İçerik
- Demansta Beyindeki Değişiklikler Uykuyu Nasıl Etkiler?
- Gün Batımı ve Uyku Bozukluklarının Bakıcılar Üzerindeki Etkileri
- Uyku Değişiklikleri Demansın Erken Bir İşareti Olabilir
Demansta Beyindeki Değişiklikler Uykuyu Nasıl Etkiler?
Beynin hipotalamusundaki üst kiyazmatik çekirdek (SCN) uyku-uyanıklık düzenimizi kontrol etmekten sorumludur. Bu genellikle sirkadiyen ritim olarak adlandırılır çünkü bu modeller güne yakın bir dönemde devam etme eğilimindedir.
Alzheimer hastalığı gibi demanslar ve Parkinson hastalığı gibi hareket bozuklukları da dahil olmak üzere birçok nörodejeneratif hastalık türü ile beynin belirli alanları zamanla dejenere olabilir. Beyin hücreleri (nöronlar), nörotransmiterler adı verilen kimyasallara daha az yanıt verebilir veya işlevlerini bozan kalıntılar birikebilir. Atrofi adı verilen küresel beyin dejenerasyonu, bireysel nöronlar öldüğünde ortaya çıkabilir. Ek olarak beynin belirli bölgeleri kaybolabilir.
SCN kaybedilirse, normal bir uyku-uyanma düzenini sürdürme becerimiz olumsuz etkilenecektir. Bu, çeşitli sirkadiyen ritim bozukluklarında ortaya çıkabilir. Çoğu zaman, yaşlılar ileri uyku fazı sendromu yaşarlar. Bu, yatağa gitme ve erken kalkma arzusunu içerir. Uyku programlarını değiştirme arzusu onların kontrollerinin dışında olabilir ve yaşlandıkça beyindeki değişiklikleri temsil edebilir.
Gün Batımı ve Uyku Bozukluklarının Bakıcılar Üzerindeki Etkileri
Ek olarak, demansta olduğu gibi nörobilişsel bozukluğu olan birçok kişi uyku-uyanıklık döngülerini bozmuş olabilir. Öğleden sonraları kestirirken, geceleri uyumak isteklerinin azaldığını görebilirler. Bazen bir kişi gece saat 3'te ev temizliği veya diğer aktiviteler gibi olağandışı aktiviteler yapmaya başladığında sevdiklerinizden şüphelenilebilir. Düzensiz uyku-uyanıklık modelleri genellikle 24 saat içinde en az 3 uyku periyodunu gösterir ve gece uykusu genellikle kısalır.
Demanslı bir kişinin geceleri giderek daha fazla kafasının karıştığı ve heyecanlandığı gün batımı fenomeni, bir sirkadiyen ritim problemini temsil edebilir. Bu davranış, yeniden yönlendirme için zaman ipuçları olarak hizmet edebilen ışığa maruz kalma ve melatonin ile etkili bir şekilde tedavi edilmiştir.
Çoğunlukla demanslı hastalar, hastane veya huzurevi ortamından ziyade ömür boyu ev gibi tanıdık bir çevrede tutulursa daha az kafa karışıklığı yaşarlar. Ek olarak, bir rutinin kullanılması hafızasını ve davranışlarını güçlendirebilir ve maksimum başarıya izin verebilir. Gün batımının tükenmiş rezervleri temsil etmesi de mümkün olabilir; yani, günün sonunda birey artık yönelimleri ve düşünceleri konusunda tetikte kalacak zihinsel enerjiye sahip değildir. Sonuç olarak, daha karışık hale gelirler veya daha fazla karışık görünebilirler.
Uyku Değişiklikleri Demansın Erken Bir İşareti Olabilir
Uyku bozukluğu, daha sonra gelişebilecek erken bir hastalık belirtisi de olabilir. Örneğin araştırmalar, hızlı göz hareketi (REM) davranış uyku bozukluğunun Parkinson hastalığının veya Lewy cisimcikli demansın gelişmesinden onlarca yıl önce, bu bozuklukların diğer bazı ortak özelliklere ilerlemesinden önce olabileceğini göstermektedir.
Süreçler, uyku-uyanıklık döngülerimizi kontrol etmekten sorumlu beyin bölgesini etkileyebileceğinden, birçok nörolojik bozukluğun uyku bozukluğu bileşenlerine sahip olduğunu kabul etmek önemlidir. Bu, bu döngülerin bozulmasına yol açabilir ve bu sirkadiyen ritimlerdeki varyasyon, bir şeyin yanlış olduğunun ilk işareti olabilir. Bu değişikliklere dikkatlice uyum sağlayarak, ihtiyacı olanlar için erken yardım alabiliriz.
Demanstan muzdarip olanlar için birkaç yararlı değişiklik olabilir. Düzenli bir uyku-uyanma programı sürdürmek önemlidir. Sabah ışığına maruz kalma kritik derecede önemlidir ve gündüzleri ışık ve geceleri karanlık uyku düzenini güçlendirmeye yardımcı olur. Gece uykuyu optimize etmek için gündüz uykular en aza indirilmelidir. Bazılarında düşük dozda melatonin yardımcı olabilir. Diğer reçetesiz ve reçeteli uyku hapları, artan kafa karışıklığı, üriner retansiyon ve düşme riskleri nedeniyle en aza indirilmelidir. Uyku apnesi varsa, hafıza üzerindeki uzun vadeli etkileri en aza indirmek için tedavi edilmelidir.
Verywell'den Bir Söz
Demansın olası etkilerini düşünmek üzücü. İster kendinizde ister sevdiğiniz birisinde hafıza bozuklukları fark etmiş olun, ufukta neler olabileceğini tahmin etmek korkutucu olabilir. Neyse ki sağlıklı uyku, beynin normal işlevini korumaya ve korumaya yardımcı olabilir. Basit değişiklikler ve uyku apnesi gibi uyku bozukluklarının tedavisi uzun vadeli faydalar sağlayabilir. Yardıma ihtiyacınız olursa, aile hekiminize ulaşın ve gerekirse kurul onaylı bir uyku hekimine sevk etmeyi düşünün.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin