İçerik
- Hipertansiyon nedir?
- Çocuklar gerçekten hipertansiyona yakalanır mı?
- Çocuğumun hipertansif olup olmadığını nasıl anlarım?
- Fazla kilolu olmak çocuğumun kan basıncını etkiler mi?
- Hipertansiyonu olan çocuklar neden bir nefrologa görünmek zorundadır?
- Çocuklarda hipertansiyonu nasıl tedavi ediyorsunuz?
- Çocuğumun hipertansiyon geliştirmesini önlemek için ne yapabilirim?
Hipertansiyon nedir?
Hipertansiyon, kan basıncındaki sürekli yükselmedir, yani kişinin kan basıncının zaman içinde tekrarlanan ölçümlerde normalden yüksek olduğu zaman teşhis edilir. Çocukluk ve ergenlik döneminde, kan basıncı normalde yaş ve boyla birlikte artar. Böylece, boy ve kilosunun normal değerleri değişeceği gibi, çocuğunuzun normal tansiyon değeri de her yıl değişecektir.
Üç veya daha fazla ziyarette birden çok kez ölçüldüğünde, bir çocuk veya ergene, ortalama kan basıncı yaşına, cinsiyetine ve boyuna göre 95. persentilde veya üzerinde olduğunda hipertansiyon tanısı konur.
Çocuklar gerçekten hipertansiyona yakalanır mı?
Evet ve pediatrik hipertansiyon artıyor. Amerika Birleşik Devletleri'nde son 30-40 yılda pediatrik hipertansiyon dört kat arttı. Şu anda Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çocukların yüzde 4,5 - veya 3,34 milyon - kadarında bu durum var. Son Amerikan Kalp Derneği kalp hastalığı ve felç istatistikleri, etkilenen sayının daha yüksek olabileceğini öne sürüyor ve ergenlerin yüzde 15'inin anormal kan basıncına sahip olduğunu tahmin ediyor.
Pediatrik hipertansiyondaki artışın nedeni tam olarak net olmamakla birlikte, birçok kişi bunun tesadüfi obezite salgınından kaynaklandığını düşünüyor. 1980'den bu yana, çocuklar ve ergenler arasında obezite prevalansı neredeyse üç katına çıktı. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çocukların yüzde otuz ikisi şu anda aşırı kilolu veya obez. Dahası, yalnızca bu risk altındaki çocuklar grubu dikkate alındığında, hipertansiyondan muzdarip çocukların tahmini oranı çok daha fazladır ve yüzde 20 ile yüzde 47 arasında değişmektedir.
Çocuğumun hipertansif olup olmadığını nasıl anlarım?
Çocuğunuzun kan basıncını ideal olarak her sağlık hizmeti görüşmesinde en az yılda bir kez ölçmesi gerekir. Çocuğunuzun kan basıncı 90. yüzdelik dilimde veya üzerindeyse, ideal olarak manuel oskültasyonla (bir stetoskop ve elle şişirilen bir tansiyon manşonu kullanılarak) test üç kez tekrarlanmalıdır. Bu üç ölçümün ortalaması 95. yüzdelik dilimde veya üzerindeyse, çocuğunuz kan basıncının yüksek olduğunu doğrulamak için tekrar ölçümler için sağlık uzmanına dönmelidir. Ortalama kan basıncı 95. yüzdelik dilimden düşükse ancak 90. yüzdelik dilimden büyükse veya ona eşitse (veya 120 / 80'e eşit veya ondan büyükse), o zaman çocuğunuz prehipertansiftir ve hipertansiyon gelişme riski altındadır. Hipertansiyon gelişimini taramak için tekrar kan basıncı ölçümleri için altı ay içinde geri dönmelidir.
Birkaç ziyarette alınan çoklu okumalardan ortalama kan basıncı 95. persentil veya üzerinde olan herhangi bir çocukta hipertansiyon vardır.
Fazla kilolu olmak çocuğumun kan basıncını etkiler mi?
Evet. Fazla kilolu veya obez çocukların hipertansif olma olasılığı daha yüksektir. Ek olarak, aşırı kilolu olmak bazen bir çocuk veya ergenin hipertansif olmasının tek nedenidir. Fazla kilolu bireylerin ayrıca yüksek kolesterol, diyabet ve sol ventrikül hipertrofisi (kalbin anormal kalınlaşması) gibi kalp hastalığı için başka risk faktörlerine sahip olma olasılığı daha yüksektir. Bu nedenle, hipertansiyonu olan TÜM çocukların kalp sağlığı davranışlarını geliştirmesi gerekir.
Hipertansiyonu olan çocuklar neden bir nefrologa görünmek zorundadır?
Çocuklarda hipertansiyon genellikle başka bir durum veya hastalığın belirtisidir. Bu nedenle, hipertansiyonu olan tüm çocuklar altta yatan nedeni araştırmak için bir değerlendirmeden geçmelidir. Böbrek hastalığı, çocuklarda yüksek tansiyon ve hipertansiyonun ana nedenidir, bu nedenle nefrologlar çocuklarda bu durumu değerlendiren ve tedavi eden sağlayıcılardır.
Hipertansiyon teşhisi konan çocuklar, kan ve idrar testi, böbrek ve mesane görüntülemesinin yanı sıra kalbin görüntülemesinden geçmelidir.
Çocuklarda hipertansiyonu nasıl tedavi ediyorsunuz?
Çocuklarda hipertansiyon tedavisi, altta yatan nedene ve sağlıklı bir kalp yaşam tarzının kurumuna odaklanmalıdır.Çocuklar ve aileleri, aşağıdakileri içeren bir yaşam tarzı benimsemelidir:
- Fazla kilolu ise kilo kaybı
- Günlük aerobik egzersiz:
- Her gün 60 dakika veya daha fazla orta ila şiddetli aktiviteyi hedefleyin - koşma, futbol, tenis veya zıplama gibi kalbinizi pompalayan bir aktivite seçin.
- Minimal hareketsiz aktiviteler:
- Bilgisayar / video / tablet oyunları ve TV izleme gibi aktiviteleri günde iki saatten az olacak şekilde sınırlayın.
- Düzenli günlük taze sebze, meyve ve az yağlı süt ürünleri alımı
- Çok az şekerli veya hiç şeker içermeyen içecekler:
- Meyve suyu, soda ve tatlı çay gibi boş kalorili içecekleri ortadan kaldırın.
- Su alımını artırın.
- Tuz içeriği yüksek gıdalardan kaçınma:
- Günde 1.500 mg'dan fazla sodyum almamayı hedefleyin.
- Tuzlukları masadan çıkarın!
- Düşük kolesterollü yiyecek seçeneklerini seçin:
- Kolesterol alımını her gün 300 mg'ın altında sınırlayın.
- Sigara içmeyi bırak.
Bazı çocuklar da tansiyonlarını tedavi etmek için ilaca ihtiyaç duyacaktır. Tansiyon ilaçlarına ihtiyaç duyan çocuklar, ikincil bir nedeni olan, hipertansiyonundan semptomatik olanlar, ayrıca diyabet teşhisi veya hipertansiyondan organ hasarı kanıtı olanlar (yani, sol ventrikül hipertrofisi - anormal kalp kalınlaşması) ve altı ay boyunca yaşam tarzı değişikliklerini uyguladıktan sonra hipertansiyonu devam eden kişiler.
Çocuğumun hipertansiyon geliştirmesini önlemek için ne yapabilirim?
Çocuklarda hipertansiyon genellikle altta yatan bir hastalığa veya duruma ikincil olduğu için, hipertansiyon genellikle ancak altta yatan durumun önlenebildiği ölçüde önlenebilir. Diğer birçok durumda, düşük yağlı, meyve ve sebzeler açısından zengin, düşük sodyumlu diyet içeren, düzenli fiziksel aktivite, sigara içmekten kaçınma ve sağlıklı bir vücut ağırlığının korunması gibi sağlıklı kalp yaşam tarzına bağlı kalınarak hipertansiyon önlenebilir.