İçerik
- Premenstrüel disforik bozukluk (PMDD) nedir?
- PMDD'ye ne sebep olur?
- PMDD için risk faktörleri nelerdir?
- PMDD'nin semptomları nelerdir?
- PMDD nasıl teşhis edilir?
- PMDD nasıl tedavi edilir?
- PMDD ile ilgili önemli noktalar
- Sonraki adımlar
Premenstrüel disforik bozukluk (PMDD) nedir?
Premenstrüel disforik bozukluk (PMDD), premenstrüel sendromun (PMS) çok daha şiddetli bir şeklidir. Çocuk doğurma çağındaki kadınları etkileyebilir. Dikkat ve tedavi gerektiren ciddi ve kronik bir tıbbi durumdur. Yaşam tarzı değişiklikleri ve bazen ilaçlar semptomların yönetilmesine yardımcı olabilir.PMDD'ye ne sebep olur?
PMDD'nin kesin nedeni bilinmemektedir. Her adet döngüsünde meydana gelen normal hormon değişikliklerine anormal bir reaksiyon olabilir. Hormon değişiklikleri serotonin eksikliğine neden olabilir. Serotonin, beyinde ve bağırsaklarda doğal olarak bulunan, kan damarlarını daraltan, ruh halini etkileyebilen ve fiziksel semptomlara neden olabilen bir maddedir.PMDD için risk faktörleri nelerdir?
Herhangi bir kadın PMDD geliştirebilirken, aşağıdakiler yüksek risk altında olabilir:
- Ailede PMS veya PMDD öyküsü olan kadınlar
- Kişisel veya ailede depresyon, doğum sonrası depresyon veya diğer duygudurum bozuklukları geçmişi olan kadınlar
Diğer olası risk faktörleri arasında düşük eğitim ve sigara içimi yer alır
Daha fazla bilgi için sağlık uzmanınızla konuşun.
PMDD'nin semptomları nelerdir?
PMDD semptomları adet kanamasından önceki hafta ortaya çıkar ve adetinizin başlamasından sonraki birkaç gün içinde sona erer. Bu semptomlar günlük yaşam görevlerini bozar. PMDD semptomları o kadar şiddetlidir ki, kadınlar bu süre zarfında evde, işte ve ilişkilerinde sorun yaşarlar. Bu, ay içindeki diğer zamanlardan belirgin şekilde farklıdır.
Aşağıdakiler, PMDD'nin en yaygın semptomlarıdır:
Psikolojik belirtiler
Sıvı birikmesi
Solunum problemleri
Göz şikayetleri
| Gastrointestinal semptomlar
Cilt problemleri
Nörolojik ve vasküler semptomlar
Diğer
|
PMDD'nin semptomları, tiroid rahatsızlığı, depresyon veya anksiyete bozukluğu gibi diğer durumlar veya tıbbi problemler gibi görünebilir. Teşhis için daima bir sağlık uzmanıyla konuşun.
PMDD nasıl teşhis edilir?
Tam bir tıbbi geçmiş ve fiziksel ve pelvik muayenenin yanı sıra, çok az teşhis testi vardır. Akıl sağlığı semptomları olduğu için, sağlık uzmanınız ruh sağlığı endişeleriniz için değerlendirilmenizi isteyebilir. Ek olarak, sağlık uzmanınız birkaç ay boyunca belirtilerinizin günlüğünü veya günlüğünü tutmanızı isteyebilir. Genel olarak, PMDD'yi teşhis etmek için aşağıdaki semptomların mevcut olması gerekir:
- Bir yıl boyunca, çoğu adet döngüsü sırasında, aşağıdaki semptomlardan 5 veya daha fazlası mevcut olmalıdır:
- Depresyon hali
- Öfke veya sinirlilik
- Odaklanmada zorluk
- Bir zamanlar zevk aldığınız aktivitelere ilgisizlik
- Huysuzluk
- Iştah artışı
- Uykusuzluk veya daha fazla uyku ihtiyacı
- Bunalmış veya kontrolden çıkmış hissetmek
- Diğer fiziksel semptomlar, en yaygın olanı göbek şişkinliği, göğüs hassasiyeti ve baş ağrısıdır.
- Sosyal, iş veya diğer durumlarda işlev görme becerinizi bozan belirtiler
- Başka bir tıbbi durumla ilgili olmayan veya bu durumla abartılan belirtiler
PMDD nasıl tedavi edilir?
PMDD, tedavi gerektiren ciddi, kronik bir durumdur. Aşağıdaki tedavi yaklaşımlarından birkaçı, PMDD semptomlarının şiddetini hafifletmeye veya azaltmaya yardımcı olabilir:
- Diyette protein ve karbonhidratları artırmak ve şeker, tuz, kafein ve alkolü azaltmak için değişiklikler
- Düzenli egzersiz
- Stres Yönetimi
- Vitamin takviyeleri (B6 vitamini, kalsiyum ve magnezyum gibi)
- Antiinflamatuar ilaçlar
- Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI)
- Doğum kontrol hapları
Bazı kadınlar için semptomların şiddeti zamanla artar ve menopoza kadar sürer. Bu nedenle bir kadının uzun süre tedaviye ihtiyacı olabilir. İlaç dozu, tedavi süresince değişebilir.
PMDD ile ilgili önemli noktalar
PMDD, premenstrüel sendromun (PMS) çok daha şiddetli bir şeklidir.
PMDD'nin kesin nedeni bilinmemektedir.
- PMDD'yi diğer duygudurum bozukluklarından veya adet koşullarından ayıran ana semptomlar, semptomların ne zaman başladığı ve ne kadar sürdüğüdür.
- PMDD semptomları o kadar şiddetlidir ki, evde, işte ve ilişkilerde çalışma yeteneğinizi etkiler.
- Tam bir tıbbi geçmiş ve fiziksel ve pelvik muayenenin yanı sıra, durumu teşhis etmek için çok az test vardır.
- Bir yıl boyunca, çoğu adet döngüsü sırasında, aşağıdaki semptomlardan 5 veya daha fazlası mevcut olmalıdır:
- Depresyon hali
- Öfke veya sinirlilik
- Odaklanmada zorluk
- Bir zamanlar zevk aldığınız aktivitelere ilgisizlik
- Huysuzluk
- Iştah artışı
- Uykusuzluk veya çok uykulu hissetme
- Bunalmış veya kontrolden çıkmış hissetmek
- PMDD, yaşam tarzı değişikliklerini ve bazen ilaçları içerebilecek tedaviye ihtiyaç duyan ciddi, kronik bir durumdur.
Sonraki adımlar
Sağlık uzmanınızı ziyaretinizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacak ipuçları:- Ziyaretinizin nedenini ve ne olmasını istediğinizi bilin.
- Ziyaretinizden önce cevaplanmasını istediğiniz soruları yazın.
- Soru sormanıza ve sağlayıcınızın size ne söylediğini hatırlamanıza yardımcı olması için yanınızda birini getirin.
- Ziyarette yeni bir teşhisin adını ve varsa yeni ilaçları, tedavileri veya testleri yazın. Ayrıca, sağlayıcınızın size verdiği yeni talimatları da not edin.
- Neden yeni bir ilaç veya tedavinin reçete edildiğini ve size nasıl yardımcı olacağını öğrenin. Ayrıca, yan etkilerin ne olduğunu bilin.
- Durumunuzun başka şekillerde tedavi edilip edilemeyeceğini sorun.
- Bir test veya prosedürün neden önerildiğini ve sonuçların ne anlama geldiğini öğrenin.
- İlacı almazsanız veya test veya prosedür yaptırmazsanız ne bekleyeceğinizi bilin.
- Bir takip randevunuz varsa, o ziyaretin tarihini, saatini ve amacını yazın.
- Sorularınız varsa sağlayıcınızla nasıl iletişime geçebileceğinizi öğrenin.