İçerik
Yazın başlamasıyla birlikte, muhtemelen dışarıda çok zaman geçiriyorsunuzdur. Barbekü, açık hava düğünü, aile toplantısı veya pikniğe gidiyor olsanız da, her türlü alerjenle temas kurmanız muhtemeldir. Dışarıda daha fazla şey yapmaya başladığınızdan beri kaşıntılı, sulu gözlerden hapşırdığınızı ve tahriş olduğunuzu fark ettiniz mi?Astım kontrolünüz olması gerektiği gibi değilse, sulanmış gözleriniz ve hapşırıklarınız hırıltıya yol açıyor olabilir! Biraz planlama yapmazsanız, dışarıdaki eğlenceli aktiviteleriniz kötüleşen astım semptomlarına veya astım krizi ile acil servise gitmeye dönüşebilir.
Mevsimsel Alerjiler Nelerdir?
Mevsimsel alerjiler, saman nezlesi ve mevsimsel alerjik rinit, hepsi aynı şeyi ifade eder - yaz aylarında yaşayabileceğiniz hapşırma, burun akıntısı, boğaz kaşıntısı ve tahriş olmuş gözler. Bu reaksiyonlar, yılın bu döneminde daha sık görülen polen ve küflere maruz kalmanıza yanıt olarak ortaya çıkar. Maruz kalma, sinir bozucu semptomlara neden olan bir bağışıklık tepkisi başlatır.
Polenler, bitkileri dölleyen minik granüllerdir. Açıklanan belirtilere ek olarak, arabanızı veya dış mekan mobilyalarınızı toz görünümlü malzemeyle kaplı gördüğünüzde polen mevsimi olduğunu bilirsiniz. Polen tozu rüzgarla kolayca yayılır ve bu tür nesneleri örter. İlkbaharın başları çoğunlukla ağaç polenlerinden gelirken, yaz aylarında çimen poleni suçludur. Yaşadığınız yılın büyük bölümünde hava ılıksa, tüm yıl boyunca polen maruziyetiniz olabilir.
Küf sporları, yaz ısındıkça semptomlara neden olma eğilimindedir ve tıpkı polenler gibi havaya yayılırlar. Küf sporları toprakta, bitkilerde ve çürüyen ağaçta yaşar. Yaz sonunda ve erken sonbaharda sıcaklıklar yükseldikçe en yüksek seviyelerinde ortaya çıkarlar ve daha sıcak iklimlerde yıl boyunca bulunabilirler.
Ne yapabilirsin
Çoğu tetikleyicide olduğu gibi, en iyi seçenek alerjenden kaçınmaktır. Bu yaz maruz kalmanızı sınırlamak için aşağıdaki stratejilerden birkaçını deneyebilirsiniz:
- Klima kullanın. Klima ünitenizdeki filtreler havayı temizlerken havanızın kurutulması ve soğutulması da astımınız için faydalıdır. Ek olarak, pencereleri kapalı tutmak, polenlerin evinize girmesini önleyecektir.
- Arabanın camlarını kapalı tutun. Tıpkı evinize polen uçmasını istemediğiniz gibi, seyahat ederken arabanızda polen istemezsiniz.
- Polen sayılarına bakın. "Kötü bir hava gününde" içeride kalabilirseniz, daha az semptom yaşarsınız. Bunu yapamıyorsanız, havayı filtreleyen bir maske takmayı düşünebilirsiniz.
- Kıyafetlerini değiştir. Polen sayısının yüksek olduğu zamanlarda dışarıdaysanız, polenleri yanınızda getireceksiniz. Maruz kalmayı azaltmak için, eve döndüğünüzde kıyafetlerinizi değiştirin ve giydiğiniz kıyafetleri yıkayın. Ayrıca maruz kaldığınız polen ve küfleri yıkamak için duş almayı da düşünebilirsiniz.
- Çim yapma. Astımlı bir bahçıvan değilseniz, yaprakları tırmıklamaktan ve çimleri kesmekten kaçının. Bu aktiviteler polenleri ve küfleri harekete geçirir ve astım semptomları geliştirme riskinizi artırır.
OTC ve Reçeteli Tedaviler
Bu önerileri denediniz ancak hala sulu, kaşıntılı gözleriniz ve boğazınız kaşınmakta. Sonraki adımlarınız neler? Tedaviler hem reçetesiz hem de reçeteyle yapılır.
Tezgahın üzerinde, tedaviler tuzlu su burun spreylerini içerir. Pek çok hasta bu tedaviyi sever çünkü reçeteli burun inhalerlerinin aksine yan etkileri olmadan istediğiniz kadar kullanabilirsiniz ve bağımlılık endişesi yoktur. Eczanenizde görebileceğiniz yaygın bir marka Ocean Spray'dir.
Yaz alerjilerinin akan, kaşıntılı ve sulu gözleri için reçetesiz satılan bir başka tedavi de antihistaminiklerdir. Bu ilaç (örn. Difenhidramin veya Benadryl) kaşıntı, hapşırma ve burun akıntısı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Ancak, bunun reçetesiz satılan en yaygın yan etkisi yorgunluk ve uyku hali olduğu için dikkatli olun. Psödoefedrin, tıkalı burnunuz gibi nazal semptomları azaltan, genellikle antihistaminiklerle birlikte reçetesiz satılan bir üründür.
Birçok hasta ayrıca butterbur, rinofed veya tarçın kabuğu gibi alternatif tedavileri dener. Etkililik için bazı kanıtlar olsa da, kullanıcıların butterbur veya rinofed ile karaciğer problemleri gibi yan etkilerin farkında olmaları gerekir.
Reçete gerektiren ilaç tedavisi seçenekleri şunları içerir:
- Nazal steroidler: Bu ilaçla bulduğumuz sorunlardan biri doktor ve hasta arasındaki iletişim eksikliğidir. Hastalar bugün rahatlamak istiyor, ancak bu reçeteli ilaç (Flonase gibi), hastaların bir etkiyi fark etmesi için bir hafta kadar sürebilir. Tıkanıklık ve geniz akıntısı semptomları için en iyi ilaçlardan biridir. Bunu daha uzun süre kullanan bazı kişiler burundan kanama geliştirir.
- Cromolyn Sodyum: Bu tedavinin yan etkileri çok azdır, ancak nazal steroidler kadar etkili değildir ve günde birden fazla doz gerektirir.
- Lökotrien değiştiriciler
- Reçeteli antihistaminikler
- Ipratropium
Bazı durumlarda, önceden bahsedilen tedaviler yeterli rahatlama sağlamazsa, immünoterapi veya alerji aşılarına ihtiyacınız olabilir. Bu, vücudunuzu polenlere ve semptomlarınıza neden olan küflere karşı daha az duyarlı hale getiren hızlandırılmış bir alerji tedavisidir. Bu tedavinin daha yeni bir şekli, dil altına yerleştirilebilen bir hapdır.
Umarım, bu tedavilerden herhangi biri sadece mevsimsel alerjilerinizi değil, aynı zamanda:
- Hırıltı
- Göğüste sıkışma
- Nefes darlığı
- Kronik öksürük