İçerik
Nazal salin sulamanın, sinüs enfeksiyonlarının ve alerjik rinitin tedavisinde ve önlenmesinde faydalı bir tedavi olduğu gösterilmiştir. Bu farmakolojik olmayan terapi, burun pasajlarının tuzlu su solüsyonu ile durulanmasını, burnun alerjenlerden kurtulmasına ve mukusun incelmesine yardımcı olmayı içerir.Amaç
Salinle durulamalar, burun geçişlerinde salgıların kabuklanmasını önlemeye yardımcı olur, aksi takdirde sinüslerin boşalmasını engelleyebilir. Alerjiler veya tahriş edici maddelerden kaynaklanan şişlikle de meydana gelebilecek sinüs drenaj bölgeleri tıkanırsa, sinüs enfeksiyonu gelişebilir. Tuzlu su durulamaları ayrıca burun geçişlerindeki doku şişmesini azaltmaya ve mukusun temizlenmesini iyileştirmeye hizmet eder.
Nasıl
Nazal salin durulamalarını gerçekleştirmenin en yaygın iki yolu, Neti Pot gibi yerçekimi ile çalışan bir cihaz veya sıkma şişesi gibi basınçla çalışan bir cihazdır. Nazal ampul şırıngası da kullanılabilir.
Sinüs durulaması yapmanın en uygun yolu duş almaktır, ancak bir lavabo üzerinde de yapılabilir.
Durulama şişesi, ampul şırıngası veya Neti kabı ağzı üst burun deliğine yerleştirilerek baş aşağı eğilmelidir. Ağzınız açıkken, şişe veya şırınga orta kuvvetle sıkılır (veya Neti kabı dökülür), böylece siz ağzınızdan nefes alırken su bir burun deliğinden, diğerinden dışarı çıkabilir.
Su tükendiğinde burundan mukus çıktığını fark edebilirsiniz. Su berraklaşana kadar burnun bir tarafını yıkamaya devam et. Diğer burun deliği için aynı işlemi tekrarlayın.
Şiddetli semptomları olan kişiler için günlük (veya günde birkaç kez) temelde veya semptomlar düzeldikçe daha seyrek olarak salin sulamanın yapılması gerekebilir.
Ticari ve Ev Yapımı Durulamalar
Önceden karıştırılmış tuz paketleri içeren Sinus Rinse markası dahil olmak üzere çeşitli nazal salin durulama kitleri ticari olarak mevcuttur.
Alternatif olarak, ev yapımı bir tuzlu su karışımı yapılabilir ve bir Neti kabı, sıkma şişesi veya nazal ampul şırıngasında kullanılabilir.
İşte Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Akademisi'nden bir salin sinüs durulama tarifi (tek kullanım için revize edilmiştir):
Kendi salininizi yapmak için aşağıdakileri temiz bir kapta karıştırın:
- 3/4 çay kaşığı salamura veya konserve tuzu gibi iyotsuz tuz (iyotlu tuz burun kanallarını tahriş edebilir)
- 1/4 çay kaşığı karbonat (yanmayı önlemek için eklenir; gerektiği kadar artırabilirsiniz)
- 1 bardak ılık su (damıtılmış veya önceden kaynatılmış su, musluk suyu değil)
Ardından, yukarıdaki karışımı temiz bir Neti kabına veya sinüs çalkalama sıkma şişesine koyun veya bir nazal ampul şırıngasına çekin.
Yan etkiler
Neti saksıları tipik olarak güvenli kabul edilirken, Amerika Birleşik Devletleri'nde amip ile beyin enfeksiyonu ile ilgili iki ölüm vardı. Naegleria fowleri Neti saksılarında nazal sulama için musluk suyu kullanan kişilerden. Bu nedenle, burun yıkama işlemi yapılırken yalnızca damıtılmış veya kaynamış su kullanılması çok önemlidir. Cihazın düzgün bir şekilde temizlenmesi de kontaminasyonu önlemenin anahtarıdır.
Ayrıca, salin boğazın arkasından akacağından ve öksürüğe neden olabileceğinden, yatmadan önce en az 60 dakika içinde sinüs durulamalarının yapılması önerilmez.
Verywell'den Bir Söz
Burun sinüs durulamalarına başlamadan önce doktorunuzla konuşun ve tabii ki ağrı veya burun kanaması gibi sorunlar yaşarsanız yapmayı bırakın. Bazen, rahatsız edici buluyorsanız, durulama karışımını ayarlamak yardımcı olabilir. Uygun hijyeni sağlamak için de önemlidir - cihazınızı iyice temizlediğinizden ve yalnızca kaynatılmış veya damıtılmış su kullandığınızdan emin olun. Çocuklar için sadece çocuk doktorlarının rehberliğinde nazal sinüs durulaması yapın.