İçerik
- Sağlık yararları
- Alzheimer hastalığı
- Şeker hastalığı
- Kanser
- Olası yan etkiler
- Dozaj ve Hazırlama
- Bakılacak şey
Tipik olarak mantar liflerinden (kapağın altındaki iplik benzeri zarlar) elde edilen bu daha az bilinen tıbbi mantar hem kurutulmuş formda hem de besin takviyesi olarak mevcuttur.
Poria mantarı denir lanet geleneksel Çin tıbbında ve Batı'da Çin kökü veya Çin tuckahoe olarak da bilinir.
Sağlık yararları
Binlerce yıldır Poria mantarları, idrar söktürücü, yatıştırıcı ve tonik etkileri için doğu ilaçları olarak kullanılmıştır. Poria, polisakkaritler (bağışıklık fonksiyonunu geliştirdiği bilinmektedir) ve triterpenoidler (antioksidan etkileri olan bir bileşik sınıfı) dahil olmak üzere sağlığı iyileştirdiği düşünülen birkaç madde içerir.
Geleneksel Çin tıbbında, Poria mantarlarının aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli yaygın ve nadir hastalıkların önlenmesine veya tedavisine yardımcı olduğuna inanılmaktadır:
- Alzheimer hastalığı
- Kaygı
- Öksürük
- Kanser
- Şeker hastalığı
- İshal
- Yorgunluk
- Yüksek kolestorol
- Uykusuzluk hastalığı
- Böbrek enfeksiyonu
- Senil demans
- Tinnitus
- İşeme sorunları
Geleneksel Çin tıbbındaki popülaritelerine rağmen, herhangi bir tıbbi durumu önlemek veya tedavi etmek için poria mantarının kullanımını destekleyen çok az niteliksel kanıt vardır.
Bir dizi küçük çalışma, çoğu düşük kaliteli olmasına veya makul bir sonuca varmak için istatistiksel kanıtlardan yoksun olmasına rağmen, faydalara işaret etmiştir. Yine de bazıları daha fazla araştırmayı gerektirecek kadar ikna edici.
Alzheimer hastalığı
Ön araştırma, Poria mantarlarının Alzheimer hastalığına karşı savaşmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Alman dergisinde 2009 yılında yapılan bir araştırmaya göre Die Pharmazie, su bazlı P. cocoekstraktın, farelerden elde edilen biyopsi yapılan beyin hücrelerindeki oksidatif stresi azalttığı görüldü.
Çalışmanın yazarları şunu önerdi: P. cocos Alzheimer hastalığı olan kişilerde beyin plaklarının oluşumuyla ilişkili bir madde olan beta-amiloidin toksik etkilerinden beyni korumaya yardımcı olabilir. Olumlu bulguya rağmen, bunun test tüpünün dışında olduğuna dair hiçbir kanıt bulunamadı.
Şeker hastalığı
Poria mantarlarında bulunan triterpenler diyabete karşı etkili olabilir, 2011 yılında yayınlanan bir araştırmaya işaret ediyor. Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp.
Araştırmaya göre, ham bir oral özü P. cocos kilogram (mg / kg) başına 50 miligramlık bir dozda verilenler, ardından laboratuar farelerinde kan glikoz seviyelerini önemli ölçüde düşürmüştür. Triterpenler, bileşiklerinin insülin duyarlılığını artırdığına inanılan bu etki için itibar edildi.
Teorik olarak, yemeklerle birlikte bir poria takviyesi almak, diyabet veya insülin direnci olan kişilerde kan şekeri dalgalanmalarını azaltabilir (ancak bu henüz araştırmada kanıtlanmamıştır).
Kanser
Birkaç test tüpü çalışması, Poria mantarının, pankreas kanseri ve meme kanseri de dahil olmak üzere belirli kanser türleriyle savaşmaya veya bunları önlemeye yardımcı olabilecek anti-tümör özelliklerine sahip olabileceğini ileri sürdü.
Dergide bir 2018 çalışması Hücreler bir özü olduğunu bildirdi P. cocos dört insan akciğer kanseri hücre hattına sitotoksisite (hücre öldürme yetenekleri) sergiledi. Bulgulara rağmen, enjekte etmenin P. cocos canlı bir tümörün içine herhangi bir sitotoksik etkisi vardır veya ekstraktın ağızdan alınması kanseri önleyebilir veya tedavi edebilir.
Olası yan etkiler
İnsanlarda porianın etkilerini araştıran çalışmaların eksikliğinden dolayı, bunların güvenliği, uzun vadeli riskleri veya olası ilaç etkileşimleri hakkında çok az şey bilinmektedir. Mantarlar yüzyıllardır geleneksel Çin tıbbında kullanılıyor olsa da, bu mutlaka güvenli oldukları anlamına gelmez.
Amerika Birleşik Devletleri'nde takviyelerin ve bitkisel ilaçların büyük ölçüde düzenlenmediğini ve farmasötik ilaçların yaptığı rutin testlerden geçmeleri gerekmediğini unutmayın. Bu nedenle, ithal edilen doğal ilaçlar kontaminasyon riski taşır ve / veya ürün etiketinde listelenen içerikleri içermeyebilir.
Hamilelik veya emzirme döneminde poria mantarlarının güvenliği hakkında pek bir şey bilinmemektedir. Hamileyseniz veya emziriyorsanız, tedbirli olmak ve herhangi bir şekilde poria mantarından kaçınmak isteyebilirsiniz.
Dozaj ve Hazırlama
Poria mantarlarının uygun kullanımını yönlendiren hiçbir kılavuz yoktur. Ek formda alındığında, Poria tabletleri veya kapsülü tipik olarak günde bir kez 500 miligramdan günde iki kez 1.200 miligrama kadar herhangi bir yerde dozlanır. Genel bir kural olarak, üreticinin dozlama önerilerini asla aşmayın.
Kurutulmuş Poria mantarları genellikle mantarların kaynar suda demlenmesi ile tonik olarak hazırlanır. Bazıları 10 gramlık poşetlerde önceden paketlenmiş granüller olarak satılır ve 50 ila 100 mililitre kaynar su ile karıştırılır. Lezzet tatlı ve yumuşak olarak tanımlanır.
Bazı insanlar sulandırılmış veya toz haline getirilmiş mantarlardan yulaf lapası, çorbalar ve pirinç kekleri bile yapacak ve tıbbi çare bir mutfak muamelesine dönüşecek.
Bakılacak şey
Poria takviyeleri veya tozları satın alırken, ürün etiketinde listelenen malzemeleri içerme olasılığı daha yüksek olan tanınmış markaları tercih edin.
Bunların başında ABD Farmakopesi (USP), NSF International veya ConsumerLab gibi bağımsız bir sertifikalandırma kuruluşu tarafından gönüllü olarak test edilmek üzere gönderilen eklerdir. Bitkisel takviyeler endüstrisinde sertifikasyon daha az yaygın bir uygulama olmasına rağmen, daha büyük üreticiler tarafından benimsenmeye başlanmıştır.
Eğer ithal tam kurutulmuş Poria mantarları satın alırsanız, güvenli olduklarını düşünmeyin çünkü kapalı bir kap içinde gelirler. Herhangi bir küf veya nem belirtisi varsa, hemen atın.
Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi'ne göre, geleneksel Çin tıbbında kullanılan ürünler, çok gevşek bir şekilde düzenlendikleri için güvenlik endişeleri oluşturuyor. Geçmişte, ürünlerin ağır metaller, böcek ilaçları ve hatta ilaçlarla lekelenmiş olduğu bulunmuştur.
Geleneksel Çin ilaçlarının ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından diyet takviyeleri olarak sınıflandırıldığını hatırlamak önemlidir. Bu nedenle, üreticilerin tedaviler veya diğer sağlık yararları hakkında yanıltıcı iddialarda bulunmaları yasaktır.
Poria tükettikten sonra herhangi bir yan etki (kusma veya ishal gibi) yaşarsanız, doktorunuzun ofisini arayın ve hangi ürünü veya eki aldığınızı bildirin.