İçerik
- Enterik Kaplı Nane Yağı
- Probiyotikler
- Kısmen Hidrolize Guar Gum
- Gıda intoleransları
- Diğer Çözümler
- Semptomlar
- Doğal Çözümler Kullanmak
Şimdiye kadar, herhangi bir çarenin IBS'yi tedavi edebileceği iddiasına bilimsel destek oldukça eksik. İşte birkaç doğal çareye bir göz atın.
Enterik Kaplı Nane Yağı
Enterik kaplı nane yağı, irritabl bağırsak sendromu için yaygın olarak kullanılmaktadır. İrritabl bağırsak sendromunun karın ağrısını ve şişkinliğini azalttığı iddia edilmektedir. Nane, gaz giderici bir bitki olarak kabul edilir, bu da bağırsaklardaki fazla gazı gidermek için kullanıldığı anlamına gelir.
Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, 2019'da yayınlanan çalışmalar, IBS semptomlarını hafifletebileceğini göstermektedir.Nane yağı birçok formda mevcut olmasına rağmen, sadece enterik kaplı kapsüllerde kullanılmalıdır, aksi takdirde yağ alt yemek borusu sfinkterini gevşetebilir ve mide ekşimesine neden olur.
Nane yağı aşırı dozlarda mide bulantısı, iştahsızlık, kalp problemleri, sinir sistemi rahatsızlıkları ile sonuçlanabilir ve böbrek yetmezliğine ve hatta ölüme yol açabilir.
Nane yağı çocuklar, hamile veya emziren kadınlar tarafından dahili olarak alınmamalıdır. Nane yağı, siklosporin ilacı ile etkileşime girebilir (organ nakli reddini önlemek ve romatoid artrit ve sedef hastalığı için kullanılır), bu nedenle tıbbi gözetim altında olmadıkça birleştirilmemelidir.
Probiyotikler
Probiyotikler yaşayan sindirim sistemi ve vajinada doğal olarak bulunan mikrobiyal organizmalar. Bazen "dost" bakteri olarak anılan probiyotiklerin ve sağlıklı bir bağışıklık sistemini teşvik eder. bağırsakta sağlıklı bir probiyotik bakteri dengesi sağlamak dahil.
İnsan sindirim sisteminde 400'den fazla mikroorganizma türü vardır.ct. ThYararlı bakteriler ve potansiyel olarak zararlı bakteriler arasındaki denge önemlidir. Bir teoriye göre, irritabl bağırsak sendromu olan kişilerin normal bağırsak bakterilerinde dengesizlik ve aşırı gaz üreten bakteriler olabilir.
2006 yılında yayınlanan bir çalışma Amerikan Gastroenteroloji Dergisi irritabl bağırsak sendromlu 362 kadında üç farklı dozda Bifidobacterium infantis veya bir plasebo kullanımını inceledi. Dört hafta sonra, B. infantis dozu 1 x 10 (8) c.f.u. karın ağrısı, şişkinlik, bağırsak disfonksiyonu, eksik tahliye, ıkınma ve gazı azaltmada plasebodan daha etkili olduğu bulunmuştur. Birçok farklı probiyotik türü vardır ve bazıları irritabl bağırsak sendromu için daha uygun olabilir.
Amerikan Gastroenteroloji Derneği, irritabl bağırsak sendromu olan kişiler için probiyotik kullanımı konusunda 2020'de bir fikir birliği yayınladı. Gastroenterologların çoğu, semptomatik olan irritabl bağırsak sendromlu hastaların probiyotik alırken fayda sağladığında hemfikirdir.
Kısmen Hidrolize Guar Gum
Kısmen hidrolize guar zamkı (PHGG), irritabl bağırsak sendromu olan kişilerde kabızlığı ve daha az ölçüde ishal ve karın ağrısını azaltmaya yardımcı olabilecek suda çözünür, jelleşmeyen bir liftir. PHGG'nin bağırsaklarda faydalı bakteri, laktobasil ve bifidobakterilerin büyümesini teşvik ettiği iddia edilmektedir.
2002 yılında yapılan bir çalışmada, irritabl bağırsak sendromlu 199 kişide PHGG (günde 5 gram), buğday kepeği (günde 30 gram) ve bir plasebo karşılaştırıldı. 12 hafta sonra, hem PHGG hem de buğday kepeği, karın ağrısı ve bağırsak alışkanlıklarında bir iyileşme ile sonuçlandı, ancak PHGG daha iyi tolere edildi ve tercih edildi.
Gıda intoleransları
Bazı alternatif tıp uygulayıcılarına göre, gıda intoleransları, muhtemelen bağırsaktaki bağışıklık tepkilerini tetikleyerek düşük dereceli iltihaplanmaya ve bağırsak bakterilerinin dengesizliğine yol açarak irritabl bağırsak sendromunda rol oynayabilir.
Bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa da, irritabl bağırsak sendromuyla ilişkili en yaygın gıda intoleransları süt ürünleri, buğday ve glütendir.
Diğer Çözümler
İrritabl bağırsak sendromunda stres rol oynayabilir.
Akupunktur, irritabl bağırsak sendromu için araştırılmıştır.
Yağlı yemekle ağırlaştırılan irritabl bağırsak sendromu semptomları için pankreas enzimleri önerilmiştir.
Hipnoz veya hipnoterapi, irritabl bağırsak sendromu için de kullanılmıştır.
Semptomlar
İrritabl bağırsak sendromu, aşağıdaki üç özellikten ikisiyle birlikte karın ağrısı veya rahatsızlığı içeren bir grup semptomdur:
- Dışkılama ile giderilen ağrı veya rahatsızlık
- Bağırsak hareketlerinin sıklığında değişiklik
- Dışkı görünümünde değişiklik
Doğal Çözümler Kullanmak
IBS için herhangi bir alternatif ilaç kullanmayı düşünüyorsanız, önce doktorunuza danışın. IBS'yi (veya herhangi bir durumu) kendi kendine tedavi etmek ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.