İçerik
- Ne bekleyebileceğinizi
- Fizik Tedavi Tedavileri
- Hareket açıklığı
- Gücü
- Denge
- Yürüyüş Eğitimi
- Skar Doku Yönetimi
- Ayakta Fizik Tedavide Ne Kadar Kalacaksınız?
Total diz protezi ameliyatından sonra evinizden ayrılabilirseniz, doktorunuz sizi ayakta fizik tedaviye sevk edebilir. Bu tür fizik tedavi bir poliklinikte yapılır. Birçok klinik özel mülkiyete sahiptir ve fizyoterapistler tarafından işletilirken, diğer klinikler daha büyük hastane kuruluşları tarafından işletilmektedir. Doktorunuzdan sizin için doğru fizyoterapisti ve ayakta tedavi kliniğini bulmanıza yardım etmesini isteyin.
Ne bekleyebileceğinizi
Total diz rehabilitasyonunuz için ayaktan fizik tedaviye ilk gittiğinizde, spor salonu veya spor salonu gibi görünen bir kliniği ziyaret etmeyi bekleyebilirsiniz. Koşu bantları ve bisikletler mevcut olabilir ve çeşitli ağırlık egzersiz makineleri de mevcut olabilir.
Ayakta fizik tedaviye ilk ziyaretiniz ilk değerlendirme ve değerlendirmedir. Bu randevu sırasında, fizyoterapistiniz dizinizin değiştirilmesinden sonraki ameliyat sonrası bakım sürecinizi anlamak için sizinle röportaj yapacaktır. Size ağrı seviyeniz ve önceki fonksiyonel hareketlilik seviyeniz hakkında sorular soracaktır. Geçmiş tıbbi geçmişinizin bir incelemesi de ilk değerlendirmenize dahil edilmelidir.
Görüşmeden sonra, fizyoterapistiniz mevcut durumunuzu belirlemek ve sizin için en iyi tedaviye karar vermek için çeşitli testler ve önlemler alacaktır. PT'nizin ölçebileceği bazı bozukluklar aşağıdakileri içerir, ancak bunlarla sınırlı değildir:
- Hareket aralığı (ROM)
- Yürüme için kullanılan yardımcı cihazlar dahil yürüyüş ve hareketlilik
- Gücü
- Skar dokusu değerlendirmesi
- Şişme
Fizyoterapistiniz, mevcut fonksiyonel durumunuzu belirlemek ve ayakta tedavi sırasında makul rehabilitasyon hedefleri belirlemenize yardımcı olmak için belirli bir sonuç ölçüsü kullanmayı seçebilir. Total diz replasmanından sonra kullanılan yaygın sonuç ölçütleri arasında 6 Dakikalık Yürüme Testi, Zamanlanmış Yukarı ve Devam Testi veya Tinetti Denge Ölçeği yer alır.
Fizik Tedavi Tedavileri
İlk değerlendirmenizden sonra, fizyoterapistiniz sizin için bir tedavi programı geliştirebilir. İlk değerlendirme sırasında bulunan çeşitli sorun alanları üzerinde çalışmaya başlayacaksınız.
Hareket açıklığı
Total diz protezi ameliyatından sonra engelin önündeki en büyük engellerden biri, diz ekleminizin etrafında hareket açıklığı kazanmaktır. Fizyoterapistiniz, dizinizin büküldüğü ve düzeldiği miktarı iyileştirmenize yardımcı olacak egzersizler yazacaktır. Dizinizin ROM'unu iyileştirmeye yardımcı olması için sabit bir bisiklet sürmeniz istenebilir. Bisikleti tam devirde pedal çeviremezseniz şaşırmayın. Bisikleti yavaşça pedal çevirmeniz ve kademeli olarak tam devir yapmak için çalışmanız gerekebilir.
Gücü
Dizinizin etrafındaki kasların gücünün azalması, genellikle tam diz protezinden sonra sorunlu bir alandır. Kuadrisepsinizi ve hamstringlerinizi iyileştirmeye yardımcı olacak güçlendirme egzersizleri verilebilir. Kalça kasları da çok önemli diz stabilizatörleri olduğundan, kalça güçlendirme egzersizleri de yapmanız gerekebilir.
Fizyoterapistiniz, kuadriseps kasınızın gücünü ve kuvvetli kasılmasını iyileştirmeye yardımcı olmak için nöromüsküler elektriksel stimülasyon (NMES) adı verilen bir terapötik modaliteyi kullanmayı seçebilir. Bu tedavi genellikle 10-20 dakika sürer ve daha iyi kasılmasına yardımcı olmak için kasınıza elektrotlar yerleştirilmiş bir makine kullanmayı içerir.
Denge
Total diz protezi ameliyatınızdan sonra dengeniz biraz bozulabilir.Ayakta tedavi kliniğinde denge ve propriyosepsiyonunuzu iyileştirecek egzersizler yapılabilir. Bir BAPS tahtası ve tek bacaklı ayakta egzersizlerin kullanılması, normal dengenizi yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir.
Yürüyüş Eğitimi
Total diz protezi ameliyatınızdan sonra ayakta fizik tedaviye başladığınızda muhtemelen bir yürüteç veya bastonla yürüyor olacaksınız. Fizyoterapistiniz, yardımcı bir cihaz olmadan normal yürüyüşünüzü geri kazanmanıza yardımcı olmak için sizinle birlikte çalışabilir.
Skar Doku Yönetimi
Total diz protezinizden sonra dizinizin ön kısmında bir yara izi olacaktır ve bu yara dokusu gerginleşebilir ve hareket kabiliyetinizi sınırlayabilir. Fizyoterapistiniz, yara izinizin etrafındaki yara ve cildin normal şekilde hareket etmesini sağlamak için yara dokusu masajı ve mobilizasyonu yapabilir. Süreci hızlandırmak için kendi başınıza yara dokusu masajını nasıl yapacağınızı da öğrenebilirsiniz.
Ayakta Fizik Tedavide Ne Kadar Kalacaksınız?
Tam diz replasmanından sonra ayakta fizik tedavi tipik olarak 4 ila 8 hafta sürer. Herkesin farklı hızlarda iyileştiğini ve iyileşme sürenizin daha kısa veya daha uzun olabileceğini unutmayın. Spesifik rehabilitasyon sürecinizi anlamak için doktorunuz ve fizyoterapistinizle yakın çalıştığınızdan emin olun.
Ayakta fizik tedaviye gitmeyi bırakma zamanı geldiğinde kendinizi% 100 gibi hissetmeyebilirsiniz. Fizyoterapistiniz, fizik tedaviyi bıraktıktan sonraki aylarda daha fazla kazanç elde etmenize yardımcı olmak için evde düzenli olarak bir egzersiz programı uyguladığınızdan emin olmalıdır.
Ayakta fizik tedavi, total diz protezi ameliyatınızdan sonra genel iyileşmeniz için yararlı ve önemli bir bileşen olabilir. Fizik tedavi kliniğinde çok çalışarak, normal fonksiyonel hareketliliği hızlı bir şekilde kazanma şansınızı en üst düzeye çıkardığınızdan emin olabilirsiniz.