İçerik
- Efsane: Uyku apnesi çocuklarda görülmez.
- Efsane: Fazla kilolu değilim, bu yüzden uyku apnem yok.
- Efsane: Horlayan herkesin uyku apnesi vardır.
- Efsane: Uyku apnesi horlaması olan herkes.
- Efsane: Uyku apnesi bir erkek durumudur.
- Efsane: Horluyorum ama iyi hissediyorum; Kontrol ettirmeme gerek yok.
Efsane: Uyku apnesi çocuklarda görülmez.
Horlayan çocukların yüzde 10 ila 20'si uyku apnesine sahip olabilir ve genel olarak çocukların yüzde 3'ünü etkilediği tahmin edilmektedir. Aslında tüm yaş grupları uyku apnesinden etkilenebilir. Çocuğunuz horluyorsa bir çocuk doktorunun dikkatine sunun.
Efsane: Fazla kilolu değilim, bu yüzden uyku apnem yok.
Uyku uzmanı Susheel P. Patil, Dr., Ph.D., "Uzakta, obezite uyku apnesi için en büyük risk faktörüdür" diyor. Ancak normal kilolu veya sadece biraz fazla kilolu hastalarda da olabilir. Yüz ve boyun anatomisi de bir rol oynayabilir: Örneğin, büyük bademciklere, küçük çeneye, büyük çıkıntıya, girintili çeneye veya büyük boyuna sahip kişilerde risk artar.
Efsane: Horlayan herkesin uyku apnesi vardır.
Uyku apnesi olan kişilerde, uyku sırasında nefes alma gece birçok kez kesintiye uğrar ve genellikle gece horlamaya ve gündüz uyku yoksunluğuna neden olur.Ancak ertesi gün horlayan ama kendini yenilenmiş hisseden kişilerde uyku apnesi değil, sadece “basit horlama” olabilir. Yine de, endişelenecek bir neden olup olmadığını daha iyi belirleyebilecek olan doktorunuzla konuya değinmeye değer. Johns Hopkins uyku uzmanlarından biri, bazı insanların daha az uykuya ihtiyaç duyuyor gibi göründüğünü ve gün içinde yorgun veya uykulu hissetmeyebileceğini, bu durumun gerçek bir uyku apnesi problemini maskeleyebileceğini ve uygun tanımlama ve tedaviyi geciktirmelerine neden olabileceğini söylüyor.
Efsane: Uyku apnesi horlaması olan herkes.
Öte yandan, horlayan değilseniz, mutlaka tehlikede değilsiniz: Uyku apnesi olan hastaların yaklaşık yüzde 20'si YAPMA horlama. Diğer semptomlar arasında nefes nefese kalmak, boğulma ve geceleri nefes darlığı sayılabilir. Johns Hopkins uyku uzmanlarından biri, "En güçlü işaret, birisi size uyku sırasında nefes almayı bıraktığınızı gördüklerini söylerse - buna" tanıklı uyku apnesi "denir" diyor. Baş ağrısıyla uyanmak, uyku apnesinin az bilinen ancak yaygın bir başka belirtisidir. Ağız kuruluğu veya gırtlağa uyanmak da öyle. Bu semptomlara sahipseniz, birinci basamak sağlık hizmet sağlayıcınızı uyarın.
Efsane: Uyku apnesi bir erkek durumudur.
Uyku apnesi olan kadınlar genellikle yetersiz teşhis edilir. Öncelikle uyku uzmanı Susheel P. Patil, M.D., Ph.D., kadınların horlamalarını doktorlarıyla gündeme getirme konusunda daha isteksiz olduklarını söylüyor. Ayrıca, çoğu zaman erkekler kadar gürültülü olmadığı için kadınların horlaması partnerleri tarafından fark edilmeyebilir. Kadınlar, uykusuzluk, sabah baş ağrıları, duygudurum bozuklukları, enerji eksikliği ve uykululuk gibi farklı semptomları bildirebilirler - bu semptomlar herhangi bir sayıda soruna işaret edebilir ve bu nedenle nedeni teşhis etmeyi zorlaştırabilir. Patil, menopoza giren kadınların uyku apnesi riskinin arttığını ekliyor.
Efsane: Horluyorum ama iyi hissediyorum; Kontrol ettirmeme gerek yok.
Uyku apnesini dışlamadan veya doktorunuza danışmadan önce Gerçekten mi gün boyunca hissedin. Sık sık konsantre olmakta güçlük çekiyor musunuz? Depresyon belirtileri mi gösteriyorsun? Sevdiklerinize karşı huysuz musunuz? Toplantılar sırasında, TV izlerken veya arabada uyuyor musunuz? Bunların hepsi uyku apnesinin belirtileri veya farklı bir uyku bozukluğu olabilir. Belirtileriniz hakkında doktorunuzla konuşun ve gündüz ve gece daha iyi hissetmeye başlamak için adımlar atın.