İçerik
- Dizinizin ve ÖÇB'nin Anatomisi
- ACL Yırtığının Belirtileri
- ACL'niz için Ön Çekmece Testini Yapın
- ACL Yırtılması için Diğer Testler
- ACL Yırtılmasını Onaylamak İçin Sonraki Adımlar
- Verywell'den Bir Söz
Dizinizin ve ÖÇB'nin Anatomisi
Diziniz, uyluk kemiğinizin (uyluk), tibianızın (kaval kemiği) ve patellanızın (diz kapağı) eklemlenmesinden oluşan karmaşık bir menteşe tipi eklemdir. Diz ekleminizi hareket ettirmeye yardımcı olan birkaç kas eklentisi vardır. Dizinizin etrafındaki ana kaslar kuadriseps ve diz kirişleridir. Birçok farklı bağ dizinize destek sağlamaya yardımcı olur.
ACL, dizinizdeki kaval kemiğinizin uyluğunuzla ilişkili olarak kaymasını ve öne kaymasını önleyen önemli bir bağdır. ACL'nizin burkulması gibi bir yaralanma, önemli diz dengesizliğine neden olabilir ve durma ve başlatma, koşma ve atlama gerektiren üst düzey sporlara katılmanızı engelleyebilir.
ACL Yırtığının Belirtileri
Dizinizi yaraladıysanız, ACL'nizin burkulduğunu gösterebilecek birkaç belirti ve semptom vardır. Bunlar aşağıdakileri içerir, ancak bunlarla sınırlı değildir:
- Diz ağrısı
- Dizinde şişlik
- Dizinizi bükme veya düzeltme zorluğu
- Yürümekte güçlük çekmek veya ağırlığınızı bacağınıza koymak
- Dizinin dışarı çıkması hissi
ACL'nizi yırttığınızdan şüpheleniyorsanız, hemen doktorunuzu veya sağlık uzmanınızı görmelisiniz. Diz yaralanmanızın ciddiyetini belirlemek için gerekli testleri yapabilir.
ACL'niz için Ön Çekmece Testini Yapın
ÖÇB'nizin burkulmuş olup olmadığına karar vermenize yardımcı olmak için Ön Çekmece Testi yapabilirsiniz. Testi gerçekleştirmek için, bir arkadaşınız veya aile üyeniz gibi başka bir kişinin size yardım etmesi gerekir. İşte bunu nasıl yapıyorsun:
- Yaralı diziniz bükülmüş ve ayağınız yere basacak şekilde sırt üstü yatın.
- Arkadaşınızın ayağınıza nazikçe oturmasını sağlayın, böylece hareket etmez.
- Arkadaşınızın baş parmakları dizinizin önünde ve parmakları dizinizin arkasında tutarak dizinizi kavramasını sağlayın. Arkadaşınızın parmakları dizinizin bükülmüş kısmına sıkıştırılmalı ve başparmakları üst bacağınızın ön kısmında olmalıdır.
- Ne kadar uzağa hareket ettiğini izlerken arkadaşınızın kaval kemiğinizi yavaşça öne doğru çekmesini sağlayın.
- Testi sağlıklı dizinizde tekrarlayın.
Eğer incik kemiğiniz yaralanmamış dizinize kıyasla yaralı dizinizde önemli ölçüde daha fazla kayarsa, ACL'nizi burkmuş veya yırtmış olabilirsiniz. Şüphelerinizi doğrulamak için derhal doktorunuza görünmelisiniz.
ACL Yırtılması için Diğer Testler
Doktorunuz Ön Çekmece Testi yaparsa ve pozitifse, bir ACL yırtığından şüphelenebilir ve şüpheyi doğrulamak için başka testler yapabilir. ACL bütünlüğü için diğer testler şunları içerir:
- Pivot Shift Testi. Bu testi yapmak için dizinizi uzatarak uzanmanız gerekir. Doktorunuz daha sonra incik kemiğinizi tutarken dizinizin dışına iter. Doktorunuz dizinizi iterken, yavaşça büker. Bir ACL yırtığı için pozitif bir test, tibial platonuz yerinden çıktığında ve ardından diziniz yaklaşık 30 derece büküldüğünde yerine oturduğunda oluşur. Bu test, esasen dizinizi hafifçe yerinden çıkarır ve ardından yeniden konumlandırır.
- Lachman Testi. Bu test, diziniz yaklaşık 20 derece hafifçe bükülerek yapılır. Doktorunuz, hafifçe bükülmesi için uyluğunu uyluğunuzun altına dinlendirebilir. Ardından, uyluğunuzu stabilize etmek için diğer elini kullanırken doktorunuz elini tibianızın üzerine koyar. Daha sonra eklem hattınızda aşırı hareket olup olmadığını izlerken tibianıza hızlı bir çekme yapılır.
İşte bu testlerle ilgili bir sorun: sizin için oldukça rahatsız edici olabilirler. Bu testleri yaparken, çoğu zaman diziniz yerinden çıktıkça kıtırır ve çatır. Bu oldukça rahatsız edici ve rahatsız edici olabilir. Yine de, bir ACL yırtığınızın olup olmadığını görmek için her ikisi de yararlı testlerdir. Bazı araştırmalar, hem Pivot Shift hem de Lachman testlerinin ACL yaralanmaları için daha güvenilir testler olduğunu göstermektedir.
ACL Yırtılmasını Onaylamak İçin Sonraki Adımlar
Ön Çekmece Testiniz pozitifse, yani bir ACL yırtığından şüpheleniyorsanız, doktorunuza gitmelisiniz. Teşhisi onaylamak veya reddetmek için daha spesifik testler yapabilir. ACL yırtığını doğrulamak (veya dışlamak) için yapılabilecek testler şunları içerebilir:
- Kırık aramak için bir röntgen
- Manyetik rezonans görüntüleme (MRI)
- Bilgisayarlı tomografi (CT) taraması
Bir ACL yırtığını doğrulamak için altın standart test bir MRI'dır. MRI'dan alınan resimler, kaslar ve bağlar gibi yumuşak doku yapılarını göstermektedir. ACL'niz (ve diğer bağlar) görselleştirilebilir ve resimler muhtemelen bağın durumunu gösterecektir.
Doktorunuz Ön Çekmece testini yaptıktan ve bir MRI ile ACL yırtılma teşhisini onayladıktan sonra, sizin için en iyi tedaviyi önerebilir. ACL burkulması için çeşitli tedavi seçenekleri şunları içerir.
- ACL onarım ameliyatı
- Fizik Tedavi
- Dizlik kullanmak
Bu seçeneklerden fizyoterapistinize ziyaret, probleminizin tedavisinde makul bir ilk adımdır. Diz hareket açıklığınızı (ROM) ve gücünüzü iyileştirmek için size stratejiler verebilir ve yürüme, koşma ve zıplama yeteneğinizi geliştirmek için çalışabilirsiniz.
Ön çapraz bağ ameliyatı olmayı seçerseniz, işlemden sonra dizinizi iyileştirmeye yardımcı olmak için fizik tedaviden büyük olasılıkla yararlanacaksınız. Sizin için doğru tedaviye karar vermenize yardımcı olması için doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
Verywell'den Bir Söz
Dizinizi yaraladıysanız ve ACL'nizi burkmuş olabileceğinizden şüpheleniyorsanız, Ön Çekmece Testi, ACL'nizin gerçekten yırtılmış olup olmadığını ve daha fazla tıbbi bakıma ihtiyacınız olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir. Diziniz için doğru bakımı almanıza yardımcı olabilecek basit ve genellikle ağrısız bir testtir.