İçerik
- Kalbin Diyabet ve Yumurtalıklarla Bağlantısı
- Kalp Hastalığı Risk Faktörleri ve PCOS
- Diyabet Risk Faktörleri ve PCOS
- PCOS Kontrolüne Yardımcı Olmak İçin Sağlıklı Yaşam Tarzı Seçimleri
Tarafından gözden geçirildi:
Erin Donnelly Michos, M.D., M.H.S.
Polikistik yumurtalık sendromu (PCOS) ile yaşamak zordur. Vücudunuz çok fazla "erkeklik hormonu" androjen üretir, bu da düzensiz adet dönemlerine, sivilceye ve tüm yanlış yerlerde saça neden olur. Artı, kilo almakla mücadele ediyorsun. Ve şimdi çocuk istemeseniz bile, gelecek hakkında düşünebilir ve konu bebek yapmak olduğunda vücudunuzun işbirliği yapıp yapmayacağını merak edebilirsiniz.
Johns Hopkins Ciccarone Kalp Hastalığını Önleme Merkezi'nin koruyucu kardiyoloji direktör yardımcısı Erin Michos, sanki tüm bunlar yeterli değilmiş gibi, şimdi doktorlar PCOS'lu kadınların kalp sağlıklarını da düşünmeleri gerektiğini söylüyor.
“Kadınlar kısırlık, akne ve kilo alma konusunda endişeleniyor ancak yüksek tansiyon ve tip 2 diyabeti düşünmüyor olabilir. Daha yüksek risk altında olduklarını ve diyet ve egzersizin ne kadar önemli olduğunu bilmek önemlidir, ”diyor Michos.
Kalbin Diyabet ve Yumurtalıklarla Bağlantısı
PCOS'lu birçok kadın insüline dirençlidir, bu da insülinin vücutta birikebileceği ve normal kan şekeri seviyelerini korumayı zorlaştırabileceği anlamına gelir. Bu diyabet için bir risk faktörüdür, bu nedenle PKOS'lu kadınlar özellikle diyabet geliştirme riski altındadır. Aslında, PKOS'lu kadınların yüzde 35'i prediyabet hastası ve yüzde 10'u 40 yaşına kadar diyabet geliştirmeye devam ediyor. Daha yüksek androjen seviyeleri de diyabet riskini artırıyor.
Fazla insülin kilo alımına neden olabileceğinden, PKOS'lu kadınlar özellikle karın bölgesinde aşırı kilolu veya obez olma eğilimindedir. Viseral yağ olarak adlandırılan bu karın yağı, daha yüksek trigliseritlere ve daha düşük HDL seviyelerine veya "iyi" kolesterole yol açabilir.
Kalp Hastalığı Risk Faktörleri ve PCOS
Michos, aşırı kilolu olma veya insüline dirençli diyabet veya daha yüksek tansiyon gibi PCOS risk faktörlerinin kardiyovasküler hastalıkla ilişkili olduğunu söylüyor.
“Araştırmalar, PKOS'lu kadınların gelecekte kalp krizi veya felç gibi kardiyovasküler olay riskinin iki kat daha fazla olduğunu gösteriyor” diyor.
Diyabet Risk Faktörleri ve PCOS
PCOS ve diyabet arasındaki bağlantı tam olarak anlaşılmamıştır, ancak PCOS'lu kadınların aşağıdaki risk faktörlerine sahip olmaları durumunda diyabet geliştirme olasılığı daha yüksektir:
- Ailede diyabet öyküsü
- Daha yüksek kan basıncı
- Obezite
- Afrikalı-Amerikalı veya Hispanik miras
PCOS Kontrolüne Yardımcı Olmak İçin Sağlıklı Yaşam Tarzı Seçimleri
Michos, PCOS teşhisi konmak ürkütücü olabilir, ancak yürekten alın: Bu durumu sağlıklı bir yaşam tarzı ile yönetebilirsiniz, diyor Michos. PKOS'lu kadınları, diyabet ve kalp hastalığı riskini azaltmak için diyet ve egzersiz konusunda dikkatli olmaya çağırıyor.
"Herkes sağlıklı bir yaşam tarzı izlemeli, ama özellikle bu kadınlar daha büyük risk altında oldukları için. Genel olarak, genç kadınlar genç erkeklerden daha az egzersiz yapar. Kalp sağlıklarını düşünmüyorlar; Akıllarında kısırlık ve düzensiz adet kanaması var ”diyor Michos. "Bu kadınların ekstra tetikte olması gerekiyor."