İçerik
Plantaris kası, bacağın arkasındaki küçük bir kastır. Baldırın diğer kaslarıyla birlikte koşan plantaris kası ve tendon, baldır ve Aşil tendonunun kaslarına benzer bir konumdadır.Plantaris kasının yaralanması, bir baldır suşunun veya Aşil tendon yırtığının bazı semptomlarını taklit edebilir, ancak bir plantaris kas yaralanmasından iyileşme tipik olarak çok daha basittir.
Anatomi
Bacağın arkasındaki ana kaslar gastroknemius ve soleus kaslarıdır. Gastroknemiusun iki ana kısmı vardır, gastroknemiusun medial ve lateral başları ve daha yüzeyseldir (cilde daha yakın). Soleus, bacakta daha derinde bulunur.
Gastroknemius ve soleus kasları birlikte, topuğun arkasında sıkı bir tendona karışan Aşil tendonunu oluşturur. Aşil tendonu topuk kemiğine (kalkaneus) bağlanır. Baldır kasları kasıldığında ayağı aşağı doğru çevirirler. Bu hareket, yürürken, koşarken ve özellikle sprint sırasında vücudu ileri doğru itmek için önemlidir.
Plantaris kası, baldır kaslarının daha küçük bir bileşenidir. Plantaris kası ve tendon, kabaca baldırın ortasında, gastroknemiusun iki başı arasında oturur.
İlginç bir şekilde, nüfusun yaklaşık% 10 ila% 20'si plantaris kasları olmadan doğar. Birine sahip olmamak, uzun veya kısa vadede hareketliliği hiçbir şekilde etkilemez.
Semptomlar
Plantaris kasında meydana gelen yaralanmalar, bir kas gerginliği olarak veya daha yaygın olarak bir plantaris kas rüptürü olarak ortaya çıkabilir. Plantaris kas yırtılmaları, bu yaralanmayı sürdüren birçok insan, bir tenis oyuncusunun yapabileceği gibi öne doğru atılan atletler olduğu için "tenis bacağı" olarak da adlandırılır.
Plantaris kas rüptürünün tipik semptomları şunları içerir:
- Baldırın arkasında ani ağrı
- Baldır kasının şişmesi veya toplanması
- Bacak arkasında şişlik ve morarma
- Baldır kasında kramp ve spazm hissi
Teşhis
En önemli adım, teşhisi doğrulamak, büyük ölçüde yaralanmanın daha ciddi bir Aşil tendonu yırtığı olmamasını sağlamaktır.
Plantaris kas yırtıkları, plantaris rüptürünü takiben ayağın aşağıya doğru yönlendirilebilmesi nedeniyle Aşil tendonu yırtığından ayırt edilebilir. Aşil gözyaşı ile olamaz.
Plantaris rüptürleri, derin ven trombozu (DVT) adı verilen baldırın büyük damarlarında bir kan pıhtısı ile karıştırılabilir.
Teşhis net değilse, plantaris rüptürünü doğrulamak veya dışlamak için yapılabilecek testler vardır. En sık kullanılan iki test, bir MRI veya bir ultrasondur. Bu testlerin her ikisi de plantaris kasındaki bir hasarı doğrulamak veya diğer olası baldır ağrısı nedenlerini aramak için yararlı olabilir.
Tedavi
Plantaris kas yaralanmasının tedavisi neredeyse her zaman cerrahi değildir. Yaralanmalar ağrıya ve sakatlığa neden olabilirken, semptomlar neredeyse her zaman basit tedavi adımlarıyla düzelir. Bir plantaris yaralanmasının ilk tedavisi olağan R.I.C.E. (Dinlenme, Buz, Sıkıştırma, Yükseklik) tedavileri.
Ağrı önemliyse, hastalar ağrının azalmasına izin vermek için kısa bir süre hareketsizleştirme veya koltuk değneği kullanımına ihtiyaç duyabilir. Bir atletik antrenör veya fizyoterapistin yardımıyla hareketlilik ve güçte kademeli artışlar elde edilebilir.
Konservatif tedavi ile semptomlar birkaç hafta içinde kademeli olarak düzelir, ancak tam bir iyileşme, yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak sekiz haftayı bulabilir.
Buzağı Gerilimi Daha Ciddi Bir Şey Olduğunda