İçerik
- Sağlıklı Yaşam Tarzı Seçimleri Yapın
- Finansmanınızı Düzenleyin
- Yardım için Düzenleyin
- Akıllıca Paketleyin
Doğru cerrahı bulmak için zaman ayırdıktan ve ameliyatı planladıktan sonra bile, işiniz gerçekten daha yeni başladı. Hasta olarak artık ameliyat öncesi sağlığınızdan ameliyat sonrası bakımınıza kadar her şeyi ele almanız gerekiyor.
Nihayetinde, şimdi gösterdiğiniz çabalar, iyileşmenizin ilerlemesinde derin bir etkiye sahip olacaktır. Bu, karşılayamayacağınız bir zaman yatırımı değil yapmak.
Sağlıklı Yaşam Tarzı Seçimleri Yapın
Ameliyata ne kadar sağlıklı girerseniz, o kadar güçlü çıkarsınız. Bu amaçla, en iyi durumda olduğunuzdan emin olmak için üç şeye odaklanmanız gerekir: iyi beslenme, egzersiz ve sigarayı bırakmak.
- İyi beslenme ameliyattan önce sadece önemli değildir; bazı durumlarda bu bir gereklilik olabilir. Çoğu zaman, bir doktor, bir kişinin bir ameliyattan önce kilo vermesini veya belirli bir diyet planına başlamasını tavsiye eder. Belirli bir tavsiyede bulunulmasa bile, protein ve bazı besinler (C ve D vitamini, çinko ve kalsiyum) açısından zengin bir diyet iyileşmenize yardımcı olabilir. Ameliyattan önce kalorileri kısıtlamak veya sert bir şey yapmak istemezsiniz (doktorunuz size talimat vermedikçe), bunun yerine sağlıklı ve dengeli beslenmeye odaklanın.
- Rutin egzersiz ameliyat sonrası fizik tedaviye ihtiyaç duyduğunuzda kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirecek ve kas iyileşmesine yardımcı olacaktır. Rutin olarak egzersiz yapıyorsanız, normal şekilde devam edin, ancak ihmal ediyorsanız kardiyo çalışması eklemeyi düşünün. Egzersiz yapmaya yeni başladıysanız, çok agresif bir şekilde zorlamayın, bunun yerine uygun bir fitness programı bulmak için doktorunuzla birlikte çalışın.
- Sigarayı bırakmak ameliyata girmeden önce daima göz önünde bulundurulmalıdır. Sadece uzun vadede daha sağlıklı olmayacaksınız, aynı zamanda ameliyat sonrası sonuçlarınız da önemli ölçüde iyileştirilebilir. Sigara içenler, sigara içmeyenlere kıyasla tipik olarak ameliyat sonrası genişletilmiş ventilatör bakımı riski altındadır. Benzer şekilde, daha fazla vasküler daralmaya (daha dar ve daha sert damarlar) sahip olma eğilimindedirler, bu da daha uzun iyileşme sürelerine ve artan yara izi, hastaneye yeniden yatış ve diğer sağlık komplikasyonlarına neden olur.
Finansmanınızı Düzenleyin
Ameliyat olmak, her şeyin nasıl ödeneceğini merak etmenin ek stresi olmadan yeterince vergi alıyor. Bu sadece hastanede kalışınızı değil, eve döndüğünüzde ihtiyacınız olacak herhangi bir fizik tedavi veya evde bakımı da içerir.
Daha iyi bir gönül rahatlığı sağlamak için yapmanız gereken birkaç şey var:
- İşvereninizle veya insan kaynakları departmanınızla iletişime geçin hasta veya tatil zamanı ile ilgili seçeneklerinizi araştırmak için. Uzun bir süre işten uzak kalmanız gerektiğinde ek gelir sağlayabileceğinden ek engelli sigortanız olup olmadığını kontrol edin.
- Doktorunuzla konuşun Ameliyattan önce, ameliyat sırasında ve sonrasında hangi testlere ve yatarak / ayakta tedavi hizmetlerine ihtiyacınız olacağı konusunda net bir fikir edinmek için. Bunların çoğu, sigortacınızdan ön izin gerektirebilir. Bu yetkiler alınmazsa, bunları cebinizden ödemek zorunda kalabilirsiniz.
- Sigorta şirketinizle konuşun poliçenizin neleri kapsayıp nelerin kapsamayacağını anlamak için. İndirilebilir, ek ödemeler ve cepten çıkan maksimum maliyetlerinizin tam olarak ne olacağını ve çeşitli işleyicilerinizin ağ içi (daha az maliyetli) ve ağ dışı (daha maliyetli) olup olmadığını tam olarak anlayın.
Tıbbi faturalama söz konusu olduğunda, asla hiçbir şey üstlenmeyin. Birisinin gerekli formları gönderip göndermediğinden emin değilseniz, bunları önceden düzeltmek için sigortacınızla tekrar kontrol edin veya faturalama departmanı müdürü ile iletişime geçin.
Herhangi bir tatmin bulamadıysanız, doktorunuzun müdahale etmesini sağlayın. Sonunda, başkasının hatası için para ödemek zorunda kalmamalısın.
Yardım için Düzenleyin
İnsanların size söyleyeceklerine rağmen, gerçekten küçük bir ameliyat diye bir şey yoktur. Bazıları diğerlerinden daha az istilacı olsa da, yine de saygı duymanız gereken bir iyileşme süresine ihtiyaç duyarlar.
Arkadaşlarınız sizi bir süper kadın veya süpermen olarak tanımlasa bile, ihtiyacınız olan tüm yardımı alarak kendinize bir iyilik yapmanız gerekir. Başkalarına ne kadar güvenirseniz, ayaklarınızın üzerinde o kadar hızlı olursunuz.
Düşünceler arasında:
- Çocuk bakım hizmetleri bulun veya bir arkadaşınızdan veya aile üyesinden hastanede veya evde iyileşirken müdahale etmesini isteyin.
- İş yerinde bir iş arkadaşı bulun Yokluğunuz sırasında sizin yerinize doldurmak, o kişiye işlerin sorunsuz ilerlemesini sağlamak için gerektiği kadar bilgi sağlamak.
- Bir arkadaş veya aile üyesi bulun Tahliye edildikten sonra sizi eve götürecek ve gerekirse bir veya iki gün sizinle birlikte kalabilecek. Ayakta tedavi görüyor olsanız bile, herhangi bir anestezi uyguladıysanız, asla eve gidebileceğinizi varsaymayın. Bir arkadaşınız müsait değilse, bir araba servisi düzenleyin veya Uber ile iletişime geçin.
- Bir ev sağlık servisiyle iletişime geçin Evde bakıma ihtiyacınız olduğunu öngörüyorsanız, ameliyattan önce. Bunu yapmak, hem koordinatör hemşire hem de atanmış bakıcıyla görüşmenize ve ihtiyaçlarınız ve ev kurallarınız konusunda onlara rehberlik etmenize olanak tanır. Çoğu sigorta şirketi bu maliyetlerin bir kısmını veya tamamını karşılar, bu nedenle yara bakımı, evde infüzyon, ameliyat sonrası göz bakımı veya başka herhangi bir vasıflı hemşirelik bakımı konusunda yardıma ihtiyacınız varsa, temel bir refakatçi veya yaşlı bakımı hizmetlerine razı olmayın.
- Önceden fizik tedavi randevuları alın istediğiniz sağlayıcı ve randevu saatlerini almanızı sağlamak için.
Akıllıca Paketleyin
Ameliyatınız hastanede kalmayı gerektiriyorsa, tüm temel ihtiyaçlarınızı içeren bir çanta hazırlayın, böylece malzemeler için hastane personeline veya hastane hediyelik eşya dükkanına güvenmenize gerek kalmaz. Rahat pijamalara ek olarak, banyo malzemelerinizi, ilaçlarınızı, eğlencenizi, atıştırmalıklarınızı ve evde giymek için gevşek, rahat bir kıyafetinizi getirmek isteyeceksiniz.
Paketlemeye başlamadan önce ihtiyacınız olan şeylerin tam bir listesini yapmak her zaman iyi bir fikirdir. Bu şekilde, kabul edilmeden önce her şeyin orada olduğunu ve serbest bırakıldıktan sonra her şeyin orada olduğunu iki kez kontrol edebilirsiniz.
Mücevherinizi, kredi kartlarınızı, nakit paranızı ve diğer değerli eşyalarınızı evde bıraktığınızdan emin olun. Bazı hastaneler kilitlenebilir başucu masaları sunarken, çoğu oldukça küçüktür (ve hastaneler standart olarak kaybolan veya çalınan eşyalar için sorumluluğu reddeder). Çalışmak için bir dizüstü bilgisayara ihtiyacınız varsa, hasta bakıcıların odanızda değilken onu saklayabilecekleri kilitli ve güvenli bir yer olup olmadığını kontrol edin.
Son olarak, dozajla birlikte sigorta kartınızı, kişisel kimliğinizi ve alabileceğiniz ilaçların bir listesini almayı unutmayın.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin