İçerik
Bel ağrınız ve siyatikiniz varsa, rahatlama bulmak ve işlev yeteneğinizi geliştirmek için birçok farklı tedavi denemiş olabilirsiniz. Doktorunuz, probleminizi tedavi etmek için ilaç, fizik tedavi veya spinal dekompresyon önerebilir.Epidural steroid enjeksiyonları, siyatikle ilişkili bel ve bacak ağrısını cerrahi olmayan bir şekilde tedavi etmenin başka bir yaygın yoludur. İlaç genellikle iltihaplı lomber sinirin yakınında omurganıza enjekte edilen bir steroiddir. Bu steroid sinir kökü etrafındaki ağrıyı ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olur ve böylece siyatikten kurtulma sağlar.
Steroid Çekim Optimum Seçim mi?
Yayınlanan bir çalışma İç Hastalıkları Yıllıkları omurgadaki üç farklı enjeksiyonun etkisini incelediler Araştırmacılar, 6 aydan kısa süreli 84 lomber radikülopatili hastayı üç gruba randomize etti. Bir grup steroid enjeksiyonları aldı, bir grup etanersept (Enbrel ticari adıyla bir artrit ilacı) ve üçüncü grup normal salin enjeksiyonları aldı. Tüm katılımcılar iki hafta arayla iki enjeksiyon aldı.
Çalışmadaki ana sonuç ölçütü, ikinci enjeksiyonun uygulanmasından bir ay sonra bacak ağrısıydı.
Sonuçlar, epidural steroidlerle semptomlarda daha fazla iyileşme olduğunu, ancak iyileşme, etanersept veya saline kıyasla istatistiksel olarak anlamlı olmadığını göstermektedir. Doğru - doktorunuz muhtemelen lumbosakral radikülopatinizi tedavi etmek için sırtınıza tuzlu su enjekte edebilir ve bu, steroidler kadar etkili bir şekilde ağrı seviyenizi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Tabii ki, doktorunuz asla böyle bir şey yapmaz, ancak düşünce oldukça ilginç.
Alt satır: Belirli bir hasta grubu için, omurgaya steroid enjeksiyonu siyatik ile ilişkili ağrıya yardımcı olabilir. İşin püf noktası, bu kişileri belirlemek ve böyle bir işlemden yararlanamayacak hastaları tespit etmektir.
Ne yapmalısın?
Bu çalışma, siyatikiniz için asla bir epidural steroid aşısı yaptırmamaya yemin etmeniz gerektiği anlamına mı geliyor? Hayır. Bazı insanlar siyatik olduklarında sırtlarına yapılan enjeksiyonlardan fayda görürler. Sırt ağrınız veya siyatikiniz varsa, özel durumunuz için doğru tedaviyi bulmanız gerekir.
Bel ağrısı ve siyatik hastalığına ne yardımcı olur? Çoğu çalışma egzersizin lumbosakral radikülopati için en iyi ve en güvenli tedavi olduğunu göstermektedir. Hangi egzersizler en iyisidir? Fizyoterapistinize bir ziyaret sizin için doğru egzersizleri bulmanıza yardımcı olabilir. Sırt ağrısı olan pek çok kişi, McKenzie Egzersiz programı gibi bel germe işleminden yararlanır. Bazı hastalar çekirdek ve kalça kaslarını güçlendirerek rahatlar ve diğerleri, sırt ağrılarının tedavisine yardımcı olmak için bir germe ve güçlendirme kombinasyonuna ihtiyaç duyar.
Sırt ağrısı için denenecek egzersizler şunları içerebilir:
- Eğilimli basın
- Kalçalar merkezin dışında iken yukarı bastırın
- Fleksiyon rotasyonu esnemesi
- Lomber yan kayma
- Pelvik eğim
Sırt ağrınız veya siyatikiniz için herhangi bir tedaviye başlamadan önce doktorunuza danıştığınızdan emin olun. Size doğru tedaviye rehberlik edebilir, böylece ağrıdan yeterince rahatlayabilir ve normal aktivite seviyenize dönebilirsiniz.
Sırt ağrısı için yapabileceğiniz en önemli şey, omurga hareketinizi iyileştirmeye ve ağrınızı azaltmaya veya ortadan kaldırmaya yardımcı olabilecek doğru egzersiz (veya enjeksiyon ve egzersiz) kombinasyonunu bulmak için doktorunuz ve fizyoterapistinizle yakın çalışmaktır.