İçerik
Vanadyum, su dahil (çok küçük miktarlarda) bazı yiyecek ve içeceklerde bulunan eser bir metaldir. Vanadyum ayrıca besin takviyesi formunda satılmaktadır.İnsanların belirli biyolojik işlevler için küçük miktarlarda vanadyuma ihtiyaç duyabileceği düşünülse de, bilim adamları vanadyumun temel bir besin maddesi olarak kabul edilip edilmeyeceğini henüz belirlemediler.
Sağlık yararları
Alternatif tıpta vanadyum takviyeleri, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi sağlık durumu için doğal bir çare olarak lanse edilir:
- Anemi
- Diyabet ve prediyabet
- Kalp hastalığı
- Ödem
- Yüksek tansiyon
- Yüksek kolestorol
- Obezite
Ek olarak, alternatif tıbbın bazı savunucuları, vanadyumun akşamdan kalmayı tedavi edebileceğini, egzersiz performansını artırabileceğini ve kanseri önleyebileceğini iddia ediyor.
Vanadyumun sağlık üzerindeki etkileri ile ilgili araştırmalar sınırlıdır ve çoğu tarihlidir. Vanadyumun en popüler kullanımlarının çoğunu destekleyecek yeterli bilimsel araştırma yoktur. Bununla birlikte, vanadyumun belirli sağlık yararları sağlayabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. İşte birkaç önemli çalışma bulgusuna bir bakış:
Şeker hastalığı
Ön araştırma, vanadyum bileşiklerinin vücudun kan şekeri metabolizmasını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor, aynı zamanda "glikoz" olarak da bilinir. Şimdiye kadar, çok az sayıda klinik çalışma, insanlarda diyabet tedavisinde vanadyum kullanımını test etti. Bu çalışmalar, farklı vanadyum bileşiklerinin farklı etkilere sahip olmasının yanı sıra vanadyum için toksik seviyenin bilinmemesi gibi faktörler tarafından engellenmektedir.
Araştırma halen devam ediyor. Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi, vanadyumun tip 2 diyabetli kişilerde kan şekeri kontrolünü iyileştirebileceğine dair güçlü bir kanıt olmadığını belirtiyor.
Kanser
Vanadyum bileşikleri, farklı kanser tedavisi biçimlerinde potansiyel kullanımları için incelenmektedir. Örneğin, insan hücreleri üzerinde yapılan laboratuar çalışmaları, vanadyumun kanser hücrelerinin yayılmasını durdurmaya dahil olan bir tür programlanmış hücre ölümü olan apoptozu teşvik etmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Diğer bir araştırma alanı, immünoterapiye yardımcı olup olamayacağıdır. Onkolitik virüsler tümörlere saldırmak için kullanılabilir ve vanadyum bileşikleri bazı durumlarda etkilerini artırabilir.
Şu anda vanadyumun kansere karşı etkinliği konusunda klinik deneyler bulunmadığından, kanser tedavisi veya kanserin önlenmesi için vanadyumu tavsiye etmek için henüz çok erken.
Kemik sağlığı
Hayvanlar ve insan hücreleri üzerinde yapılan testler, vanadyum bileşiklerinin kemik oluşturan hücrelerin yeni kemik bıraktığı bir süreç olan osteojenezin desteklenmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir Ancak, vanadyumun kemik bozukluklarının önlenmesi veya tedavisi için kullanımına ilişkin klinik veriler şu anda eksiktir.
Olası yan etkiler
Düzenli olarak vanadyum almanın güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir. Bununla birlikte, vanadyumun kan, solunum sistemi ve bağışıklık sistemi bozuklukları dahil olmak üzere belirli sağlık koşullarına sahip kişiler için zararlı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Ek olarak, bazı araştırmalar aşırı vanadyum tüketiminin karaciğere ve / veya böbreklere zarar verebileceğini öne sürüyor.
Bu güvenlik endişeleri göz önüne alındığında, vanadyum kullanmayı düşünüyorsanız, tıbbi yardım almanız önemlidir.
Vanadyum kullanımı mide ağrısı, ishal, bulantı ve kusma gibi çeşitli yan etkileri tetikleyebilir.
Takviyelerin güvenlik için test edilmediğini ve diyet takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini akılda tutmak önemlidir. Bazı durumlarda ürün, her bitki için belirtilen miktardan farklı dozlar verebilir.
Diğer durumlarda ürün, metaller gibi diğer maddelerle kontamine olabilir. Ayrıca hamile kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi durumu olanlarda veya ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliği belirlenmemiştir.
Dozaj ve Hazırlama
Önerilen bir vanadyum dozu oluşturmak için yeterli bilimsel kanıt yoktur. Vanadyumun oral alımı için minimum risk seviyesi, iki haftadan bir yıla kadar orta süreli maruz kalma için günde vücut ağırlığının kilogramı başına 0.01 miligramdır. Uzun süre alınan daha yüksek dozlar güvenli olmayabilir ve yan etki riskini artırır.
Sizin için uygun doz, yaşınız, cinsiyetiniz ve tıbbi geçmişiniz dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlı olabilir. Kişiselleştirilmiş tavsiye almak için sağlık uzmanınızla konuşun.
Bakılacak şey
Dereotu tohumları ve karabiber, vanadyumun en önemli iki besin kaynağıdır. Vanadyum ayrıca tam tahıllarda, deniz ürünlerinde, etlerde ve süt ürünlerinde de bulunabilir.
Çevrimiçi olarak satın alınabilen vanadyum takviyeleri, birçok doğal gıda mağazasında ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış mağazalarda da satılmaktadır. Ek genellikle kapsül şeklinde satılır ve diğer bitkisel takviyelerle birleştirilebilir.
Sınırlı araştırma nedeniyle, vanadyumu herhangi bir durum için tedavi olarak önermek için henüz çok erken. Kronik bir durum için vanadyum kullanmayı düşünüyorsanız, önce doktorunuza danışın. Vanadyum ile bir durumu kendi kendine tedavi etmek ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.
Ek olarak, sağlığınızı korumak için besin takviyeleri satın alırken en iyi uygulamaları kullanın. Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH), satın aldığınız üründe Tamamlayıcı Gerçekler etiketi aramanızı önerir. Etiket, porsiyon başına aktif bileşen miktarı ve eklenen diğer bileşenler dahil olmak üzere, ekin her porsiyonunda ne olduğu hakkında bilgi sağlar.
Son olarak, kuruluş, kalite testi sağlayan üçüncü taraf bir kuruluştan onay mührü içeren bir ürün aramanızı önerir. Bu kuruluşlar arasında U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com ve NSF International bulunmaktadır. Bu kuruluşlardan birinin onay mührü, ürünün güvenliğini veya etkinliğini garanti etmez, ancak ürünün uygun şekilde üretildiğine, etikette listelenen bileşenleri içerdiğine ve zararlı kirletici seviyeleri içermediğine dair güvence sağlar.