İçerik
Menopoz, hormonların değiştiği ve sinir bozucu semptomların olduğu bir zamandır ve bunlardan bazıları hayatınızı etkileyebilir. Menopoz sırasında sıcak basmalar, uyku bozuklukları, vajinal kuruluk ve ruh hali dalgalanmaları yaygındır.Ancak menopozun bazı etkileri can sıkıcı olmaktan daha fazlası olabilir. Östrojen ve progesteron seviyeleri düştüğünde, semptomlar gerçek bir sağlık sorununa işaret edebilir.
Perimenopoza girdikten sonra, vücudunuza dikkat etmeniz önemlidir. Bu sağlık sorunlarından bazıları, gece terlemeleri veya ruh hali çöküşlerinin daha dramatik etkilerine boyun eğerek fark edilmeden kayabilir. Ancak bu sorunları ele almak önemlidir - menopozun çoğu sorunlu veya tehlikeli etkilerinin çoğu tedavi edilebilir veya en azından geçicidir. Ve daha şiddetli menopoz semptomları olan kadınların da ilişki sıkıntısı yaşayabileceğini unutmayın.
Özellikle şu işaretlere dikkat edin:
Ağır Kanama
Adet dönemleriniz giderek ağırlaştıysa, kanama düzeninizi takip ettiğinizden emin olun. Miyom tümörleri veya uterin polipler gibi durumlar düzensiz kanamaya ve ciddi kan kaybına neden olabilir. Menopoz sırasında adetleriniz düzensiz hale geldiğinde, tüm adet düzensizliklerini hormonal değişikliklerden sorumlu tutabilir ve potansiyel olarak ciddi tıbbi sorunları göz ardı edebilirsiniz.
Birkaç döngü boyunca kanama miktarına dikkat edin ve eğer bir maksi pedi veya süper tamponu sekiz saatten fazla bir süre için saatte birden fazla değiştirdiğinizi fark ederseniz, anemiye neden olacak kadar kanamanız olabilir. Dönemleriniz sırasında veya döngünüzün diğer zamanlarında kanamanızla ilgili endişeleriniz varsa, sağlık uzmanınızdan randevu alın.
Depresyon
Menopozdaki hormon değişiklikleri, menopoz sırasında bir kadının yaşam kalitesini etkileyebilecek en önemli sorunlardan biri olan depresyonu tetikleyebilir.
Aşağıdaki depresyon belirtilerinden herhangi birine sahip olduğunuzu fark ederseniz, sağlık uzmanınızdan randevu alın:
- Normalden daha fazla ağla
- Umutsuz veya aşırı derecede endişeli hissedin
- Ölmek veya kendinize zarar vermek hakkında düşünceleriniz varsa
- Seks de dahil olmak üzere alıştığınız şeylerden zevk alamamak
- İştahını kaybet
- Gerçekten açıklayamayacağınız bir kilo alıp verme
- Normalden daha sinirli veya sinirli
Depresyonda olabileceğinizden şüpheleniyorsanız, yakın bir arkadaşınıza veya aile üyenize güvenmeyi düşünün. Bir doktora veya danışmana gitmenizi teşvik etmek için biraz manevi desteğe ihtiyacınız varsa, arkadaşınızdan, kocanızdan veya partnerinizden ilk randevuya sizinle gelmesini isteyin.
Kalp çarpıntısı
Nabzın hızlı atması şeklinde ortaya çıkabilen kalp çarpıntısı, kalp hastalığının yaygın belirtileri arasındadır. Menopoz sırasında, kalp hastalığı başını kaldırmaya başlayabilir - bu yüzden çarpıntı yaşarsanız, doktorunuzu görmenin zamanı gelmiştir.
Göğüs ağrısı, yanma hissi, nefes almada güçlük, terleme, yorgunluk veya ani anksiyete yaşarsanız 911'i arayın çünkü bunlar kalp krizinin belirtileridir.
Yüksek tansiyon
50 yaşından sonra kadınlar "kalp hastalıkları" bölümünde erkeklere yetişmeye başlar. Yüksek tansiyon, kardiyovasküler sisteminizde bir miktar aşınma ve yıpranma göstermeye başladığının ilk işareti olabilir. Menopoz sırasında hormonlarınız değiştikçe, kan damarlarınızın duvarları daha az esnek hale gelebilir.
Hipertansiyon, felç ve kalp hastalığı için bir risk faktörüdür. Kan basıncı, önceden haber verilmeden yavaşça yükselebilir. Veya belirgin semptomlar olmadan aniden oldukça yüksek olabilir.
Menopoz belirtileri görmeye başladığınızda, en az altı ayda bir kan basıncınızı kontrol ettirin. Bunu yerel bir eczanede, itfaiye istasyonunda veya doktorunuzun ofisinde yapabilirsiniz, ancak güvenilir bir şekilde karşılaştırabilmek için her seferinde aynı yerde yaptırmaya çalışın. Aşağıdaki hipertansiyon belirtilerinden herhangi birini yaşadığınızı fark ederseniz hemen sağlık uzmanınızla görüşün:
- Normalden daha sık veya şiddetli olan baş ağrıları
- Vizyonunla ilgili sorun
- Olağandışı yorgunluk
- Dinlenme sırasında veya egzersiz sonrasında nefes alma sorunları
- Her türlü göğüs ağrısı
- Baş dönmesi veya bayılma
- Karışıklık dönemleri
- İdrarda kan
Bunlar bir sorunun bariz belirtileri olsa da, yüksek tansiyonun hiçbir semptomu da olmayabilir. Yine, menopoz yaşına yaklaşırken, tansiyonunuzun düzenli olarak taranmasını sağlayın, böylece ilk endişe belirtilerinde tedavi olabilirsiniz.
“Yeni” bedeninize alışmak ve anlamak için zamana ihtiyacınız olacak ve belirtilere dikkat etmeniz, sağlık sorunlarını erken belirlemenize yardımcı olabilir. Menopoz, kendinize iyi bakmaya başlamak için harika bir bahanedir!