İçerik
- Otizmli Çocuklar İçin Sporun Faydaları
- Otizmli Çocuklar İçin Spor Bulun
- Ligler, Spor Programları ve Diğer Kaynaklar
Neden? Otizmli çocuklar, belirli yiyeceklerin dokusuna, aromasına ve rengine karşı güçlü bir şekilde isteksiz olabilir ve bu da diyetlerini sınırlar. Bir çalışma, otizm spektrumundaki çocukların yiyecekleri nörotipik çocuklara göre iki kat daha fazla reddettiğini ve otizmli çocukların otizmi olmayan çocuklardan daha fazla şekerli içecek ve atıştırmalık tükettiğini buldu. Otizmin semptomlarını tedavi etmek için kullanılan ilaçlar da kilo alımına neden olabilir.
Ayrıca otizmli çocuklar zindelik ve fiziksel aktiviteyi zor bulabilir. Görüntülere, seslere ve dokunsal uyaranlara aşırı duyarlılık, motor koordinasyon ve planlamadaki sınırlamalar veya gecikmeler gibi katılımı etkileyebilir. Takım sporları, özellikle iletişim ve sosyal etkileşimde sorun yaşayan otizmli çocuklar için zorlayıcı olabilir.
Otizmli Çocuklar İçin Sporun Faydaları
Bu zorluklar karşısında bile, otizmli çocukların fiziksel aktivitelere katılmalarına ve eğlenmelerine yardımcı olmanın yollarını bulmak önemlidir. Düzenli egzersiz kilo alımını önleyebilir veya tersine çevirebilir ve ayrıca terapötik faydalara sahiptir. Programa ve faaliyetin türüne bağlı olarak katılım, duyusal entegrasyon, koordinasyon ve kas tonusu ve sosyal beceriler konusunda yardımcı olabilir.
Farklı egzersiz biçimleri otizmli çocuklara belirli şekillerde fayda sağlar. Aerobik egzersizi zararlı kendi kendini uyaran davranışları azaltmaya yardımcı olabilir ve nörotipik çocuklar ve yetişkinler için olduğu gibi aynı sağlık artışlarını sağlar: kilo kaybı, kalp sağlığı, stres atma. İyileştiren egzersiz esneklik düşük kas tonusu ile ilişkili sorunların çözülmesine yardımcı olabilir. Kuvvet antrenmanı denge ve koordinasyona yardımcı olacak bir çocuğun çekirdek kaslarını geliştirebilir.
Aşağıdaki spor ve fitness aktiviteleri otizmli çocuklar için işe yarayabilir (ancak bu hiçbir şekilde tam bir liste değildir ve her çocuğun farklı becerileri, sevdikleri ve hoşlanmadıkları şeyler olacaktır):
- Yüzme: Su yatıştırıcı bir duyusal girdi sağlar ve çocuklar bir takımın parçası olurken bireysel olarak rekabet edebilirler.
- Dövüş sanatları: Sınıflar genellikle çok yapılandırılmıştır ve ilerleme hem artımlı hem de öngörülebilirdir.
- Koşu: Yüzmede olduğu gibi, çocuklar atletizmde veya ülkeler arası etkinliklerde bireysel olarak ve bir takımın parçası olarak yarışabilirler ve genellikle takım arkadaşları arasında çok az iletişim gerekir.
- Bowling: Çocuklar, küçük, samimi bir takımın parçası olarak arkadaşlıklar geliştirebilir ve bowlingin tekrarından ve ritüelinden keyif alabilir.
- Ata binme: Bazen otizmli çocuklar hayvanlarla iletişim kurmaktan zevk alır ve mükemmelleşir, bu da at sporlarını hem eğlenceli hem de tedavi edici hale getirir.
Otizmli Çocuklar İçin Spor Bulun
Çocuğunuzun doktorlarına, öğretmenlerine ve terapistlerine danışın. Çocuğunuz halihazırda bir fiziksel veya mesleki terapistle görüşüyorsa, evde yapabileceğiniz egzersizler ve aktiviteler önerebilir. Ayrıca çocuğunuzun okul takımına ve otizmli diğer çocukların ebeveynlerine spor ligleri ve denenecek diğer programlar hakkında soru sorabilirsiniz. Aşağıdaki kaynaklar listesine de bakın.
Bazı olasılıkları belirledikten sonra, programın çocuğunuz için doğru olup olmadığını belirleyin. Koçun otizmli çocuklarla çalışmak için eğitildiğinden emin olmak istersiniz.Öğretim, fiziksel becerilerin yanı sıra sosyal becerileri de vurgulamalı ve koçlar ve personel sabırlı olmalı ve rutin ve tekrarları sağlamaya hazır olmalıdır.
Kulağa çekici gelen bir program bulursanız, çocuğunuz için işe yarayıp yaramayacağını hatırlayarak bir deneme çalışması yapın (aynısı nörotipik çocuklar için de geçerlidir!). Bazen bir akran danışmanına veya arkadaşına sahip olmak, yeni bir faaliyete başlayan bir çocuk için bir nimet olabilir.
Ligler, Spor Programları ve Diğer Kaynaklar
Bu programlar özellikle özel ihtiyaçları olan çocuklar için tasarlanmıştır.
- Beyzbol: Mucize Ligi, Küçükler Ligi Challenger Bölümü
- Amigoluk ve dans: Sparkle Etkisi
- Bayrak futbolu: Pop Warner Challenger Bölümü
- Hokey: Amerikan Özel Hokeyi
- Ata binme: Amerikan Hippoterapi Derneği, Uluslararası Terapötik Binicilik Profesyonel Derneği
- Futbol: AYSO VIP Programı, Upward, US Youth Soccer TOPSoccer
- Çoklu sporlar: Yukarı doğru (özel ihtiyaçları olan çocuklar için özel olarak tasarlanmamış, ancak kapsayıcı); Özel Olimpiyatlar
Daha fazla seçenek ve kaynak için, yüzlerce uyarlanabilir spor programı ve kampın aranabilir bir listesine sahip olan Ulusal Fiziksel Aktivite ve Engellilik Merkezi'ni deneyin.