İçerik
- Dekonjestan Alın
- OTC Ağrı İlaçlarını Deneyin
- Neti Pot kullanın
- Sıcak Sıkıştırma Kullanın
- Tuzlu Burun Spreyi kullanın
- Yatağınızın Yanında Serin Bir Buğu Nemlendiriciyle Uyuyun
- Alerjileri Tedavi Edin
- Sulu Kal
- Kimyasallardan Kaçının
- Rahatlayın
- Bir Doktor Gör
Dekonjestan Alın
Afrin (oksimetazolin) gibi tezgah üstü nazal dekonjestanlar veya psödoefedrin gibi oral ilaçlar, sinüs ağrısını hafifletmek için iyi çalışır. Bununla birlikte, bir doktor tarafından tavsiye edilmedikçe, steroid bazlı dekonjestanlar, ribaund tıkanıklığı adı verilen bir durumdan kaçınmak için ardışık 3 günden daha uzun süre kullanılmamalıdır.
OTC Ağrı İlaçlarını Deneyin
Tylenol (asetaminofen), ibuprofen ve Aleve (naproksen) sinüs ağrısının tedavisinde etkili olabilir. Aspirin yetişkinlerde kullanılabilir ancak Reye sendromu riski nedeniyle çocuklara verilmemelidir.Bu ağrı kesici ilaçlardan biri etkili değilse (tek başına kullanıldığında) kombine edilebilir. Ancak bunu denemeden önce doktorunuzla veya eczacınızla konuşmalı ve aldığınız diğer ilaçları onlara bildirmelisiniz.
Neti Pot kullanın
Burun geçiş yollarını sulamak için bir neti kabı kullanılır ve tıkanıklığı ve burun salgılarını kontrol etmeye yardımcı olabilir.
Sıcak Sıkıştırma Kullanın
Ağrıyı hafifletmek için sinüslerinizin üzerine sıcak bir bez veya ısıtma yastığı kullanın Bunu günde birkaç kez yapın.
Tuzlu Burun Spreyi kullanın
Tuzlu burun spreyleri çoğu eczanede reçetesiz satılır. Burun salgılarını gevşetmek ve böylece tıkanıklığı azaltmak için kullanılırlar. Günde birçok kez kullanılabilirler.
Yatağınızın Yanında Serin Bir Buğu Nemlendiriciyle Uyuyun
Nem burun salgılarını gevşetir ve soğuk hava iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Soğuk hava nemlendiricisine erişiminiz yoksa günde birkaç sıcak, buharlı duş da burun salgılarının gevşemesine yardımcı olabilir.
Alerjileri Tedavi Edin
Alerjiler, hem kronik hem de akut sinüzit ve sinüs ağrısının başlıca suçludur.
Sulu Kal
Burun salgılarını inceltmek için bol sıvı tüketin.
Kimyasallardan Kaçının
Sigara dumanı, hava kirliliği veya boya buharı gibi belirtilerinizi artırabilecek kimyasallardan kaçının.
Rahatlayın
Karanlık ve sessiz bir odada rahatlayın. Nazik baş ve boyun egzersizleri veya başınıza ve yüzünüze nazikçe masaj yapmak da işe yarayabilir.
Bir Doktor Gör
Belirtileriniz düzelmezse bir doktora görünün. Tedavi etmek için bir dizi antibiyotik gerektiren bir sinüzit vakanız veya tıbbi müdahale gerektiren başka bir durumunuz olabilir.
Sinüs barotravması denilen bir durumun, dalış yaparken, uçakta uçarken, dik bir dağa çıkarken veya dik irtifa değişiklikleri içeren diğer faaliyetlere katıldığınızda daha da kötüleşen yoğun sinüs ağrısına ve basıncına neden olabileceği unutulmamalıdır. Ağrı genellikle bu aktiviteler kesildiğinde azalacak olsa da, sinüs barotravması, kulak, burun ve boğazda uzmanlaşmış bir doktor olan bir kulak burun boğaz uzmanı tarafından değerlendirilmesi gereken altta yatan bir sinüs sorununun işaretidir. Sinüs barotravmasına, kulak zarının yırtılmasına neden olabilen kulak barotravması da eşlik edebilir.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta