatif tedavinin kullanımını destekleyen çok az bilimsel kanıt vardır. Bununla birlikte, potansiyel zararlar düşük olma eğilimindedir, bu nedenle genellikle işleri daha da kötüleştirmezler.
Endometriozisin semptomları şunları içerir:
- Pelvik ağrı ve kramp dahil ağrılı dönemler
- Alt karın veya bel ağrısı
- Yumurtlama, cinsel ilişki, bağırsak hareketleri veya idrara çıkma sırasında keskin, derin ağrı
- Menstruasyon sırasında ağrı (siyatik)
- Ağır adet dönemleri
- Dönemler arasında kanama
- Hazımsızlık, ishal, kabızlık veya mide bulantısı
- Kısırlık
Komplikasyonlardan kaçınmak için, herhangi bir tür doğal tedavi kullanmayı düşünüyorsanız, doktorunuza danışın. Bu şekilde, öngörülemeyen yan etkiler veya etkileşimler meydana geldiğinde durumunuz izlenebilir ve adımlar atılabilir.
Endometriozis Nasıl Tedavi Edilirİzoflavonlar
Östrojen, endometriyumun normal büyümesini düzenleyen bir kadınlık hormonudur. Araştırmalar, östrojen düzensizliğinin endometriozis gelişimine katkıda bulunabileceğini göstermektedir.
İzoflavon adı verilen bir grup bitki bazlı kimyasal, erkek hormonlarını (androjenleri) östrojenlere dönüştüren bir enzim olan aromatazı inhibe ederek endometriozis semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.İzoflavonların iyi besin kaynakları arasında kereviz, maydanoz, soya fasulyesi, nohut, bakla bulunur. , fıstık ve fıstık.
Benzer şekilde, brokoli, karnabahar, lahana, karalahana, Brüksel lahanası ve Çin lahanasında bulunan indoller adı verilen organik bir bileşik, endometriozisli kadınlar için faydalı olabilecek hafif anti-östrojen etkilere sahiptir.
Az Yağlı Diyet
Bazı çalışmalar, dioksinler ve poliklorlu bifeniller (PCB'ler) adı verilen çevresel kimyasallara uzun süreli maruz kalmanın endometriozis riskini ve şiddetini artırabileceğini düşündürmektedir.
Bu toksinlerin alımını azaltmanın bir yolu, özellikle yüksek yağlı süt ürünleri ve kırmızı et olmak üzere doymuş yağları azaltmaktır. Dioksin ve PCB'lerin her ikisi de hayvan bazlı yağlarda birikir ve bu da gıdalarda insanlara kolaylıkla geçebilir.
Birkaç çalışma ayrıca kırmızı etin endometriozis için bağımsız bir risk faktörü olduğunu, taze meyve ve sebze tüketimindeki artışın ise azalmış bir riskle ilişkili olduğunu göstermiştir.
Endometriozis İçin Risk FaktörleriProgesteron Kremi
Alternatif uygulayıcılar, endometriozis semptomlarını tedavi etmek için sıklıkla progesteron kremi önereceklerdir.
Progesteron kreminin endometriyal hücrelerin çoğalmasını ve rahim büyümesini besleyen kan damarlarının gelişimini (anjiyogenez) engellediğine inanılmaktadır. Bu süreçleri inhibe ederek, endometriyal aşırı büyüme, eşlik eden ağrı ile birlikte önemli ölçüde azaltılabilir.
Progesteron kremi, soya veya Meksika yabani yamından elde edilir.Diosgenin adı verilen bitki bazlı bir steroid, bir laboratuarda ekstrakte edilir ve biyoeşdeğer bir progesterona dönüştürülür. Yabani yam kremi, diosgenin içeriği vücutta progesterona dönüştürülemediğinden yanıltıcı bir pazarlama hilesi olan "doğal progesteron" olarak satılır.
Progesteron kremi, bileşik eczanelerden veya bazı eczanelerden temin edilebilir. Doktorunuzun önerdiği dozda bileklere, iç kollara, iç uyluklara veya göğsün üst kısmına uygulanabilir.
Tedavinin tıbbi olarak denetlenmesi önemlidir, çünkü çok fazla progesteron duygudurum değişikliklerine, depresyona, su tutulmasına, kilo alımına ve anormal adet kanamasına neden olabilir.
Reçetesiz olarak bulunmasına rağmen, progesteron kremi ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından kullanım için onaylanmamıştır.
Omega-3 yağlı asitler
Prostaglandinler, endometriozun neden olduğu menstrüel kramplardan ve ağrıdan büyük ölçüde sorumlu olan bir kompleks yağ asitleri sınıfıdır. Enflamasyonu hafifleten "iyi" prostaglandinlerin yanı sıra iltihabı teşvik eden "kötü" prostaglandinler vardır. Birinden çok fazla veya çok azı ağrıyı tetikleyebilir.
Somon, uskumru, sardalya ve hamsi gibi yağlı balıklarda bulunan Omega-3 yağ asitlerinin, vücutta antienflamatuvar prostaglandinlere dönüştürüldükleri için endometriozisi olan kadınlara faydalı olduğuna inanılıyor. süt ve kırmızı ette doymuş yağlardan elde edilen enflamatuar prostaglandinlerin üretimini bastırmak için.
Omega-3 yağ asitlerinin artan alımı - özellikle balık yağında bulunan eikosapentaenoik asit (EPA) adı verilen bir bileşik - prostaglandin dengesini değiştirebilir ve endometriozun iltihaplı semptomlarının çoğunu hafifletebilir.
Jüri, bu diyet müdahalelerinin ne kadar sağlam olduğu konusunda bölünmüş durumda, ancak araştırmalar yüksek EPA konsantrasyonlarına sahip kadınların, düşük EPA seviyelerine sahip kadınlara kıyasla% 82 daha az endometriozise sahip olduklarını gösterdi.
Yağlı balık yemenin yanı sıra kapsül şeklinde satılan tezgah üzerinden balık yağı takviyelerinden omega-3 yağ asitleri elde edebilirsiniz.
Papatya
Genellikle "sakinleştirici" etkileri nedeniyle benimsenen papatya, uzun süredir adet öncesi sendrom (PMS) için bir ev ilacı olarak kullanılmaktadır.Bu aynı etkilerin, endometriozun neden olduğu krampların ve ağrının genel bir şekilde rahatlamasını sağlamada faydalı olduğu varsayılmaktadır.
Araştırmalar, etkilerin önceden tahmin edilenden daha doğrudan olabileceğini öne sürdü. 2018'de yayınlanan bir araştırmaya göre Hücresel Fizyoloji DergisiPapatya, kontrolden çıkan rahim dokularında apoptozu (hücre ölümü) tetiklediği görülen, krizin olarak bilinen bir izoflavon içerir.
Test tüpü çalışması, papatya ve diğer maddelerde (bal gibi) bulunan krizinin bir gün endometriozis semptomlarını hafifletebilecek ilaçların geliştirilmesine yol açabileceğini öne sürdü. Aynı sonuçların insanlarda tekrarlanıp çoğaltılamayacağını görmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Resveratrol
Resveratrol, esas olarak üzüm, yer fıstığı ve dutlarda bulunan bitki bazlı bir besindir.Resveratrolün, aromataz (östrojen aktivitesiyle ilişkili) ve COX-2 enzimlerini (ağrı ile ilişkili) inhibe ederek endometriozu tedavi ettiğine inanılmaktadır.
Hayvan araştırmaları, farelerdeki resveratrol implantlarının endometriyal lezyonların sayısını ve boyutunu% 60 azalttığını göstermiştir. Resveratrol açısından zengin gıdalar tüketilerek aynı şeyin başarılıp başarılamayacağı henüz kanıtlanmamıştır.
2016'da yayınlanan küçük bir çalışma Klinik Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi tablet şeklinde günde 1.500 miligram resveratrol sağlayan kadınların üç ay sonra kan testosteron seviyelerinde% 23 azalma olduğunu bildirdi. Bununla birlikte, takviyenin azaltmadığı şey, endometriozis semptomlarını destekleyen inflamasyondu.
Zerdeçal
Zerdeçal, naturopatik tıbbın dayanak noktası ve endometriozisli kadınlara önemli faydalar sağlayabilen bir baharattır.
Zerdeçal, test tüpü çalışmalarında endometriyal hücre proliferasyonunu yavaşlattığı gösterilen, kurkumin olarak bilinen bir anti-enflamatuar ve antioksidan bileşik içerir. Bunu, üç tip insan östrojeninin en güçlüsü olan estradiol üretimini inhibe ederek yapıyor gibi görünüyor.
Ağızdan zerdeçal kullanımının endometriozisli kadınlarda terapötik bir etki yaratıp yaratmayacağını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Şu anda, kanıtlar eksik.
Genel olarak güvenli olarak kabul edilmesine rağmen, FDA, bazı ithal zerdeçal takviyelerinin yüksek düzeyde kurşun içerdiği konusunda uyarıyor.Güvenliği sağlamak için, yalnızca ABD Farmakopesi (USP), NSF International veya ConsumerLab tarafından onaylanmış takviyeleri satın alın.
Yeşil çay
Yeşil çay, güçlü bir aromataz inhibitörü olması açısından progesterona benzer özelliklere sahiptir.Ayrıca, anti-anjiyojeniktir ve endometriyal aşırı büyümeyi besleyen ve iltihabı teşvik eden küçük kan damarlarının gelişimini bastırır.
Yeşil çay, kırmızı kan hücreleri tarafından salınan bir protein olan vasküler endotelyal büyüme faktörü C'yi (VEGFC) bloke ederek bunu yapıyor gibi görünmektedir. Dergide bir 2018 çalışması İnsan Üreme yeşil çay türevi implante edilen laboratuar farelerinin, plasebo ile tedavi edilen farelere kıyasla endometriyal vaskülarizasyonda (kan damarı büyümesi) önemli azalmalar elde ettiğini bildirdi.
Yeşil çay içmenin aynı faydalardan herhangi birini sağlayıp sağlamadığı belirsizdir.
Akupunktur
Akupunktur, esas olarak ağrıyı tedavi etmek için deriye küçük iğnelerin sokulmasını içerir. Dergide yayınlanan çalışmaların 2017 değerlendirmesi PLoS ONE Akupunkturun endometriozisli kadınlarda karın ve pelvik ağrıyı ve endometriyal aşırı büyümeyi azaltabileceğine dair hafif de olsa kanıtlar buldu.
Olumlu bulgulara rağmen, çalışmaların kalitesi büyük ölçüde keyfi veya öznel ölçümlerle genellikle zayıftı. Dahil edilen 10 çalışmadan sadece biri plasebo kontrollüdür.
Masaj terapisi
Masaj terapisinin endometriozis semptomlarını iki şekilde hafiflettiğine inanılmaktadır: Rahim dokularını birbirine yapıştıran yapışıklıkları nazikçe serbest bırakarak ve ağrı hissini artırabilen ve uterus spazmlarını tetikleyebilen stresi hafifleterek.
2010 yılında yapılan küçük bir çalışma, endometriozisi olan 23 kadının altı haftalık masaj tedavisinden sonra pelvik ağrıda önemli bir azalma olduğunu bildirdi. Toplamda, kadınlara omurganın (sakrum) karnı, yanları ve tabanına odaklanan 20 dakikalık 20 seans verildi. Altı haftalık çalışma sırasında başka hiçbir tedavi reçete edilmedi.
Endometriozis İle Nasıl Başa Çıkılır?Çin Otları
Geleneksel Çin tıbbının (TCM) uygulayıcıları tipik olarak endometriozis gibi uterus rahatsızlıklarını tedavi etmek için şifalı otların bir kombinasyonunu kullanırlardı. Endometrioz, TCM'de bir hastalık olarak kategorize edilmemiştir, bunun yerine abdominal topaklar oluşumu ile karakterize edilen bir "kan staz sendromu" olarak tanımlanır .
Yayınlanan çalışmaların kapsamlı bir incelemesi Sistematik İncelemelerin Cochrane Veritabanı Kan stazını tedavi etmek için kullanılan Çin otlarının, laparoskopik ameliyattan sonra endometriozis ağrısını hafifletmede steroid gestrinon ile karşılaştırılabilir göründüğünü buldu.
Ameliyat dışında kullanıldığında, Çin otları (ağızdan ve lavman şeklinde alınır), endometriozis ağrısının giderilmesinde sentetik androjen danazol kadar etkili göründü.
Olumlu bulgulara rağmen, araştırmacı "(Çin otlarının) endometriozis tedavisinde potansiyel rolünü doğru bir şekilde değerlendirmek için daha titiz araştırmaların gerekli olduğu" sonucuna vardı.
Endometriozis Doktoru Tartışma Kılavuzu
Doğru soruları sormanıza yardımcı olacak bir sonraki doktor randevunuz için yazdırılabilir kılavuzumuzu edinin.
