İçerik
İsmine rağmen, "tenisçi dirseği" veya lateral epikondilit sadece tenisçilerde görülmez. Tenisçi dirseği aslında dirsek ağrısı yaşayan hastalarda görülen en yaygın durumdur ve önkol kaslarını dirsek eklemindeki kol kemiğine bağlayan tendonların küçük yırtıklarından kaynaklandığı düşünülmektedir.Tenisçi dirseğinin teşhisi tıbbi öykü ve fizik muayene ile konur. Yanal dirsek ağrısına neden olan diğer sağlık koşullarını dışlamak için ek testler istenebilir.
Tenisçi dirseğinin tedavisi konservatiftir ve genellikle dinlenmeyi, ön kol ateli takmayı ve anti-inflamatuar bir ilaç almayı içerir.
Tenisçi dirseği olan hastaların çoğu 30 ile 50 yaşları arasındadır. Tenisçi dirseği eşit sayıda erkek ve kadını etkiler ve insanların yaklaşık% 75'inde baskın kolda görülür.
Nedenleri
Tenisçi dirseği, dirsek kemiğinin lateral epikondil olarak adlandırılan dış kısmına bağlanan tendon (ekstansör karpi radialis brevis kas tendonu olarak adlandırılır) ile ilgili bir sorun olduğunda ortaya çıkar ve böylece tenisçi dirseğine tıbbi adı 'lateral epikondilit' verir. Bu tendon, bileği geriye doğru eğmek için işlev gören kasın bağlanma yeridir (bilek uzatma olarak adlandırılır).
Tenisçi dirseğinin sadece bir tendon "iltihabı" olmadığına dikkat etmek önemlidir. Bunun yerine, tekrarlayan kullanımın bir sonucu olarak uzmanlar, tendon içinde tam olarak iyileşmemiş mikroskobik yırtıkların geliştiğine inanmakta, bu da dejeneratif ("aşınma ve yıpranma") sürecine ve ardından dirseğin dışında hissedilen ağrı ve hassasiyete yol açmaktadır.
Tenisçi dirseği kendi başına ortaya çıkabilse de, bu durumu geliştirmeye özellikle açık olan iki grup insan vardır:
- Spor Katılımcıları: Sporcular, özellikle raket sporcuları tenisçi dirseğini geliştirmeye eğilimlidir. Amatör tenisçilerin yaklaşık üçte biri kariyerlerinde bir noktada tenisçi dirseği yaşar. Raket sporlarına ek olarak golfçülerde, eskrimcilerde ve diğer sporcularda tenisçi dirseği görülür.
- Manuel İşçiler: Elleriyle çalışan kişiler, tenisçi dirseği geliştirme riski daha yüksektir. Tenisçi dirseğine yol açabilecek işler arasında tesisatçılar, ressamlar, bahçıvanlar ve marangozlar bulunur.
Tekrarlayan kavrama ve kavrama gerektiren aktivitelerin yanı sıra, travma (dirseğe dirseğe dirseğe direk vurarak tendon şişmesine yol açar) tenisçi dirseğine neden olabilir; Bununla birlikte, bu daha az yaygın bir suçludur.
Semptomlar
Tenisçi dirseğinin en sık görülen semptomları:
- Dirseğin dışında kavrama veya kaldırmayla kötüleşen ağrı veya yanma
- Ağrı dirsekte başlar ancak daha sonra ön kola yayılabilir
- Zayıf kavrama gücü
Tenisçi dirseğiyle ilişkili ağrı genellikle kademeli olarak başlar, ancak aniden de ortaya çıkabilir. Ağrı da oldukça değişken olabilir, çok hafif, şiddetli ve zayıflatıcı olabilir.
Teşhis
Tenisçi dirseğinin teşhisi tıbbi öykü ve fizik muayene ile konur. Dirsek ağrısına neden olan diğer durumları dışlamak için ek testler istenebilir.
Tenisçi dirseğinin yanı sıra, eklemin dengesizliği, dirsek artriti, radyal tünel sendromu ve servikal radikülopati de dahil olmak üzere dirseğin dışında birkaç başka ağrı nedeni vardır. Bu koşullar genellikle semptomlar tenisçi dirseği için tipik değilse veya tenisçi dirseği olduğu varsayılan bir kişi tedaviye yanıt vermiyorsa değerlendirilir.
Tıbbi Geçmiş ve Fiziksel Muayene
Dirsek ağrınızın özelliklerini (örneğin, konum ve ciddiyet) sorgulamanın yanı sıra, doktorunuz size herhangi bir potansiyel risk faktörünü soracaktır, örneğin belirli bir işe mi yoksa sporla ilgili faaliyetlere mi katıldınız veya yakın zamanda bir dirsek yaralanması yaşayıp yaşamadığınız gibi. veya travma.
Doktorunuz ayrıca romatoid artrit veya dirsek sinir sıkışması geçmişiniz olup olmadığı gibi tıbbi geçmişiniz hakkında da sorular soracaktır.
Fizik muayene sırasında, doktorunuz hassasiyeti değerlendirmek için dirseğinize çeşitli yerlerde bastıracaktır. Tenisçi dirseği ile, genellikle lateral epikondilin kendisinden yaklaşık bir santimetre uzaklıkta hassasiyet vardır.
Doktorunuz ayrıca kolunuz ve dirseğiniz uzatılırken bileğinizi hareket ettirecek (esnetecek ve uzatacaktır) ve bunun ağrınızı artırıp artırmadığını görmek için.
Diğer Testler
Yukarıdaki durumlardan bazılarını teşhis etmek için çeşitli testler kullanılabilir. Örneğin, bir röntgen filminin tenisçi dirseği ile normal olması gerekirken, dirsek artriti ile tutarlı değişiklikleri ortaya çıkarabilir.
Benzer şekilde, manyetik rezonans görüntüleme (MRI) taraması da genellikle normaldir, ancak bazı kişilerde etkilenen tendon bazı anormal değişiklikler gösterebilir. Radyal tünel sendromunun teşhisi için bir MRI da yararlı olabilir
Sinir iletim çalışması ve elektromiyografi (EMG) gibi diğer testler bazen sinir sıkışmasını dışlamak için yapılır.Romatoid artrit gibi enflamatuar durumların teşhisine yardımcı olmak için kan testleri kullanılabilir.
Doktor Ne Zaman Görülür?
Herhangi bir tedaviye başlamadan önce aşağıdaki belirtiler doktorunuzla görüşülmelidir:
- Nesneleri taşıyamama veya kolunuzu kullanamama
- Geceleri veya dinlenirken ortaya çıkan dirsek ağrısı
- Birkaç günden sonra da devam eden dirsek ağrısı
- Kolunuzu düzeltememe veya bükememe
- Eklem veya kol çevresinde şişlik veya belirgin morarma
- Diğer olağandışı semptomlar
Tedavi
Tenisçi dirseğinin tedavisi basit, cerrahi olmayan adımlar gerektirir ve iyi haber, yeterli zamanla çoğu kişinin iyi yanıt vermesidir.
Cerrahi Olmayan Tedaviler
Çoğu insan için, tenisçi dirseğinin tedavisinde aşağıdaki tedavilerden biri veya daha fazlası etkilidir:
- Dinlenme ve Aktivite Değişikliği: Durumu tetikleyen ve / veya kötüleştiren aktiviteleri durdurmak veya önemli ölçüde sınırlamak (çoğu zaman birkaç hafta boyunca), iyileşmenin temel ilk adımıdır.
- İlaç tedavisi: Doktorunuzun rehberliğinde nonsteroid antiinflamatuar bir ilaç (NSAID) almak iltihap ve ağrıyı hafifletebilir.
- Brace: Bir tenisçi dirseği takmak (dirseğinizin hemen altındaki ön kol kasınızın arkasına takılan bir bant) tendon ve kas üzerindeki baskıyı hafifletebilir.
- Fizik Tedavi: Ön kol kaslarınızı esneten ve güçlendiren egzersizlerin yanı sıra buz masajı, ısı veya ultrason gibi çeşitli teknikler yapmak kas işlevini iyileştirmeye ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir.
- Steroid Enjeksiyonu: Bazı durumlarda, doktorunuz kortizonu (güçlü bir anti-enflamatuar ilaç) lateral epikondilinize yakın bölgeye enjekte etmeyi tercih edebilir.
Tedavilere aşamalı bir şekilde başlamak ve bir sonraki tedaviye ancak semptomlarınızı hafifletemezse geçmek genellikle en iyisidir. Çoğu hastanın semptomların başlangıcından semptomların çözülmesine kadar birkaç ay sürdüğünü hatırlamak da önemlidir - bu nadiren bir gecede tedavi olur.
Ameliyat
Tenisçi dirseği teşhisi konan hastaların küçük bir yüzdesi nihayetinde cerrahi tedavi gerektirecektir. Genel olarak konuşursak, hastalar altı ila 12 aylık bir dönemden sonra daha konservatif tedaviler etkili olmazsa ameliyatı düşünebilir.
Tenisçi Dirseği İçin Tedavi Seçeneği Olarak AmeliyatVerywell'den Bir Söz
"Tenisçi dirseği" veya lateral epikondilit ağrılı ve sinir bozucu bir durum olsa da, yalnız olmadığınızı bilerek rahat olun. Bu durum yaygındır ve uygun zaman ve tedavi ile insanların büyük çoğunluğu tendon iyileşmesi ve rahatlaması yaşar.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin