İçerik
Fotoyaşlanma, özellikle UVA ve UVB ışınları olmak üzere uzun süreli güneşe maruz kalmanın neden olduğu cilt hasarını ifade eder ve cilt kanserlerine yol açabilir. Yaşlandıkça ortaya çıkan cilt değişikliklerinin çoğu güneşe maruz kalma ile hızlanır.Deri üç katmandan oluşur: epidermis, dermis ve deri altı doku.dermis Cildin dayanıklılığını ve elastikiyetini etkileyen ve cildin pürüzsüz, genç görünümünden sorumlu olan kolajen, elastin ve diğer önemli lifleri içeren proteinler içerir. UV radyasyonu bu önemli proteinlere zarar vererekfotoyaşlanma.
1:28Kırışıklıkları Önlemek İçin 6 İpucu
Belirti ve bulgular
Fotoğrafla yaşlanma belirtileri şunları içerebilir:
- Kırışıklıklar
- Sarkık cilt (esneklik)
- Koyu noktalar ("yaşlılık lekeleri")
- Kırık kan damarları (telenjiektaziler)
- Cilde sarımsı bir renk tonu
- Cilde kösele doku
- Benekli pigmentasyon
- Kolay morarma
- Favre-Racouchot sendromu (güneşe bağlı milia, çatlaklar ve kistler)
Nedenleri
UV radyasyonu, UVA ve UVB ışınlarından oluşur. Genel olarak, UVB ışınları yanarken, UVA ışınları cildi yaşlandırır, ancak bu ışınların neden olduğu hasarda önemli ölçüde örtüşme vardır.
UVA ışınları daha uzun dalga boylarına sahiptir ve dermise derinlemesine nüfuz edebilir. Işınlar mevcut kolajene zarar verir ve bu da elastin üretiminin artmasına neden olur. Bu tür anormal miktarlarda elastin, bilinen enzimlerin üretimine yol açar.metaloproteinazlar hasarlı kolajeni onaran. Bununla birlikte, bu enzimler genellikle cildi yanlış bir şekilde restore ederek kolajene faydadan daha fazla zarar verir. Cilt günlük olarak UVA ışınlarına maruz kaldığından, bu süreç tekrarlayarak kırışıklıklar ve kösele gibi bir cilde neden olur.
UVA maruziyeti ayrıca göz, ağız ve alın çevresinde ince çizgiler ve kırışıklıkların yanı sıra bazen karaciğer lekeleri olarak adlandırılan yaşlılık lekelerine de neden olur. Yaşlanma noktası, güneşe maruz kalmanın neden olduğu bir pigmentasyon noktasıdır. Bu lekeler sadece yüzde değil, eller, kollar, göğüs ve sırt da dahil olmak üzere vücudun geri kalanında görünebilir.
Önleme
Fotoyaşlanmanın gözle görülür belirtileri Yapabilmek bu tavsiyeye uyarak engellenebilir:
- Güneşin en güçlü olduğu zamanlarda, genellikle 10.00 ile 14.00 saatleri arasında güneşe maruz kalmaktan kaçının.
- Mümkünse şemsiyelerin altına ve gölgede oturun.
- Yüzünüzü korumak için geniş kenarlı bir şapka giyin.
- SPF faktörüne sahip bol giysiler gibi koruyucu giysiler giyin.
Ek olarak, yüz, boyun, göğüs gibi güneşe maruz kalan bölgelere her gün en az 30 SPF ile geniş spektrumlu (hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan) bir güneş koruyucu uygulamak önemlidir. eller, kollar ve bacaklar. Günlük güneş kremi uygulaması da cilt kanserine yakalanma riskini azaltabilir.
UVA ışınlarına karşı koruyan bir güneş kremi bulmak için, yalnızca paketin üzerindeki başlığa değil, aynı zamanda UVA ışınlarına karşı koruyan belirli bileşenleri içerdiğinden emin olarak içerik listesini de okuyun.
Son olarak, göz kapaklarınızı, dudaklarınızı, kulaklarınızı ve kafa derinizin üst kısmını veya güneş gözlüğünüzü unutmayın. Güneşte güneş gözlüğü olmadan dışarıda olmak, yaşla birlikte körlüğün önde gelen nedeni olan makula dejenerasyonunu hızlandırabilir.
Güneş Işığı İyi Bir D Vitamini Kaynağı mı?
D vitamini seviyenizi yükseltmek için güneşe biraz maruz kalmanın sorun olmadığını, hatta iyi bir fikir olduğunu duymuş olabilirsiniz.Ancak Amerikan Dermatoloji Akademisi (AAD) bunu önermiyor. Bunun yerine, AAD bu vitamini doğal olarak D vitamini açısından zengin yiyecekler, D vitamini ile güçlendirilmiş yiyecekler ve içecekler ve / veya D vitamini takviyeleri içeren sağlıklı bir diyetten almayı önerir.
Tedaviler
Hafif ila orta dereceli fotoyaşlanma tedavisi için altın standart, retinol ve Retin A gibi A vitamini ürünlerinin kullanılmasıdır. Reçeteli ilaçlar (Retin A ve Differin), reçetesiz satılan formülasyonlardan çok daha konsantredir ve daha etkili olma olasılığı yüksektir. Bu ilaçlar önce sivilce için kullanılmış ve daha sonra kırışıklıkları, özellikle ince çizgileri ve yüz kırışıklıklarını azalttığı bulunmuştur. Retinoidler, hücre yenilenmesini artırarak çalışırlar; Bir değişikliği fark etmeniz birkaç ay sürebilir. Bazı insanlar daha yüksek konsantrasyonlu bir ürün kullanıldığında kızarıklık ve kızarıklık geliştirir, ancak dozu yavaşça artırmak bu reaksiyonu genellikle ortadan kaldırabilir.
Ayrıca, fotoğraf yaşlanmayı tedavi etmek için kullanılan ışık temelli teknolojiler de vardır;
- Fotodinamik tedavi cilde ışığı hassaslaştıran bir ilacın uygulanmasını içeren bir tekniktir. İlaç cilde nüfuz ettiğinde, etkilenen bölge, ilacı aktive eden ve cilde daha genç ve esnek bir görünüm veren kolajen büyümesini destekleyen bir ışığa maruz kalır.
- Yoğun darbeli ışık bir dizi seans boyunca düzensiz pigmentasyon ve kırık kan damarlarının görünümünü azaltmada etkili olan bir ışık tedavisi tekniğidir.
- Lazer tedavisi cilde uygulanan ışığın dalga boyuna bağlı olarak çeşitli cilt sorunlarını tedavi edebilir. Kan damarlarını en aza indirmek, yaşlılık lekelerini tedavi etmek, kırışıklıkları azaltmak ve tüyleri almak için farklı dalga boyları kullanılır.
Verywell'den Bir Söz
Cildinizin genç ve sağlıklı görünmesini sağlamak için güneşte dikkatli olmanız gerekir. Geçmiş yıllarda aşırı güneşe maruz kaldıysanız, yaşa bağlı cilt hasarının görünümünü azaltmak için tedaviler vardır. Son olarak, güneşe maruz kalmanın sadece kırışmaya neden olmadığını, aynı zamanda sizi cilt kanseri için daha yüksek riske attığını unutmayın.