İçerik
- Bel ağrısı
- Karpal tünel Sendromu
- Plantar Fasiit
- Meralgia Paresthetica
- Osteitis Pubis
- Kalçanın Geçici Osteoporozu
İşte hamilelikte görülen en yaygın ortopedik durumlardan altı tanesi:
Bel ağrısı
Tüm hamile kadınların yarısından fazlası önemli ölçüde bel ağrısı çekiyor. Hem bebeğin ağırlığı hem de ağırlığın garip dağılımı, hızlı kas yorgunluğuna neden olur ve bazen şiddetli olan kas spazmlarının gelişmesine yol açabilir.
Bel ağrısını tedavi etmek hamilelik sırasında zor olabilirken, sorunlar doğumdan sonra nadiren devam eder. Hamilelikten önce güçlü bir sırtınızın olması, sizi ilerideki fizyolojik değişikliklere hazırlamaya yardımcı olabilir. Benzer şekilde, birinci ve ikinci trimesterdeki sırt güçlendirici egzersizler genellikle hamileliğinizin ikinci yarısında işe yarayabilir.
Karpal tünel Sendromu
Karpal tünel sendromu, el bileğinin median sinirinin sıkıştığı bir durumdur. Tipik olarak, karpal tünel sendromu olan kişiler, el ve parmaklarda ağrı, karıncalanma ve uyuşukluktan şikayet edeceklerdir.
Karpal tünel sendromu, özellikle üçüncü trimesterde hamilelik sırasında sıvıların tutulmasına bağlı olarak şiddetlenebilir. Makul kilo kontrolü ihtiyacını vurgulayarak aşırı kilo alırsanız daha fazla yük altına girebilir.
Karpal tünel sendromu genellikle gece atelleri, buz kompresleri ve gerekirse kortizon enjeksiyonları ile tedavi edilebilir. Bebeğin doğumundan sonra durum neredeyse her zaman düzelecektir.
Plantar Fasiit
Plantar fasiit, topuk kemiğini parmağa bağlayan fasya adı verilen kalın bir doku bandının iltihaplanmasıdır. Genellikle topuk dikeni olarak adlandırılan plantar fasiit, topukta bıçak gibi bir ağrıya neden olabilir ve tipik olarak hamilelik sırasında hızlı kilo alımı ile ilişkilidir.
Genellikle sabahları ve hamileliğin sonraki aşamalarında daha kötü olabilir. Plantar fasiit vakalarının çoğu evde buz uygulaması, ortopedik ayakkabı ekleri, gece atelleri ve düzenli ayak masajı ile tedavi edilebilir. Ağrı şiddetliyse veya hareketliliği engelliyorsa bazen kortizon iğneleri yapılır.
Meralgia Paresthetica
Meralgia paresthetica nispeten nadir bir durumdur, ancak hamilelik sırasında ve aşırı kilolu kişilerde görülen bir durumdur. Durum, üst bacağa duyu sağlayan lateral femoral kutanöz sinirin sıkışmasından kaynaklanır.
Bebek büyüdüğünde, sinire uygulanan baskı uylukta belirgin bir uyuşukluk yanı sıra karıncalanma veya yanma hissi yaratabilir. Semptomlar şiddetliyse, sinirlerin etrafına kortizon enjeksiyonları sıklıkla yardımcı olabilir.
Diğer ortopedik rahatsızlıkların çoğu gibi, meralgia paresthetica genellikle doğumdan sonra kendiliğinden düzelir.
Osteitis Pubis
Osteitis pubis, pubik simfiz adı verilen pelvisin ön tarafındaki kemikleri etkileyen iltihaplı bir durumdur. Bu büyük kemiklerin bu birleşimi, gelişmekte olan bebeğin ağırlığı ve konumu nedeniyle hamilelik sırasında sıklıkla iltihaplanabilir.
Buz / ısı uygulaması, nonsteroidal antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) veya sadece ayağa kalkmak, osteitis pubis ile ilişkili kasık ağrısını ve iltihaplanmayı önemli ölçüde azaltabilir.
Kalçanın Geçici Osteoporozu
Geç dönem gebelikle ilişkili bir başka kalça durumu, geçici osteoporozdur. Bu durum, gebeliğin kalça eklemini önemli ölçüde zayıflatan geçici kemik kaybına neden olabileceği bir durumdur. Nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte hormonlar, ağırlık taşıyan stres ve kalça çevresindeki küçük kan damarlarının tıkanması katkıda bulunan faktörler olarak kabul edilir.
Durum, tipik olarak uyluğun önünde, kasıkta, kalçanın yan tarafında veya kalçada ani başlayan ağrı ile karakterizedir.
Tedavi koltuk değneği veya yürüteç kullanımını içerebilir. NSAID'ler ağrının tedavisine yardımcı olabilirken, beslenme ve kalsiyum takviyesi aşırı kemik kaybını önleyebilir.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin