İçerik
- Panik bozukluğu nedir?
- Panik bozukluğa ne sebep olur?
- Panik bozukluğunun belirtileri nelerdir?
- Panik bozukluğu nasıl teşhis edilir?
- Panik bozukluğu nasıl tedavi edilir?
- Panik bozukluğunun komplikasyonları nelerdir?
- Panik bozukluğu hakkında önemli noktalar
- Sonraki adımlar
Panik bozukluğu nedir?
Tekrarlayan ve beklenmedik panik atak geçirdiyseniz panik bozukluğunuz olabilir. Panik bozukluğu, korkunun belirli bir nedeni olmadığında ezici bir korku nöbetlerine neden olur. Panik ataklar arasında, bir sonrakinin ne zaman ve nerede olabileceği konusunda çok endişelenebilirsiniz. Hatta evinizden çıkmanıza bile engel olabilir.
Panik bozukluğa ne sebep olur?
Panik bozukluğu, yaygın bir ruh sağlığı sorunudur. Genellikle ergenlik çağında veya erken yetişkinlikte başlar, ancak çocuklukta da başlayabilir. Kadınların buna sahip olma olasılığı erkeklerin iki katıdır. Genetik bir bağlantı olabilir. Ailelerde koşma eğilimindedir.
Panik bozukluğu, vücudun normal hayatta kalma içgüdüleri ve davranışlarının aşırı tepkisi olabilir. Panik bozukluğu olan kişilerde vücut, vücutta heyecanlı duyguları tetikleyen hormonlara daha duyarlı olabilir.
Panik bozukluğunun belirtileri nelerdir?
Panik ataklar, diğer anksiyete bozukluklarında da ortaya çıkabilir. Genel olarak, 4 veya daha fazla panik atak geçirirseniz ve her zaman başka bir panik atak geçirmekten endişeleniyorsanız, panik bozukluğunuz vardır. Panik atak belirtileri şunları içerebilir:
- Atan kalp
- Terlemek
- Titreme veya titreme
- Nefes darlığı
- Boğulma hissi
- Mide bulantısı veya karın ağrısı
- Baş dönmesi veya baş dönmesi
- Gerçek dışı veya kendinden kopuk hissetmek
- Kontrolü kaybetme korkusu
- "Delirme" veya ölme korkusu
- Uyuşma
- Üşüme veya sıcak basması
- Göğüs ağrısı ve kalp krizini taklit eden diğer semptomlar
Panik bozukluğu üzücü ve rahatsız edici olabilir. Bir saldırı birkaç dakikadan bir saate kadar veya bazen daha uzun sürebilir.
Panik atağın semptomları, diğer akıl sağlığı koşulları gibi görünebilir. Teşhis için her zaman sağlık uzmanınıza danışın.
Panik bozukluğu nasıl teşhis edilir?
Sağlık uzmanınız veya bir akıl sağlığı uzmanı, belirtilerinize göre size panik bozukluğu teşhisi koyabilir. Genel olarak, 4 veya daha fazla panik atak geçiriyorsanız ve sürekli olarak başka bir panik atak geçirmekten korkuyorsanız, panik bozukluğunuz vardır.
Panik bozukluğu nasıl tedavi edilir?
Tedavi şunları içerebilir:
- Anti-anksiyete ve antidepresan ilaçlar
- Bilişsel davranışçı terapi gibi danışmanlık
Panik bozuklukların tedavisi genellikle oldukça etkilidir. Tedavi, semptomların yaşamı tehdit etmediğini anlamanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca panik atağın yoğunluğunu ve süresini azaltmak için başa çıkma becerilerini ve rahatlamanın yollarını da öğreneceksiniz.
Panik bozukluğunun komplikasyonları nelerdir?
Panik kötüleştikçe ve ataklar daha uzun sürdükçe, günlük yaşamla başa çıkmak, bir işte kalmak veya sosyal ortamlarda çalışmak çok zor olabilir. Kaçmanın zor olabileceği yerlere girmekten veya kapana kısılmış hissetmekten korkabilirsiniz. Bazı insanlar, yardımın bulunmadığı veya bir saldırıyı tetikleyecek bir duruma zorlanacağı korkusuyla evlerini terk edemezler.
Bu rahatsızlığa sahip kişiler de stresi azaltmak için alkol veya uyuşturucu kullanabilirler.
Panik bozukluğu hakkında önemli noktalar
- Panik bozukluğu, günlük yaşam stres faktörlerine aşırı korku ve kaygı tepkisidir.
- Tepki, hiperfiziksel bir tepkiye neden olur ve ardından yakında başka bir saldırının olacağına dair yoğun bir endişe yaşanır. Bu, normal çalışma yeteneğini bozabilir.
- Yaygın bir hastalıktır ve sıklıkla depresyona yol açabilir.
- Panik bozukluklar, bir sonraki panik atağın ne zaman olabileceğinden o kadar korktuğunuz için, normal görevlerin üstesinden gelemeyeceğiniz için devre dışı bırakılabilir.
- Tedavi, bilişsel davranışçı terapi ile birlikte anti-anksiyete ilaçları ve antidepresanların kullanımını içerir.
Sonraki adımlar
Sağlık uzmanınızı ziyaretinizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacak ipuçları:- Ziyaretinizin nedenini ve ne olmasını istediğinizi bilin.
- Ziyaretinizden önce cevaplanmasını istediğiniz soruları yazın.
- Soru sormanıza ve sağlayıcınızın size ne söylediğini hatırlamanıza yardımcı olması için yanınızda birini getirin.
- Ziyarette yeni bir teşhisin adını ve varsa yeni ilaçları, tedavileri veya testleri yazın. Ayrıca sağlayıcınızın size verdiği yeni talimatları da not edin.
- Neden yeni bir ilaç veya tedavinin reçete edildiğini ve size nasıl yardımcı olacağını öğrenin. Ayrıca yan etkilerin ne olduğunu da bilin.
- Durumunuzun başka şekillerde tedavi edilip edilemeyeceğini sorun.
- Bir test veya prosedürün neden önerildiğini ve sonuçların ne anlama geldiğini öğrenin.
- İlacı almazsanız veya test veya prosedür yaptırmazsanız ne bekleyeceğinizi bilin.
- Bir takip randevunuz varsa, o ziyaretin tarihini, saatini ve amacını yazın.
- Sorularınız varsa sağlayıcınızla nasıl iletişime geçebileceğinizi öğrenin.